復(fù)盤，內(nèi)觀2小時，戶外曬太陽1小時，聽課記筆記一節(jié)，瑜伽1小時，已完成
收獲，①今天內(nèi)觀時，一剎間，只有意識的存在，感受不到身體的存在，好象天人的感覺。還需要繼續(xù)耐心感知身體。②學(xué)習，愛一個人是完善自我開始。同時愛情是貴重奢品。
復(fù)盤踐行計劃七天
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