耐久跑課程是相對(duì)比較枯燥的，尤其是六年級(jí)的耐久跑，學(xué)生到了這個(gè)年級(jí)男孩子好勝心強(qiáng)，女孩子比較懶，加上班里小胖墩也不少，調(diào)動(dòng)起來(lái)比較費(fèi)腦子，學(xué)生經(jīng)常以很多借口躲避練習(xí)。

作為體育老師，我已經(jīng)清楚的跟學(xué)生講解中招體育100分的政策，長(zhǎng)跑是必考項(xiàng)目，耐久跑練習(xí)是勢(shì)在必行，而且告知學(xué)生體育鍛煉并非一朝一夕，需要長(zhǎng)期科學(xué)堅(jiān)持的道理，但是收效甚微。

于是我翻看書(shū)籍和瀏覽視頻，絞盡腦汁設(shè)計(jì)耐久跑的課程，希望充分發(fā)揮我體育教師的作用，為學(xué)生的長(zhǎng)跑和體能訓(xùn)練做出自己的努力。

在瀏覽的過(guò)程中，一些校園定向的視頻吸引了我的注意，學(xué)生帶著任務(wù)，團(tuán)隊(duì)合作完成，學(xué)生興趣很高，形式也比較新穎，于是準(zhǔn)備在我的課上嘗試一下。

因?yàn)榭陀^環(huán)境的局限性，我不可能做到完全復(fù)制定向運(yùn)動(dòng)，只能簡(jiǎn)化定向運(yùn)動(dòng)，于是我借用定向的理念，利用帶數(shù)字的標(biāo)志桶放在學(xué)校的各個(gè)方向，然后我來(lái)說(shuō)數(shù)字順序，學(xué)生5人一個(gè)團(tuán)隊(duì)，按照我說(shuō)的數(shù)字順序依次完成任務(wù)點(diǎn)任務(wù)，最后以團(tuán)隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)的成績(jī)記錄。

實(shí)踐中，學(xué)生比較新奇這種形式，參與的都比較積極，男女生還主動(dòng)幫助其他組出數(shù)字順序，奔跑中要記憶各個(gè)數(shù)字的位置，不再是簡(jiǎn)單的奔跑，調(diào)動(dòng)了多個(gè)感官，學(xué)生對(duì)耐久跑的抵觸情緒似乎不那么大了，耐久跑的鍛煉效果也達(dá)到了。

初次嘗試取得了不錯(cuò)的效果，學(xué)生積極性還挺高，我也進(jìn)行了課后反思，目前學(xué)生還新鮮這個(gè)形式，今后結(jié)合跨學(xué)科融合的理念，還能把什么簡(jiǎn)單易操作的內(nèi)容加入進(jìn)去，爭(zhēng)取把枯燥的耐久跑課堂打造成綜合、有趣的，學(xué)生主動(dòng)參與的課程，并且及時(shí)記錄自己的收獲和不足，以及反思探討內(nèi)容，不斷在教學(xué)實(shí)踐中嘗試，不斷突破創(chuàng)新。