耐久跑課程是相對比較枯燥的，尤其是六年級的耐久跑，學生到了這個年級男孩子好勝心強，女孩子比較懶，加上班里小胖墩也不少，調動起來比較費腦子，學生經常以很多借口躲避練習。

作為體育老師，我已經清楚的跟學生講解中招體育100分的政策，長跑是必考項目，耐久跑練習是勢在必行，而且告知學生體育鍛煉并非一朝一夕，需要長期科學堅持的道理，但是收效甚微。

于是我翻看書籍和瀏覽視頻，絞盡腦汁設計耐久跑的課程，希望充分發(fā)揮我體育教師的作用，為學生的長跑和體能訓練做出自己的努力。

在瀏覽的過程中，一些校園定向的視頻吸引了我的注意，學生帶著任務，團隊合作完成，學生興趣很高，形式也比較新穎，于是準備在我的課上嘗試一下。

因為客觀環(huán)境的局限性，我不可能做到完全復制定向運動，只能簡化定向運動，于是我借用定向的理念，利用帶數(shù)字的標志桶放在學校的各個方向，然后我來說數(shù)字順序，學生5人一個團隊，按照我說的數(shù)字順序依次完成任務點任務，最后以團隊最后一名同學通過終點的成績記錄。

實踐中，學生比較新奇這種形式，參與的都比較積極，男女生還主動幫助其他組出數(shù)字順序，奔跑中要記憶各個數(shù)字的位置，不再是簡單的奔跑，調動了多個感官，學生對耐久跑的抵觸情緒似乎不那么大了，耐久跑的鍛煉效果也達到了。

初次嘗試取得了不錯的效果，學生積極性還挺高，我也進行了課后反思，目前學生還新鮮這個形式，今后結合跨學科融合的理念，還能把什么簡單易操作的內容加入進去，爭取把枯燥的耐久跑課堂打造成綜合、有趣的，學生主動參與的課程，并且及時記錄自己的收獲和不足，以及反思探討內容，不斷在教學實踐中嘗試，不斷突破創(chuàng)新。