老年大學(xué)｜柔力球｜垂直軸、冠狀軸、矢狀軸。

以解剖學(xué)姿勢為準(zhǔn)，區(qū)分垂直軸、冠狀軸、矢狀軸，分清這三根軸對正確理解柔力球打園會有很好的幫助。

1、垂直軸：垂直軸，為上下方向與水平線互相垂直的垂線。例如，平旋、正反纏頭。

2、冠狀軸：冠狀（額狀）軸，為左右方向的水平線。例如，前后擺動。

3、矢狀軸：矢狀軸，為前后方向的水平線。例如，左右擺動

注：“8”字繞環(huán)，將矢狀軸左右旋轉(zhuǎn)45度，在兩側(cè)劃園。

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