33天落地實(shí)修:第九天（8月31日）
1、早上能量早課“動(dòng)態(tài)靜心”。
今天早課“動(dòng)態(tài)靜心”，身體各部位的感受比較厲害，小腹部緊漲還有點(diǎn)疼，小腿肚酸累亂，脊背沉……，我感覺(jué)自己身體漸漸在被喚醒，好開(kāi)心
2.關(guān)系實(shí)修:選擇一個(gè)你最想修煉的地方去。
與同事的關(guān)系
?我每天為這段關(guān)系做些什么?
傾聽(tīng)，多看，注意觀察，做到積極關(guān)注！焦點(diǎn)在哪里，能量就在哪里!
今天上午小組打掃衛(wèi)生，我去公寓換衣服回來(lái)，大家已經(jīng)開(kāi)始干活，我說(shuō)“不好意思，我來(lái)晚了！謝謝大家，你們受累了”，雖然大家沒(méi)有說(shuō)話，但是他們面帶微笑看了看我，我心里踏實(shí)了很多，大家接納允許了我，我被尊重，很開(kāi)心！很快投入勞動(dòng)中!
?對(duì)方需求是什么?我們?cè)谝黄鹩淇斓墓ぷ?，互相理解支?/p>
他到底要什么？被認(rèn)可，欣賞，尊重
8月31日重定意義——好事情
事件:下午五點(diǎn)，給趙先生打電話，和他一起回陽(yáng)谷，可是他已從老家直接回陽(yáng)谷了，我很開(kāi)心
因?yàn)?.提醒我做事情，一定提前做準(zhǔn)備
2.我可以自由的做自己喜歡的事情!
3.晚上可以不吃飯了，瘦身，我說(shuō)了算!
4.一個(gè)人不能控制另一個(gè)人，我想回陽(yáng)谷是我的事
5.每個(gè)人都選擇自己最佳利益的行為（先生上午就回去了，他不想在老家吃飯）
6.我敞開(kāi)的聽(tīng)瑞喧老師內(nèi)訓(xùn)，可以不用戴耳機(jī)，自由自在!
7.我有充足的時(shí)間做課件
8.我可以和同事在辦公室交流課件制作
9.一切的發(fā)生都是最好的安排，都是剛剛好!上交課件截止到今天晚上，我可以順利完成
10.一切的發(fā)生都有助于我，哈哈!
我是一個(gè)靈活的人，我是一個(gè)自由快樂(lè)的人，我是一個(gè)幸運(yùn)的人，我是一個(gè)快樂(lè)瘦身的人!
親愛(ài)的文俠，我看到你靈活的安排時(shí)間，去做護(hù)膚，按摩背，我感覺(jué)到你在悄悄的愛(ài)自己，你就是一個(gè)愛(ài)美又注重健康的人!
33天落地實(shí)修:第10天（9月1日）
1、早上能量早課“動(dòng)態(tài)靜心”。
每天早上快到6點(diǎn)時(shí)，就自然醒了，準(zhǔn)時(shí)參加早課，感覺(jué)自己很自律，為自己點(diǎn)贊!
感覺(jué)越來(lái)越能跟上早課的節(jié)奏，做起來(lái)自然輕松，能很好的感受身體的感覺(jué)，在當(dāng)下和自己在一起，感受自己的呼吸心跳，感受出汗流淌的感覺(jué)，感受脊背挺!感受自己獨(dú)一無(wú)二的存在，感受自己獨(dú)一無(wú)二舞動(dòng)！
2.關(guān)系實(shí)修:與一大家人的關(guān)系
?為這段關(guān)系做些什么?
考上大學(xué)的侄子明天去學(xué)校報(bào)道，今天晚上我們一大家共八口人歡聚一堂共進(jìn)晚餐為侄子送行，婆婆公公高興的合不攏嘴，我家先生也在給侄子“上課加營(yíng)養(yǎng)”，女兒給小弟送了個(gè)大紅包，我也不時(shí)地說(shuō)幾句，并有紅包相送，三弟三弟媳更是喜上眉梢，一大家子人在和諧歡快氣氛中結(jié)束了晚餐！
明天，我會(huì)先生，女兒一起自駕送侄子去學(xué)校報(bào)道!
?對(duì)方需求是什么?陪伴，安全，和諧溫暖
他到底要什么？看到，認(rèn)可，其樂(lè)融融
9月1日重定意義——好事情
事件:趙先生又沒(méi)給地下室門(mén)上鎖，所以我很開(kāi)心
因?yàn)?.先生可能感覺(jué)小區(qū)很安全，認(rèn)為沒(méi)事
2.先生可能白天不鎖，晚上睡覺(jué)前會(huì)鎖上的
3.我的擔(dān)心有點(diǎn)多余，先生會(huì)處理好的
4.每個(gè)人都選擇自己最佳利益的行為，先生知道怎樣做最好
5.沒(méi)有兩個(gè)人是一樣的，
做事方式也不一樣
6.一個(gè)人不能控制另一個(gè)人，他怎么做，我說(shuō)了也沒(méi)用的!
7.一切的發(fā)生都是有原因的，昨天晚上出去喝酒，可能忘了！
8.一切的發(fā)生都是最好的安排
9.一切的發(fā)生都是有助于我的
33天落地實(shí)修:第11天（9月2日）
1、早上能量早課“動(dòng)態(tài)靜心”。
今天早晨5:30跟做動(dòng)態(tài)靜心。做了前三拍，渾身冒汗，并且特有力量，感覺(jué)很好!
6:00回老家 ，準(zhǔn)備去東營(yíng)送侄子上大學(xué)，四、五拍沒(méi)有時(shí)間做了！
2.關(guān)系實(shí)修:與侄子的關(guān)系
?為這段關(guān)系做些什么?
發(fā)紅包祝賀
我和先生，女兒親自送侄子來(lái)東營(yíng)報(bào)到，陪伴他一起做好一切事宜，安排好后才開(kāi)始返回!
?對(duì)方需求是什么?陪伴來(lái)學(xué)校報(bào)到
他到底要什么？看到關(guān)注到他，安全感，他很重要
33天落地實(shí)修:第12天（9月3日）
1、能量早課“動(dòng)態(tài)靜心”。
做早課 ，自己已成習(xí)慣，每天到點(diǎn)就醒，快速進(jìn)入狀態(tài)。今天在賓館依然如此!感謝自己的身體這么支持我!感謝自己感受著自己的身體，我找到了存在的自己！開(kāi)心！
2.關(guān)系實(shí)修:與家人的關(guān)系
?為這段關(guān)系做些什么?
溫和的與先生，女兒相處
數(shù)算恩典先生，女兒的的恩典
?對(duì)方需求是什么?相處時(shí)和諧溫馨，積極關(guān)注
他到底要什么？被認(rèn)可，被欣賞，溫柔以待
33天落地實(shí)修:第12天（9月3日）
1、能量早課“動(dòng)態(tài)靜心”。
準(zhǔn)時(shí)起床做早課，身體感受越來(lái)越深，狀態(tài)越來(lái)越好，感受與大地萬(wàn)物的共存，自己就是宇宙中獨(dú)一無(wú)二的存在，自豪！
2.關(guān)系實(shí)修:與先生的關(guān)系
?我每天為這段關(guān)系做些什么?一致性表達(dá)自己
感受先生的感受
尊重，認(rèn)可先生
頑皮而有力量
做自己，邊界清
?對(duì)方需求是什么?和諧溫暖在一起
他到底要什么？歸屬感，價(jià)值感
