你知道人體最大的器官是什么嗎？
告訴你，不是四肢，也不是心臟，更不是腸胃，問(wèn)題的答案其實(shí)是皮膚。
皮膚展開(kāi)的面積大約兩平方米，包括了目之所及的一個(gè)人的每一厘米，包裹著我們的一切“內(nèi)在”。
皮膚之于人體，就像墻壁之于房屋。它不光可以將危險(xiǎn)的入侵者們，比如病原體，有毒物質(zhì)，過(guò)敏原等都阻擋在外，還是天然的人體空調(diào)，與周圍的環(huán)境保持著永久的聯(lián)系。
既然皮膚于我們?nèi)绱酥匾敲次覀冋嬲私馄つw嗎？恐怕很多人關(guān)注到皮膚都是從青春期萌動(dòng)的痘痘開(kāi)始的吧。
我的皮膚（主要是關(guān)乎顏值的臉）跟著我也是多災(zāi)多難，你肯定想象不到小時(shí)候蒙著眼捉迷藏，我能一下撞到一顆粗糙的老樹(shù)上，給半邊臉撞得血流滿面；估計(jì)也想象不到站到岸邊看人捕魚(yú)，被一條魚(yú)砸到了臉上，臉被魚(yú)鱗劃得又是血肉橫飛；更想不到初中時(shí)候病毒感染，黃水瘡長(zhǎng)得從臉上一直到胸部手臂腿上到處都是，皰疹破了的水流到哪兒，毒瘡就長(zhǎng)到哪兒；更別說(shuō)后面的持久戰(zhàn)痘，和產(chǎn)后的黑了半邊臉的扁平疣，所以能有如今這樣的顏值，真得感謝臉的不離不棄，也虧得自己的厚臉皮。
關(guān)于戰(zhàn)痘，說(shuō)起來(lái)真是一把辛酸淚。
初中時(shí)開(kāi)始長(zhǎng)痘，一直到高中，那時(shí)候埋頭學(xué)習(xí)，對(duì)于臉沒(méi)怎么上心，只是偶爾摸到油膩膩的，感覺(jué)很難受，就跟同學(xué)取經(jīng)，開(kāi)始用了潔面乳。由于當(dāng)時(shí)的護(hù)膚理論僅限于聽(tīng)說(shuō)，所以對(duì)于護(hù)膚品可以說(shuō)沒(méi)有選擇，效果也就可想而知，痘痘一直是連綿不斷。后面開(kāi)始注意到臉部的時(shí)候，每次拿起鏡子的感覺(jué)就像風(fēng)月寶鑒，控制不住地想去擠痘痘，特別是擠爆那一刻的成就感簡(jiǎn)直酸爽，欲罷不能。后果就是臉上毛孔，黑頭，痘印一個(gè)不少。
大學(xué)時(shí)期關(guān)注的更多一些，看到有同學(xué)涂防曬，涂彩妝，偶爾涂一次防曬霜，還被同學(xué)嘲笑說(shuō)臉和脖子兩個(gè)色度，由此作罷，一直素面朝天，只是用些潔面乳，水，乳液基礎(chǔ)護(hù)膚。
畢業(yè)工作后，手里有余錢，接觸到的資訊也多了，看到廣告上的護(hù)膚品，特別是針對(duì)痘痘的，就會(huì)買來(lái)用，感覺(jué)品牌的產(chǎn)品也不過(guò)如此。直到很久以后才明白，不是品牌的東西不行，廣告效果是其一，最重要的其實(shí)是不適合自己。
孩子兩歲左右，有段時(shí)間工作，生活壓力很大，臉上一直爆痘，我也一直認(rèn)為是臉沒(méi)有洗干凈，當(dāng)時(shí)執(zhí)著于深層清潔，于是卸妝水，清潔度高的潔面乳，去死皮膏，蘆薈膠，面膜之類的都往臉上招呼，然后臉上痘痘突然大爆發(fā)，之前痘痘是陸續(xù)出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候是前一茬還沒(méi)有下去，新的一茬又爆出，一直疊加，我還焦慮得不行，然后就是惡性循環(huán)，眼看要控制不住了，終于有一天我看到丁香醫(yī)生上說(shuō)了一句話：
痘痘是種病，有病一定要去看醫(yī)生。
我恍然大悟的感覺(jué)，于是就去了上海皮膚病醫(yī)院。醫(yī)生診斷是中度痤瘡，對(duì)的，痘痘的大名就叫痤瘡，然后醫(yī)生幫我開(kāi)了一個(gè)療程的果酸煥膚，一管祛痘凝膠。
當(dāng)天測(cè)了皮膚質(zhì)量，做了一次果酸煥膚，大概半小時(shí)左右時(shí)間。畢竟也是個(gè)手術(shù)，簽術(shù)前協(xié)議的時(shí)候，我仔細(xì)看了一下，發(fā)現(xiàn)用的藥水是美國(guó)的芯絲翠，35%的濃度，我暗暗記了下來(lái)，一向喜歡動(dòng)手的我心想萬(wàn)一有用呢。
一次果酸煥膚費(fèi)用是800大洋，一個(gè)療程是4次，醫(yī)生說(shuō)我這個(gè)情況大概需要3-4個(gè)療程，我算了一下，整個(gè)下來(lái)費(fèi)用要一萬(wàn)多，還不算來(lái)醫(yī)院掛號(hào)排隊(duì)的時(shí)間，時(shí)間和金錢上，我都不允許，還是先看看這次的效果吧。
治療結(jié)束，醫(yī)生囑咐，一周內(nèi)痘痘粉刺可能會(huì)更嚴(yán)重，每天用清水洗臉，注意防曬。慢慢地，臉上粉刺果然變得更多了，手感像是刺刺的荔枝皮。一周后，臉上開(kāi)始脫皮，脫皮之后，好像光滑了一些，痘痘也消了不少，看來(lái)果酸煥膚真的有用。
我就開(kāi)始大量尋找閱讀關(guān)于果酸方面的理論和文章，看到說(shuō)芯絲翠是老牌的果酸，濃度過(guò)高，最好不要自己操作。然后就看到了這本書(shū)--德國(guó)作家阿德勒的《皮膚的秘密》，一口氣讀完相見(jiàn)恨晚的感覺(jué)。
《皮膚的秘密》，語(yǔ)言時(shí)而詼諧幽默，時(shí)而腦洞大開(kāi)，可以讓人開(kāi)心地讀下去，讀完就像進(jìn)行了一場(chǎng)皮膚旅行，由表及里，由內(nèi)而外，由好至壞，再如何變好，讓我們知道什么是皮膚，做到知己知彼，然后遠(yuǎn)離護(hù)膚誤區(qū)，從而進(jìn)行科學(xué)護(hù)膚。
書(shū)里首先從解剖學(xué)上講述了皮膚的構(gòu)成-表皮，真皮，皮下組織。然后針對(duì)每一層組織，可能會(huì)出現(xiàn)的狀況做了解釋，也針對(duì)可能會(huì)出現(xiàn)的狀況給出了應(yīng)對(duì)的措施。
皮膚表面是弱酸性的，PH值為4.7-5.5.皮膚的酸來(lái)自角質(zhì)細(xì)胞廢料，皮脂，汗水等新陳代謝產(chǎn)物。汗水中含有乳酸與其他酸性物質(zhì)，類似于很多護(hù)膚品承諾的“輕度刷酸磨皮”效果，是皮膚的“天然保濕因子”。日常很多護(hù)膚品其實(shí)都是在模仿這種“天然保濕因子”，所以說(shuō)最好的護(hù)膚品是自己的維持平衡狀態(tài)的肌膚保護(hù)屏障。
表皮就是皮膚的保護(hù)屏障，它是由四種不同的細(xì)胞層構(gòu)成：基底層，棘層，顆粒層，角質(zhì)層。表皮細(xì)胞始于基底層，經(jīng)過(guò)大約28天的生長(zhǎng)漫游到角質(zhì)層，完成使命后脫落，皮膚新陳代謝的周期是28天也由此得來(lái)。角質(zhì)層類似于水泥磚塊，堅(jiān)實(shí)牢固，時(shí)刻抵御著外部入侵者的進(jìn)攻。
受廣告的影響，很多人熱衷于去角質(zhì)，去死皮，看著粉嫩的皮膚，著實(shí)興奮，孰不知角質(zhì)層就在種種腐蝕中風(fēng)雨飄搖，然后致敏原，病原體和化學(xué)制劑等入侵者就會(huì)趁機(jī)穿過(guò)這層保護(hù)屏障，在皮膚深處肆虐，由此帶來(lái)脫皮，皸裂，紅血絲，痘痘，粉刺，過(guò)敏性皮膚，甚至爛臉。這個(gè)時(shí)候我們急需各種護(hù)膚品來(lái)保護(hù)皮膚。
提到護(hù)膚，人們總是期待護(hù)膚品的作用可以像廣告中一樣施展魔法，可以對(duì)我們皮膚的每一層都發(fā)生作用。實(shí)際上，由于皮膚存在屏障功能，我們接觸最多的護(hù)膚品的核心作用只能保護(hù)表皮，越表層作用越明顯，深層作用越小，護(hù)膚品作用力的極限也只是皮膚表皮的基底層。
這意味著，單純地涂抹外用護(hù)膚品能解決的問(wèn)題主要集中在表皮，特別是角質(zhì)層，而皮膚問(wèn)題發(fā)生的層面越深，護(hù)膚品作用的效果就越弱。
因此，保持角質(zhì)層的屏障功能，在所有護(hù)膚中享有優(yōu)先權(quán)，在它受損時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)的修復(fù)。
說(shuō)到修復(fù)，不能不提神經(jīng)酰胺，玻尿酸和EGF外皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，其中神經(jīng)酰胺和玻尿酸是護(hù)膚品中經(jīng)常添加也是作用很好的修復(fù)成分，EGF外皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子在推動(dòng)細(xì)胞生長(zhǎng)、繁衍與生成有強(qiáng)勁作用，常用在外科手術(shù)的恢復(fù)上，現(xiàn)在越來(lái)越多的護(hù)膚品種也有添加。
皮膚屏障保持平衡后，我們就會(huì)繼續(xù)追求光滑，細(xì)膩，美白。前面我們知道了皮膚是酸性的，它上面不止有表皮細(xì)胞，還生長(zhǎng)著各種有機(jī)微生物，皮膚的酸性環(huán)境為他們提供了良好的氣候和生長(zhǎng)環(huán)境，而各種菌落之前互相牽制，維持著皮膚的平衡環(huán)境，保護(hù)我們的皮膚不會(huì)失衡發(fā)炎。
因此，護(hù)膚的第一步就是要保護(hù)皮膚的這種酸性環(huán)境的平衡。
選擇潔面乳時(shí)，避免強(qiáng)堿性的傳統(tǒng)潔面皂，或者成分里含有氫氧化鈉或者氫氧化鉀的產(chǎn)品，堿性產(chǎn)品的使用會(huì)破壞皮膚原本的弱酸性，皮膚需要2-6個(gè)小時(shí)維修才能轉(zhuǎn)為正常。而在修復(fù)之前，很可能引來(lái)不健康的細(xì)菌，真菌和病毒。
油性皮膚的要少用堿性護(hù)膚品，干性皮膚最好不要用。因?yàn)橄啾扔托约∧w，干性肌膚更脆弱，表皮層更薄更容易遭受破壞，一旦遭到破壞，也更難修復(fù)。
前面我做過(guò)的果酸煥膚，是在皮膚受到嚴(yán)重破壞情況下的緊急修復(fù)。
長(zhǎng)痘痘的一個(gè)核心因素是毛孔的開(kāi)口被堵住，皮脂出不來(lái)，形成黑頭或者閉口粉刺。而果酸可以疏通毛孔，改善堵塞，幫助皮脂排出，對(duì)黑頭和閉口粉刺有明顯的效果。
果酸第二個(gè)作用是美白，當(dāng)角質(zhì)層脫落后，沉積的黑色素也隨之脫落，因此果酸可以用于改善黃褐斑、雀斑等各種色素型疾病，但是一般要用高濃度的果酸（25%-75%）進(jìn)行煥膚才有比較好的效果。這種操作一定要去醫(yī)院，找專業(yè)的人去做專業(yè)的事。
日常護(hù)膚品種也有很多種酸，但是總體不會(huì)超過(guò)國(guó)家規(guī)定的6%，平?？梢允褂盟嵝宰o(hù)膚平用來(lái)幫助疏通毛孔，也會(huì)起到磨皮的效果。
書(shū)中還講解了關(guān)于美白防曬，祛斑祛皺，醫(yī)學(xué)美容，以及飲食和心理對(duì)皮膚的作用，可以說(shuō)干貨滿滿。
初級(jí)護(hù)膚，靠聽(tīng)說(shuō)；
中級(jí)護(hù)膚，看廣告；
高級(jí)護(hù)膚，看成分；
因此關(guān)于護(hù)膚，我們可以用兵法來(lái)解，做到知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。
《皮膚的秘密》會(huì)告訴你關(guān)于皮膚的秘密，告訴你科學(xué)護(hù)膚，才是護(hù)膚的最佳方法。
