最近突然感受到認(rèn)知的重要性。這么多年來我自己的一些認(rèn)知導(dǎo)致的結(jié)果得到了凸顯：

關(guān)于懷孕這件事，很多人說要提前調(diào)理身體，補(bǔ)充葉酸，我卻認(rèn)為，那么多年來老一輩們啥也沒補(bǔ)充，不也很好的生下了我們嗎，所以我沒有做任何準(zhǔn)備，懷孕后去做產(chǎn)檢，醫(yī)生說要補(bǔ)充葉酸、補(bǔ)充鈣、要多吃蛋白質(zhì)，給開了補(bǔ)充劑，回到家還是聽醫(yī)生的話也吃了，但是多吃蛋白質(zhì)我卻做不到了，雞蛋不愿意吃，雞肉也不愿意吃，牛奶也喝不下，所以就按自己想吃的吃，結(jié)果懷孕期間我卻孕吐不止，一直吐到生，而且孩子發(fā)育遲緩，每次去檢查都比實(shí)際胎齡小2周，后來直接小了3周，生下來時(shí)僅僅有5.5斤，小的可憐，生下來就進(jìn)了保溫箱。

后來帶小孩出去那些早教推銷人員總是會(huì)瞄上我，我特別抵觸，心想那么小個(gè)孩子懂什么呀，我們不也是自然長大的嗎？所以不但抵他們，就連相關(guān)育兒的知識(shí)也懶得學(xué)習(xí)，總覺得自己懂的就挺多。

自己日常生活中，身邊有人補(bǔ)充營養(yǎng)元素，做運(yùn)動(dòng)，而我一直不削一顧，總覺得自己樣樣都挺好，無所謂，于是還是按自己的習(xí)慣生活。

直到現(xiàn)在，自己身體健康出了狀況，孩子教育也出了狀況，自己才抓瞎了。

然后開始學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，學(xué)了后才知道以前是自己的無知害了自己，盲目自信，如果早了解一些，適當(dāng)做過一些改變，那至少?zèng)]有現(xiàn)在這么嚴(yán)重。

孩子的睡眠一直都不好，近年來更嚴(yán)重，背脊還長了個(gè)脂肪瘤，加之我最近學(xué)習(xí)了很多關(guān)于營養(yǎng)的知識(shí)，所以我開始意識(shí)到自己的認(rèn)知是有問題的，我開始否定以前的認(rèn)知，開始追逐這些新的知識(shí)，可是我突然發(fā)現(xiàn)，竟然沒有很權(quán)威的可以落到實(shí)地的營養(yǎng)實(shí)操知識(shí)，都是各大YYP商家宣傳的營養(yǎng)知識(shí)，這不禁讓我懷疑這些知識(shí)的真?zhèn)涡?，?huì)不會(huì)在利益驅(qū)使下夸大宣傳，或者扭曲事實(shí)，目的就是為了讓人們相信這套理論，從而買他們的產(chǎn)品。我感覺自己這個(gè)想法有些陰暗，有些恐怖，于是上網(wǎng)查了一些資料，又突然發(fā)現(xiàn)對待這些YYP的觀念真的是褒貶不一，那我到底該信誰呢？

我是個(gè)非黑即白的人，要么就信，要么就不信，好像習(xí)慣性沒有第三種方案。

我也突然想到雅風(fēng)有篇文章里提到的，事情不是非黑即白，也許還有第三種可能存在。

是的，所以我要讓我的認(rèn)知更全面，更有用一些，而不是行就行，不行就一竿子打死。

經(jīng)過這些天的思考與領(lǐng)悟，我想我明白該怎樣看待YYP了，沒有營養(yǎng)知識(shí)是恐怖的，因?yàn)槲覀兊慕】稻褪强棵刻斐赃M(jìn)去身體的東西和自己的生活方式來維持的，但是過渡迷信YYP也是不行的，吃再好的YYP，如果你繼續(xù)熬夜，飲食不規(guī)律或者甚至不好好吃就光靠吃YYP，那YYP一定是無效而且有害的；所以健康的生活方式才尤為重要，不過健康的生活方式相對來說容易做到一些，而膳食的均衡確實(shí)很難一直做得到，多樣化就很難，對于忙碌的我們來說，很難去準(zhǔn)備出豐富的飯菜來，對于忙碌的我們，沒有更多的時(shí)間選擇更有營養(yǎng)的烹飪方式，大環(huán)境所致，我們很難買到天然食材，一般都是要打農(nóng)藥，都是施化肥的，所以要保證營養(yǎng)攝入均衡確實(shí)挺難的，這時(shí)還是需要適當(dāng)補(bǔ)充一些的。

這么多年來，我的家里真的沒有怎么好好補(bǔ)充過鈣、維生素等等，但事實(shí)看來，我們一家人身體健康都確實(shí)不怎么好，營養(yǎng)這個(gè)東西真的很難，難就難在缺它你不會(huì)馬上生病，吃它它也不能離開讓你身體180°好轉(zhuǎn)，它的功效總是要假以時(shí)日，所以真的讓人很難把控，很多利益熏心的黑心商家也確實(shí)會(huì)拿這個(gè)做文章。那怎么辦，只能自己多學(xué)習(xí)，多了解，了解的多了，總能更全面的看待問題，而不要去抵觸什么都不學(xué)，固執(zhí)己見。

總之，不要固執(zhí)己見，也不要人云亦云，對知識(shí)有包容性、接納性，多學(xué)習(xí)，多思考，這樣才能建立起一個(gè)良好的正確的認(rèn)知，才是真正有效的。