? ? 教孩子做鏡子練習(xí)

? ? 鏡子練習(xí)二十一天接近尾聲。在每天的練習(xí)中我越來越愛自己，越來越接納自己。

? ? 我為什么會(huì)有這么多對(duì)自己的不滿，都是因?yàn)樾r(shí)候被父母，老師，親戚朋友說的話“你很笨”，“你很蠢”，“你不夠好”，“你整天惹麻煩”，“你好懶”……聽到這些詞會(huì)覺得很難堪，但是我們就這么相信了。我們不了解這些詞的傷害有多大，或者我們的痛苦和羞愧埋藏的很深。

? ? 小時(shí)候重來沒有人教過我，語言是有力量的。我選擇什么樣的話語會(huì)影響我的人生。沒有人教過我，我的思想具有創(chuàng)造力，真的可以形塑我的命運(yùn)，或者我說出去的話會(huì)回頭來成為我的人生經(jīng)歷。從來沒人教過我，我值得被愛，我的人生本該有好事發(fā)生。當(dāng)然，也沒有人教過我，生命永遠(yuǎn)支持我。

? ? ? 昨天兒子看我貼在墻上的感受輪，上面是快樂的，平和的有力的感受，下面是悲傷的，生氣的，恐懼的感受。兒子告訴我他的大部分感受都是下面的，考試之前都是很焦慮。

? ? ? 我以前的話語也把兒子培養(yǎng)成為了負(fù)面情緒比較多的人。

? ? ? 從此刻開始，我要教孩子鏡子練習(xí)，告訴孩子語言的力量。讓孩子知道，我可以成為我想要成為的人，我可以做我想要做的事。生命會(huì)全力支持我。同時(shí)，我也相信我的人生也是這樣。

? ? ? 我每天給自己內(nèi)在的小孩和我的孩子說：我們很高興你來了，我們一直在等你。我們好想你成為我們家的一分子。你對(duì)我們來說如此重要，這個(gè)家沒有你就是不一樣。我們愛你，想要抱你。我們想幫助你成長(zhǎng)為你可以成為的任何人，你不需要像我們，可以做你自己。我們愛你的獨(dú)特性。你是如此美麗，如此聰明，如此充滿創(chuàng)造力，我們好高興有你在這里。謝謝你選擇我們家。我們知道你是受到祝福得，而你的到來也是我蒙受的祝福。我們愛你，我們真的愛你。

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