薛孟涵親子踐行打卡第四天

90天打卡累計(jì)天數(shù)：4/90

【宣言:控制情緒，深呼吸3秒，離開現(xiàn)場(chǎng)！不做吼叫的媽媽? 監(jiān)督員：薛孟涵】

薛孟涵的第一個(gè)30天目標(biāo)：

1大丑青蛙）晚上10：00點(diǎn)睡覺(jué)，早上6：00點(diǎn)起床！

是否完成：是

媽媽的第一個(gè)30天目標(biāo)：

1大丑青蛙）早上5點(diǎn)以前起床，(04：58起床打卡儀式)? 晚上10：10分睡覺(jué)！

是否完成：是

其次：孩子的倆只美青蛙

2：美青蛙）放學(xué)進(jìn)門作業(yè)，爭(zhēng)取2番茄鐘完成作業(yè)！? 是否完成:是

3：美青蛙）完成所有事情媽媽陪玩30分鐘！是否完成:否? 加油?

其次：媽媽的倆只美青蛙

2：美青蛙）每天寫晨間日記? ? ? ? ?

? ? ? 是否完成:是

? 3：美青蛙）高能要事：淘寶至少3個(gè)番茄鐘? ? 是否完成:否

薛孟涵踐行打卡 4/30

3.今日閃光點(diǎn)：

1: 早上5點(diǎn)起床，因?yàn)榻裉煲?1表演節(jié)目，學(xué)校要求。孩子做得特別棒，起床化妝。

2:放學(xué)陪孩子逛超市，自己選擇自己的食物，最后所有采購(gòu)東西在自動(dòng)機(jī)上掃碼結(jié)賬機(jī)上，進(jìn)行結(jié)賬(自己完成).最后媽媽幫助一起裝好。

3:做好了自己的早起清單。

4:完成了自己課外的學(xué)習(xí)打卡。

5:捍衛(wèi)自己30天的目標(biāo)，按時(shí)起床睡覺(jué)。

閨女反思：今天孩子沒(méi)有反思。我讓孩子自己打分，打的是滿分。說(shuō)自己特別棒，感到驕傲。

媽媽反思：情緒繼續(xù)控制，做到溫和提醒。切記切記。趕快規(guī)劃好時(shí)間陪孩子，至少玩30分鐘。(動(dòng)態(tài)陪伴)。

父母教練檢視:

? ? ? ? 今天和孩子逛超市的時(shí)候,和孩子有一點(diǎn)沖突,孩子給媽媽使臉色,我在胳膊上打了孩子一下。

? ? ? ? 通過(guò)后來(lái)溝通,孩子說(shuō)是由于媽媽在催促她，所以他才會(huì)有情緒。我竟然自己沒(méi)有感覺(jué)到催促她。也許是由于長(zhǎng)期以來(lái)自己不經(jīng)意的催促和口氣，已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，所以也會(huì)讓孩子受傷，但是媽媽沒(méi)有覺(jué)察。所以這種情況，還是媽媽讓自己調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，切記！溫和提醒，不去催促。

? ? ? ?切記切記！溫和提醒，不去催促。

? ? ? ? 媽媽努力，一定要進(jìn)步！和孩子一起進(jìn)步！???