知乎上有句話引起了很多人的共鳴：““你的工作時間決定你現(xiàn)在的狀態(tài)，你的業(yè)余時間決定你的未來！”

每個人每天都是24小時，為什么有的人的生活能夠過得多姿多彩，吃喝玩樂、職場加薪樣樣不拉，而有的人只能天天加班，睡眠不足？

這其實跟我們能否有效率的利用碎片時間有很大的關系。如果我們靜下心來，梳理自己一天的時間，你就會發(fā)現(xiàn)我們有很多碎片時間都被白白浪費了----而那些事業(yè)有成的人，往往就能夠有效利用這些零碎的時間：

對哥德巴赫猜想做出重要貢獻的數(shù)學家陳景潤在工作之余同時掌握英、俄、法、德四門外語：

酒店老板村上村樹在工作間隙寫作，變成了世界級的作家；

外科醫(yī)生伽利略利用自己的業(yè)余時間思考、實驗，發(fā)明了擺針和溫度計，為近代科學發(fā)展奠定了基礎。

網(wǎng)絡大V秋葉大叔的時間管理把時間運用到了極致，他自創(chuàng)的“五分鐘文章法”幫助他在完成本職大學老師工作的基礎上，達成了一年內出書9本，15次線上線下分享，微信日更等等的成就。他認為“很多事情之所以遺憾，并不是因為我們沒有去做。而是我們本來可以做卻沒有做?！比绻覀兡軌蛳袂锶~大叔一樣，把自己的碎片時間高效利用起來，那我們就可以跟同年人拉開差距，把時間變成錢。

邏輯思維羅胖認為：“時間是一種比財富更重要的基礎貨幣。”

想要知道怎樣利用好我們的碎片時間，首先要知道碎片時間的價值。

一、你的碎片時間很值錢

秋葉大叔說過：“不覺得自己這些時間之前，自然就不會珍惜?！蔽覀円小胺中健钡母拍?。

根據(jù)你的工資，看看你一分鐘值多少錢，這是我們時間價值的體現(xiàn)，以6600元月薪為例，“分薪”為0.625元。

美國有一項數(shù)據(jù)表明，能夠合理利用好自己的碎片時間的人只占總人數(shù)的3%-5%。換句話說，只要我們把握好了自己的碎片時間，努力提升自己技能，或者兼職副業(yè)，那我們的職業(yè)生涯的發(fā)展速度就會比別人快很多。

很多人在工作后，只是機械化的完成上司交辦的任務，很少把注意力投射到其他的事物上面來，更加不會去主動學習，一旦公司發(fā)生舉例變化，就會措手不及。

比如在2020，我同事表姐和她的朋友都在外貿公司工作了很多年，二人能力水平基本相同，工作也是勤勤懇懇的。但因為中美競爭和新冠疫情的原因，這家外貿公司出口方向從對美國轉向了對歐盟。同事表姐因為喜歡看在上下班的路上看德劇，甚至為了啃生肉（無字幕視頻），自學了德語，考過了B1中級。而表姐的朋友只關心自己的工作，下班了以后就吃喝玩樂。結果因為公司業(yè)務發(fā)生了變化，表姐的朋友被公司解雇了。其實，同事的表姐也沒有花很多時間去學習德語，她只是因為興趣偶爾看看德劇，背背單詞，就在關鍵的時機保住了自己的工作，甚至還得到了升職的機會。

二、如何使用碎片時間

1.發(fā)現(xiàn)你的碎片時間

不同的角色他們的碎片時間各不相同。我們拿職場人士舉例，我們一般人的碎片時間都在哪里呢？打工人一天的碎片主要體現(xiàn)在以下方面：

上下班乘車或擠地鐵的時間：

等電梯或者爬樓梯的時間：

午餐時間：

等會議開始的時間：

家務的時間：

運動的時間：

哄著孩子睡覺的時間：

不同的人、角色、社會地位不同，我們的碎片時間都不一樣。為了好好利用它，我們要充分的挖掘我們的碎片時間究竟在哪里?；ㄉ弦惶斓臅r間，拿出我們的紙和筆，好好記錄一下，我們的時間究竟到哪里去了。

充分的利用碎片時間，久而久之，我們就能提升我們的技能，拉開我們和同齡人的差距，把我們的碎片時間變成錢。那具體要怎么操作呢？

用場景化來活用我們的碎片時間

在不同的場景下，我們的碎片時間的使用方式是不同的。打個比方，同樣的30分鐘，不同的環(huán)境我們的利用方式是不同的。在早晨做公交車的時候，我們可以利用APP聽一本書。在中午的時候，30分鐘的時間就可以和同事聊天，加深感情。

想要高效的利用你的碎片時間，首先要明確你的個人目標，在短時期想達到什么成就。是想兼職運營公眾號，還是想要換工作？不同的目標對應的碎片時間任務各不相同。在拆分了自己的自己目標之后，就可以把自己的碎片時間和生活情境結合起來。

那要怎么操作呢？

首先，要明確碎片時間可以用來干什么。有沒有問過自己1分鐘我們可以做什么？是回微信？查郵件，找寫作素材------

然后，鏈接自己的生活場景。1分鐘我們可以在地鐵上干什么，在辦公室可以干什么，在客廳里可以干什么-------

秋葉大叔在《時間管理7堂課》里提出，給不同場景下的碎片時間分配用途，就是在養(yǎng)成良好的微習慣。這些微習慣能夠幫助你在日常工作和生活中變成一個更加高效、更加能夠達成目標的人。

因為我們絕大部分的人的時間分配是固定的，碎片時間也是可以預期的，所以我們可以用一張表格把自己的碎片時間用途和發(fā)生的場景聯(lián)系起來。

比如說我碎片目標就是完成今日頭條的投稿，那我的碎片時間用圖表就長這樣：

每個人的碎片時間是不相同的，我們需要先花上一天的時間找到我們的碎片時間，根據(jù)我們的短期目標，充分利用來完成任務，提升自己。久而久之，你的付出會給你回報。無論是升職加薪，還是斜杠達人都不在話下，在別人不注意的時候，讓自己變得越來越值錢。

今天我就分享到這里了，下次我還會分享幾個趁手的APP哦。你們平時會利用碎片時間嗎？有什么自己的心得體會呢？