今天又是一個特殊的日子，尤其對于跑步愛好者來說。4月12號7點(diǎn)30分，武漢線上馬拉松正式拉開序幕啦。

封城兩個半月，是時候走出去釋放一下自己了。

雖然取消了人員密集的線下跑活動，但每個人還是可以根據(jù)自己的實際情況，打開任意一款手機(jī)跑步APP，完成一次線上馬拉松。

全國乃至全世界關(guān)心武漢的朋友，都可以在今天規(guī)定時間（7：30—24：00），任意地方的任意場地，與漢同跑，為武漢加油！

早就期待這一天的我，更是早早地報名了悅跑圈的10公里線上健康跑。橘紅色的參賽號碼布看著就充滿了活力。上面一句“加油！熱干面”更是看著讓人熱血沸騰。

為了讓更多人為熱干面加油。我更是不遺余力在跑團(tuán)發(fā)消息提醒跑友參賽，并告知一些注意事項。宛如一個東道主。

昨晚更是在睡覺前，把今天跑步的一應(yīng)裝備準(zhǔn)備完畢，就等著今天開跑。

雖然線上跑要7：30才開始，但習(xí)慣早起的我還是在5點(diǎn)多就起床了。篤悠悠，做好跑前熱身，繼續(xù)100個深蹲后出門。

對我來說，雖然報名的10公里健康跑沒什么壓力，但畢竟也算是有一定強(qiáng)度的運(yùn)動。中間補(bǔ)水還是必不可少的。帶著水杯到處跑也不方便，所以還是去了附近的紫氣東來公園。

剛過六點(diǎn)，公園里已經(jīng)有很多跑友了。一個個健步如飛，你追我趕。

其中有一組“禽獸組”（注：跑友間把跑得快的，如飛禽走獸般快的跑友戲稱禽獸），估摸著應(yīng)該是三分多的配速。每次他們從我后面超過，我總想著跟跑一會兒，可再怎么咬牙堅持，連半圈都跟不下來，只能放棄，眼睜睜看著他們一次次套我圈。有圖為證。

必須承認(rèn)，人和人之間就是有差距，能力就是有大小。有些事情，短時間內(nèi)，不是說努力就一定比人強(qiáng)。當(dāng)然，也不能就此妄自菲薄，有些方面，你有你的優(yōu)勢，那也是別人比不了的。凡是量力而行，做好自己才是最好的。

所以，我還是按照自己的節(jié)奏，一步一個腳印往前奔。

確實長時間不跑步，配速降得還是比較厲害。以前10公里耗時差不多50幾分鐘，今天雖然盡力跑，還是未能跑進(jìn)一小時之內(nèi)。不過，重在參與，健康跑才是關(guān)鍵。

跑后拉伸也很重要。拉伸一方面可以調(diào)整身體狀態(tài)，使精神放松；另一方面可以緩解肌肉緊張，讓肌肉更加緊致，身體線條更流暢；拉伸還有助于保持身體柔韌度，防止身體僵硬。

拉伸結(jié)束。7點(diǎn)30分漢馬線上跑時間也到了。既然剛剛10公里消滅了一個漢堡，算是賽前熱身。正式比賽送來的套餐，怎么著也不能錯過啊。4.12公里。算是再消滅一個雞腿唄。

所以又打開運(yùn)動APP，繞公園跑了4.21公里。

剛跑完，天開始下雨了，趕緊回家。

難得一次晨跑開兩次運(yùn)動記錄，算是漂漂亮亮干了今天這碗熱干面。

希望將來有一天，能去武漢吃碗地道的熱干面，再去現(xiàn)場跑一次馬拉松。