辟谷第十四天了，昨天體重58，今天57.5，降了1斤，昨天是我最忙碌的一天，因?yàn)閮蓚€孩子都在家，做飯、洗衣服、收拾家、外出鍛煉、逛街給孩子買衣服……一直忙到晚上9點(diǎn)多，我才有時間給自己洗了一下衣服，辟谷以來最忙碌的一天，不過雖然累，心里還是挺快樂的。

有空少看手機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)是避免焦慮最有效的辦法，怎么遠(yuǎn)離呢？每天早起給自己制定每天最重要的三件事，完成后每天可以看一個小時手機(jī)，我今天最重要的事情是什么呢：1、購買劉潤老師簽名版的《底層邏輯2》《關(guān)鍵躍升》；2、看《生命的覺醒》這本書；3、寫日記。