三只蝸牛自律行動153天

一、日程(每日必做)A1

1.早起提前到4:50,朗讀文章、錄制音頻、三點即興演講。?
2.每天看書60分鐘,兩天聽懂書一本,看三篇文章。?
3.演講視頻每天10個。?
4.堅持健身一小時。?
5.文章輸出2000字。?

二、日行

1.購買禮品。A1?

2.考級通知。A2?

3.制作賬單。A1?

4.上課B1?

三、日知

1.今日收獲。

①學(xué)習(xí)。

今天學(xué)習(xí)了鬼谷子。流傳這么久的經(jīng)典,是很多書本的原理所在。以后要多看看這些經(jīng)典的書籍。

第一節(jié)文字“盛神法五龍”講述如何養(yǎng)神以通竅。主張合道以煉神,神旺而竅通。從而使精神飽滿,思維敏捷,反應(yīng)迅速,為自如地運用權(quán)術(shù)打下基礎(chǔ)。

第二節(jié)文字“養(yǎng)志法靈龜”講述如何養(yǎng)志以蓄威。主張養(yǎng)志在心專,心專在節(jié)欲。節(jié)欲養(yǎng)志,使精神專注,威勢猛烈,以制服對手。

②演講。

今天繼續(xù)練習(xí)演講比賽的內(nèi)容,5G的來臨。一個非常不好的的演講。

明天練習(xí)15遍熟練演講稿。

③寫作。

不斷的注重演講內(nèi)容,不斷的吸取素材和金句。然后就是不斷的堅持輸出。

堅持是對平庸最好的打擊。

④工作。

今天完成了工作任務(wù),時間很緊。

時間不夠用,繼續(xù)加強。

2.今日反省。

無。

康奈爾

早起。
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