1.我監(jiān)控注意力的情景是怎樣的？（作答要求：清晰展示自己監(jiān)控注意力的場景，包括時(shí)間、地點(diǎn)、任務(wù)及反復(fù)出現(xiàn)的問題）

監(jiān)控時(shí)間：5月19日下午生物化學(xué)課

監(jiān)控地點(diǎn)：篤學(xué)B樓402教室

監(jiān)控任務(wù)：不走神地聽完一節(jié)課，并在理解的基礎(chǔ)上記錄筆記。

監(jiān)控中出現(xiàn)的問題：注意力不集中，容易被同桌的手機(jī)吸引注意力；遇到困難問題的時(shí)候會走神。

2.我監(jiān)控的過程是怎樣的？（作答要求：展示用什么原則來監(jiān)視注意力，如一直把筆拿在手里、認(rèn)真記筆記、回神畫正、網(wǎng)課時(shí)絕不切換頁面、讀文獻(xiàn)之前先給自己提問題等）

監(jiān)控原則：坐離玩手機(jī)的同學(xué)隔一個(gè)座位，遠(yuǎn)離一點(diǎn)；遇到困難理解的知識點(diǎn)的時(shí)候，記錄筆記，并在課后晚自習(xí)的時(shí)候復(fù)盤。

我以前在聽老師講困難知識點(diǎn)的時(shí)候，不由自主地走神后畫正回神。但是，這個(gè)方法有點(diǎn)不適合線下學(xué)習(xí)，線下學(xué)習(xí)老師不會停頓等我們回神后再講課，所以我上課的時(shí)候改變了原則，把回神畫正改為拿筆記筆記。

3.我監(jiān)控的結(jié)果是怎樣的？（作答要求：展示課堂筆記、讀書筆記、課堂作業(yè)等，并客觀效果如何；如果效果好，展示這個(gè)原則還可以用在哪里；如果效果不好，增加或修訂原則）

部分筆記如下

生物化學(xué)筆記

本文是【大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知】課程作業(yè)，作業(yè)類型是“注意力監(jiān)控報(bào)告”，指導(dǎo)教師為張淑娟。