? ? ? ? 常常會(huì)覺(jué)得自己做事很猶豫，一件事很難痛痛快快的下決心，自己總是會(huì)給自己創(chuàng)造出很多的念頭讓自己猶豫不決、難以前行，也經(jīng)常會(huì)被別人的意見(jiàn)影響，以前呢，我會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)主意、心智定力弱、缺乏獨(dú)立做決定的能力（呵呵，這些都是對(duì)自己的攻擊哦）。后來(lái)發(fā)現(xiàn)恰恰是我太有主意了，太有定力了，我有嚴(yán)重的完美執(zhí)念，這種完美、執(zhí)著的念頭讓我做任何事情都想要達(dá)到最優(yōu)的結(jié)果，每個(gè)選擇一定要是最好的選擇，對(duì)自己有特別高的要求，總想做到完美。當(dāng)目標(biāo)過(guò)高時(shí)，期待達(dá)不到就會(huì)有各種拖延，行動(dòng)力差，自我攻擊。高要求限制了行動(dòng)力，結(jié)果不美好，那就不開(kāi)始了。

? ? ? ? 完美執(zhí)念的背后是對(duì)自己的高期待，害怕失敗，害怕自己不夠優(yōu)秀，所以做什么事情都是高要求，低行動(dòng)，因?yàn)楹ε率?，所以不敢做，殊不知，?~10是一步一步靠近的。

? ? ? 常常以結(jié)果為導(dǎo)向的我，剛開(kāi)始做事兒是滿(mǎn)懷信心，雄心壯志，可是實(shí)施的過(guò)程中會(huì)遇到很多事情，也會(huì)聽(tīng)到很多的聲音，然后就給自己創(chuàng)造出很多的糾結(jié)，再然后就是對(duì)自己的各種懷疑和否定。

? ? ? ? 人的每個(gè)行為模式背后都跟他的過(guò)往息息相關(guān)，完美執(zhí)念如何形成，在成長(zhǎng)過(guò)程中不被允許出錯(cuò)，經(jīng)常被指責(zé)、否定、比較，將父母的這種模式內(nèi)化成了自己的模式，內(nèi)心總有一個(gè)聲音在回蕩，不允許自己出錯(cuò)，不允許自己夠不好。

先完成，再完美

? ? ? 那么我們?nèi)绾纹平馔昝缊?zhí)念，降低啟動(dòng)門(mén)檻、降低對(duì)自己、對(duì)事情的高期待?，F(xiàn)在能做些什么就先做什么，能夠得著什么先夠什么，先完成，再完美。為自己的每個(gè)決定負(fù)責(zé)任，決定了就不要猶豫，全力以赴，竭盡所能，結(jié)果如何不重要，重要的是做。想都是問(wèn)題，做才有答案。

任何事情不要做預(yù)設(shè)

? ? ? ? 當(dāng)做的時(shí)候?qū)Y(jié)果有預(yù)期時(shí)，就會(huì)緊盯著結(jié)果而忽略了過(guò)程中的成長(zhǎng)和收獲，沒(méi)有達(dá)到預(yù)期不等于沒(méi)有成長(zhǎng)和收獲，很多時(shí)候我們認(rèn)為沒(méi)拿到結(jié)果就等于白做了，卻沒(méi)有看到做的過(guò)程中帶來(lái)成長(zhǎng)和歷練的部分，人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)，做的過(guò)程中收獲的成長(zhǎng)和感悟才是人生中閃閃發(fā)亮的珍珠。

? ? ? 人生過(guò)程中的每一個(gè)片段、每一個(gè)剎那才是最重要的，把這些個(gè)片段和剎那穿起來(lái)就是我們的人生。這也是活在當(dāng)下的意義。如果你沒(méi)有活在當(dāng)下時(shí)，你不是在未來(lái)就是在過(guò)去，而過(guò)去已經(jīng)無(wú)法改變，未來(lái)還沒(méi)有到來(lái)，那你擔(dān)心什么呢？