1、界限是我到此為止，而其他人由此開始的一道分界線。

2、界限是有彈性的，可以因時(shí)因人因地而改變。

2、界限是當(dāng)下內(nèi)在的感受。

3、界限可以是我和父母、子女、伴侶、他人、物體、事件甚至生死之間的心理距離。

4、界限可以通過(guò)表達(dá)得到強(qiáng)化與整合。

5、我的界限和他人的界限並不一定要貼在一起，人與人之間可以有很大的空間。

6、我的界限的形態(tài)、範(fàn)圍和強(qiáng)度由我來(lái)決定。

7、人在匆忙的時(shí)候容易忘掉界限。

8、親密的人會(huì)立即感知到我內(nèi)在界限的產(chǎn)生－有時(shí)候這是不被允許的。

9、時(shí)間是一個(gè)重要的界限。

10、當(dāng)我的內(nèi)在界限清晰，別人侵犯我的界限時(shí)比較容易退回去。