在很多人眼里

養(yǎng)生一度是中老年人的專利

但今時已不同往日

越來越多的年輕人也開始重視身體健康

無論是各種維生素+葷素搭配膳食的“精致養(yǎng)生”

還是“啤酒+枸杞”的“朋克養(yǎng)生”

健康養(yǎng)生已逐漸成為年輕群體新的生活方式

但只靠“飲食”養(yǎng)生顯然是治標不治本

不管效果如何，若沒有一個好的生活習(xí)慣

吃再多“補品”都無濟于事

而且有些壞習(xí)慣是會使身體造成不可逆損傷的

可能在你不知不覺中

你身體的器官就已經(jīng)發(fā)生了變化...

第一批00后已成年，90后已自詡“人到中年”。在經(jīng)歷社會的“毒打”后，失眠、脫發(fā)、疲乏、氣促等一系列癥狀，讓90后面臨未老先衰的現(xiàn)實。其實不只是90后，00后也面對著同樣的問題，年紀輕輕犯著各種各樣的“老年病”，“頸椎病”、“呼吸疾病”、“血管病”...

或許是怕“該還的債始終會來”，現(xiàn)在的年輕人也開始注重身體健康。特別經(jīng)歷了“口罩”時期，更多人會去關(guān)注身體出現(xiàn)的“警報信號”，尤其是肺部方面的健康。

同樣二三十出頭的年輕人，別人能跑馬拉松，你小跑幾步路就呼吸困難、咳嗽，這時候你應(yīng)該要警惕！這或許不僅僅是你體能的原因，也有可能是你的肺受損了！

我叫“慢阻肺”（全稱：慢性阻塞性肺疾病）

是一名“沉默的殺手”

平常隱藏于呼吸道和肺的內(nèi)部

最喜歡生活在有新鮮的油煙和粉塵、煙霧的地方

抽煙是我最大的愛好，特別是二手煙

當然，這并不影響我的殺手專業(yè)性

“一刀了結(jié)”不是我的強項

“百般折磨”才是我的本色

我最擅長從內(nèi)部瓦解敵人

氣短、胸悶、咳嗽是我進攻的信號

即使敵人發(fā)現(xiàn)，我也有50%的把握完成任務(wù)

僅在中原大地，每2分鐘就有5人倒在我刀下

目前我已經(jīng)登上殺手榜第三

距離第一已指日可待！

每年11月第三周的周三為世界慢阻肺日

健康元【呼吸專家說】發(fā)起

#尋找人群中的1/14#慢阻肺公益科普活動

為了能讓大眾關(guān)注到“慢阻肺”

特地制作了趣味H5小游戲

通過游戲讓更多人知曉“慢阻肺”

傳遞“慢阻肺”早防早篩早診早治的理念

小游戲的玩法也很簡單

通過“深吸一口氣”

對著手機揚聲器位置用力呼出

最終根據(jù)氣息長短計算出你的呼吸特征

并給出屬于你的“天賦檢測報告”

空氣污染、汽車尾氣、城市粉塵、二手煙....其實現(xiàn)代生活中有很多環(huán)境因素，可以直接或間接導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病患病率的上升。而且，大多呼吸系統(tǒng)疾病初始癥狀不明顯，可能僅僅是輕微的咳嗽，咳痰，對生活影響不大，使得大眾的重視度不夠。

據(jù)統(tǒng)計，我國40歲以上人群的慢阻肺患病率高達13.7%，它早期沒有癥狀或只有輕微的癥狀，但當患者出現(xiàn)氣促等癥狀時，肺功能往往已經(jīng)損失50%以上，幾乎不給人留下治療的機會和時間。

這些人中至少有一半的人根本沒有意識到自己患病，才導(dǎo)致了病情一再延誤。所以，能早期發(fā)現(xiàn)問題顯得尤為重要。如果你的“呼吸報告”得分太低，建議去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)做一個肺功能檢查，不要等疾病奪走你身體時候，才驚覺一切太晚了！