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入選時(shí)間：2017年6月10日

入選級別：季級

入選理由：陽光小孩95，女，大學(xué)三年級，自動(dòng)化專業(yè)。她個(gè)性格獨(dú)立，喜歡新鮮事物，愛思考，愛交流。2017年4月底加入記憶吧并開始學(xué)習(xí)超級記憶、快速閱讀、思維導(dǎo)圖和時(shí)間管理體系。2017年她即將考研，任務(wù)繁重，需要記憶的內(nèi)容很多，最大的問題是不能合理管理自己的時(shí)間，每天過的有些亂。在時(shí)間管理的學(xué)習(xí)過程中，她由之前對于時(shí)間概念不明確轉(zhuǎn)變?yōu)槟軌虬才藕侠淼挠?jì)劃來學(xué)習(xí)、工作和健身。海綿時(shí)間app的合理使用,對她各體系的學(xué)習(xí)都起了很大地幫助，從之前混亂狀態(tài)到現(xiàn)在有意識安排計(jì)劃，并逐漸養(yǎng)成了不少好習(xí)慣，改掉了一些壞習(xí)慣。她認(rèn)為，一個(gè)人一生最大的遺憾就是虛度很多歲月，要想活得更加充實(shí)，管理好時(shí)間才是王道。她將學(xué)習(xí)的時(shí)間管理知識投入實(shí)踐，取得了很大的收獲。進(jìn)入名人堂以后，她表示愿意以自己的實(shí)際力量，宣傳、幫助更多的人學(xué)習(xí)記憶吧的體系。為感謝她對記憶吧的支持及對時(shí)間管理體系的實(shí)踐和分享，特入選為時(shí)間管理名人堂第70位成員。

陽光小孩95的時(shí)間管理名人堂成長歷程

一、自我介紹

我是陽光小孩95，女，大三學(xué)生，自動(dòng)化專業(yè)，名副其實(shí)的工科生。喜歡健身、下象棋、做小制作，愛幻想、愛接觸新鮮事物也愛與不同的人交流進(jìn)步。自2015年看了最強(qiáng)大腦節(jié)目萌生對記憶術(shù)的探索欲望，可是當(dāng)時(shí)還是過于追求節(jié)目的情節(jié)，還沒有從根本上認(rèn)知。現(xiàn)在2017年即將考研，任務(wù)繁重需要記憶的內(nèi)容很多，最主要的是不能合理管理自己的時(shí)間，每天很多事情感到有點(diǎn)亂，而且健身也不知道安排在什么時(shí)間。我在這種很糾結(jié)的情況下進(jìn)入了記憶吧，非常感謝柳寄悠和李博士邀請我的加入，我和李博士聊天談的最多的也是時(shí)間管理，博士很熱情，并對我寄予很大期望，很感動(dòng)也很有自信希望自己能行。

二、過關(guān)心得要點(diǎn)

左級過關(guān)心得

1、秒級—立刻行動(dòng)法

做完任務(wù)打卡時(shí)候感覺很有成就感，畢竟自己在加入記憶吧之前雖然沒有很嚴(yán)重的拖延癥，但還是會(huì)把任務(wù)安排到快截止才去做，因?yàn)榭偸歉杏X不急，結(jié)果到最后有點(diǎn)趕時(shí)間。現(xiàn)在這段時(shí)間學(xué)習(xí)了一些方法，調(diào)整了心態(tài)，就不覺得自己需要完成的任務(wù)很困難，反而覺得是在鍛煉自己的能力。這樣完成一個(gè)任務(wù)，以后別的任務(wù)也會(huì)以積極的心態(tài)去面對，相信自己能夠堅(jiān)持下去。

2、分級—番茄工作法

番茄工作法是選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，等到達(dá)到既定目標(biāo)再安排5分鐘休息時(shí)間調(diào)整?？梢詷O大地提高了工作的效率，勞逸結(jié)合。

3、時(shí)級—二八定律法

時(shí)級是學(xué)會(huì)使用二八定律安排學(xué)習(xí)。這個(gè)定律是用80%的時(shí)間學(xué)習(xí)20%的事情上，教會(huì)了我們怎么分清楚自己任務(wù)的主次，抓住主要矛盾。我按照海綿時(shí)間計(jì)劃了自己最近需要做的最重點(diǎn)的事情，并安排合適的時(shí)間，這樣一些次要的任務(wù)就安排在零碎時(shí)間或者稍微推遲也不會(huì)影響總體規(guī)劃。

4、日級—時(shí)間日志法

做這項(xiàng)任務(wù)時(shí)，我對一周的歷史記錄查找并做總結(jié)，反思不足繼續(xù)努力。時(shí)間日志提醒我們?nèi)ビ涗涍^去的事情，實(shí)際上就是日程的記錄，如果愿意去回顧，就能夠給自己很多啟示。奇特的一生這本書值得一看，我之后會(huì)安排時(shí)間閱讀這本書。

然后，還要利用好海綿時(shí)間去輔助實(shí)踐，利用好海綿時(shí)間的歷史功能，學(xué)會(huì)回顧每一天的過程，總結(jié)得失，這樣有利于之后計(jì)劃的安排。

5、周級—四象限法

通過四象限法的學(xué)習(xí)教會(huì)我們?nèi)绾伟才抛约旱臅r(shí)間，包括緊急和寬松的，如何處理這些事情的進(jìn)度。利用海綿時(shí)間的功能督促自己安排好自己的時(shí)間，海綿時(shí)間的任務(wù)類型包括普通、重要、緊急，用三種不同顏色黑色、藍(lán)色和紅色來區(qū)分，這樣自己使用起來會(huì)更好。當(dāng)然，在這之前得需要有一定的時(shí)間意識，不然就算軟件也幫不了你了，如果能把海綿時(shí)間作為自己的“監(jiān)護(hù)人”，每天都想到它，這樣你想做什么事情都會(huì)在上面記錄，時(shí)間長了會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的壞習(xí)慣得以改正，好習(xí)慣慢慢養(yǎng)成。

6、月級—習(xí)慣養(yǎng)成法

習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。在我小的時(shí)候就知道這句話，當(dāng)時(shí)還沒有太多感悟，現(xiàn)在隨著個(gè)人閱歷的增長，逐漸感受到了很多。想要擁有完美人生，那么就需要養(yǎng)成好習(xí)慣，再針對自己的情況，現(xiàn)在改掉了很多壞習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)自己的生活狀態(tài)變化了很多。

在記憶吧學(xué)習(xí)時(shí)間管理過程中，我養(yǎng)成了早起早睡、愛健身的好習(xí)慣，希望繼續(xù)努力，堅(jiān)持下去。

7、季級—GTD無壓工作法

日思雜、周啃難、月清易、年成習(xí)這些板塊設(shè)計(jì)的很科學(xué)，我使用了這么一段時(shí)間逐漸開始適應(yīng)這種督促方法了。我從剛開始使用的困惑，到現(xiàn)在的理解，經(jīng)歷了這段過程也是自己在記憶吧成長的過程，海綿時(shí)間的合理使用對促進(jìn)各體系的完成都是很有幫助的，我從之前懶得列計(jì)劃到現(xiàn)在有意識安排每日工作，逐漸養(yǎng)成了不少好習(xí)慣，改掉了很多壞習(xí)慣，其中的健身板塊我希望用這個(gè)軟件可以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，還有以后的別的事情也可以更好地完成，期待未來，無限展望！

右級過關(guān)總心得

學(xué)習(xí)和使用海綿時(shí)間app后,我現(xiàn)在最大收獲是學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，堅(jiān)持早起，每天勞逸結(jié)合。自從今年4月底開始正式使用海綿時(shí)間，我慢慢熟悉了日、周、月、年、幫的使用方法，在特訓(xùn)之前已經(jīng)大體上知道了如何使用。特訓(xùn)期間，我學(xué)習(xí)左級知識實(shí)踐應(yīng)用后，縮短了特訓(xùn)時(shí)間周期，也方便自己的進(jìn)度管理。

開始使用時(shí)，在重要、次要事情上沒有完全區(qū)分，并且對于長久性的規(guī)劃不太會(huì)調(diào)控，月以上就沒有合理安排。特訓(xùn)學(xué)習(xí)中，結(jié)合左級要求，一步一步從“秒”級開始，逐漸增加難度訓(xùn)練，經(jīng)過訓(xùn)練，這些問題得到了有效的解決，時(shí)間管理也更加合理化了。海綿時(shí)間上的倒計(jì)時(shí)功能也非常有效，我設(shè)立了學(xué)習(xí)和健身兩個(gè)任務(wù)，每天打卡就會(huì)自然而然地想去完成自己的目標(biāo)，不知不覺堅(jiān)持了這么多天，還是很不錯(cuò)的。

想想自己學(xué)習(xí)的年齡正值青春年少，別人活到老學(xué)到老，我也堅(jiān)信自己可以。從現(xiàn)在起，忘記過去浪費(fèi)時(shí)間的經(jīng)歷，只把它當(dāng)作自己前進(jìn)的動(dòng)力。把握當(dāng)下，活出精彩！

三、通關(guān)后，對時(shí)間管理的新認(rèn)識

在加入記憶吧之前，對于時(shí)間管理只有一個(gè)粗淺的認(rèn)知，知道制定計(jì)劃可以節(jié)省時(shí)間，但是自己并沒有投入實(shí)踐，加上每日任務(wù)繁重，總以為騰不出時(shí)間，其實(shí)真正空閑下來也沒有去制定。

加入記憶吧時(shí)間管理學(xué)習(xí)，我抱著一個(gè)信念，管理好自己的時(shí)間，珍惜青春。于是按照要求，一步一步升級發(fā)帖，終于功夫不負(fù)有心人。來到了名人堂。

我自己所學(xué)專業(yè)方向是智能控制，希望以后海綿時(shí)間升級自己也可以貢獻(xiàn)一定的力量，等待我專業(yè)能力的提高吧。

四、未來之路與感謝

1、未來之路

（1）合理安排所學(xué)學(xué)業(yè)和記憶吧所有體系同步進(jìn)行的時(shí)間分配問題，利用海綿時(shí)間管理并督促。

（2）進(jìn)入時(shí)間管理名人堂，更加深入學(xué)習(xí)時(shí)間管理，個(gè)人組織時(shí)間管理活動(dòng)，宣傳時(shí)間管理法。

（3）通關(guān)更多體系，早日加入導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，協(xié)助工作，攜手共進(jìn)，幫助更多學(xué)員學(xué)習(xí)更高效的記憶方法，以自己的實(shí)際行動(dòng)為社會(huì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

2、感謝

首先感謝把我推薦進(jìn)入記憶吧的柳寄悠老師和李博士，讓我對記憶吧產(chǎn)生很強(qiáng)的信賴并且能夠加入進(jìn)行學(xué)習(xí)。感謝我親愛的時(shí)間管理導(dǎo)師小小小老師，當(dāng)時(shí)我的選擇沒有錯(cuò)，小小小老師時(shí)間管理意識很強(qiáng)，非常負(fù)責(zé)，應(yīng)該是最喜歡督促我的老師了，很感謝這段時(shí)間的辛勤付出。最后就是感謝記憶吧的全體導(dǎo)師和學(xué)員，給我營造了良好的氛圍，相互鼓勵(lì)，一起進(jìn)步，你們都是最棒的，一起加油！

五、學(xué)員與導(dǎo)師互評

1、學(xué)員評導(dǎo)師

我的時(shí)間管理選擇的是小小小老師，老師待人熱情，面對生活積極樂觀，有很強(qiáng)的時(shí)間管理意識，努力在把自己的生活充實(shí)的同時(shí)不忘去幫助學(xué)員攜手并進(jìn)。感謝老師的辛勤付出，對我的督促和教誨我會(huì)銘記于心，一定能按照老師的期望完成自己的人生夢想。和老師成為學(xué)習(xí)上的伙伴、生活中的朋友，希望共同鼓勵(lì)，在以后的道路上都能完成自己的人生目標(biāo)，祝福！

2、導(dǎo)師評學(xué)員

陽光小孩95，人如其名，陽光開朗，積極向上，有態(tài)度有理想，多才多藝，把生活過的豐富多彩。短短一個(gè)多月的時(shí)間就通關(guān)了多個(gè)體系，現(xiàn)在正在考研的路上勇往直前，相信以她的能力和努力，勝利的明天一定會(huì)如約而至，加油！

附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址

左級過關(guān)心得：

1、秒級—立刻行動(dòng)法：http://www.jiyi8.cn/thread-106337-1-1.html

2、分級—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-106406-1-1.html

3、時(shí)級—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-106429-1-1.html

4、日級—時(shí)間日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-106515-1-1.html

5、周級—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-106583-1-1.html

6、月級—習(xí)慣養(yǎng)成法：http://www.jiyi8.cn/thread-106627-1-1.html

7、季級-GTD無壓工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-106720-1-1.html

右級過關(guān)心得：http://www.jiyi8.cn/thread-106777-1-1.html