? ? 不知道是這幾天吃了一些餃子的緣故，還是什么別的原因，體重覺得反彈了不少，肚子又挺大了，和變戲法似的不穩(wěn)定?？磥硐胝嬲臏p肥減脂成功，沒有那么簡單，這條路漫漫又長遠(yuǎn)呢。

? 五月份稀里糊涂也快過完了，六月份的主要目標(biāo)，最重要的目標(biāo)還是解決吃撐的問題，雖然是一天吃兩頓飯，但我覺得還是吃的太多，飽腹感太強(qiáng)，撐的也難受呢。這一個坎兒過不去，就很難真正的減肥成功。

? 具體措施就是少做，做的少夠吃就行，多了也別怕浪費(fèi)，扔了就行，主要還是靠少做。做了都想吃完了，每種東西都準(zhǔn)備的不多，但和在一起就很多了。這不僅是習(xí)慣問題，更是自己潛意識的深刻體現(xiàn)。

? 還有一個要注意的點(diǎn)是，注意食物的多樣性，吃的太單一可能對身體也不友好。多和豆包溝通。豆包怎么比自己深刻一萬倍。