日期 ：2024年3月5日? 星期二
昆山 上海? ? 15~8℃? ? 小雨
每日檢視：幸福＝健康＋關(guān)系+財(cái)富
【90天目標(biāo)】
三個月健康飲食調(diào)理，減重8~10斤
每周一天陪媽咪（家庭日）
每周運(yùn)動3-5次，早運(yùn)動晚泡腳
每日閱讀+聽書
一周一次個人情感鏈接日
學(xué)習(xí)知識（兩性生殖大健康+食療飲食慢病調(diào)理+拙勇堂課程學(xué)習(xí)與思維轉(zhuǎn)變落地踐行)
3月6日重新開啟三個月飲食調(diào)理
【周計(jì)劃】
?安排客戶與好友送禮
?拜訪合作客戶
? 考察今年啟動項(xiàng)目
【三只青蛙】明日項(xiàng)
安亭去瑩瑩店里
? 聽書閱讀，飲食調(diào)理
? 對接好去無錫的事件
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡覺，7：00起床
♀?健康：健康減重 20，累計(jì)5斤
? ? 今日飲食? ：
早餐：姜黃牛奶咖啡? 小份堅(jiān)果與水果? 小包餅干
中餐：麻辣拌（肉菜）
晚餐：番茄蛋湯? 雜糧飯
加餐： 餅干? 桔子
15日體重：60.1kg
2月24日：60kg
手術(shù)時間1月16日，堅(jiān)持長期控制好飲食，好好養(yǎng)身體，少吃精米細(xì)面控制炎癥的發(fā)生
♀?今日事
? 晨起聽書《純真博物館》
《百年孤獨(dú)》
? 長寧定車損
工作溝通與鏈接
晚間學(xué)習(xí):食療直播
? ? 【每日三贊】
??贊自己今天在車上聽完兩本書
??感恩4S店的菇?jīng)?，幫忙解決著急用車的麻煩
??感恩老友與合作伙伴的鏈接
[咖啡] 小結(jié)反思
? 記住三個字：不當(dāng)真
? 半生已過，學(xué)會沉默
? 擁有持續(xù)成長與認(rèn)真做一件事情的能力
? 凡事發(fā)生必將有助與我
? ? 總結(jié)：
聽書《純真博物館》
品味一段動人的愛情故事，理解如何對待愛情與欲望，處理得到與失去……
第二遍聽《百年孤獨(dú)》
一個家族的百年孤獨(dú)……
沒有被愛過的人，就不可能懂得怎么去愛別人，而沒有愛的能力，終將擺脫不了孤獨(dú)。
叔本華說：“人的本質(zhì)就是一團(tuán)燃燒著的欲望，欲望得到滿足，人就感到無聊，欲望得不到滿足，人就感到痛苦，人就是在痛苦和無聊之間搖擺?！?/p>
? 從購物欲望，飲食欲望開始，延遲滿足，開啟自控力訓(xùn)練，堅(jiān)持并執(zhí)行落地！
? ? ? 下一步：
2024年劇本：
? 一定遵從內(nèi)心的渴望，做個漂亮堅(jiān)定有主見且自由的大女主，為自己想要成為的樣子奮斗！
? 用數(shù)據(jù)給自己定目標(biāo)，用行動來落地踐
? 做人簡單點(diǎn)，做事謹(jǐn)慎一點(diǎn)，凡事看開點(diǎn)，讓自己有愛的能力，多愛自己點(diǎn)，每天多笑點(diǎn)！
? 不斷提升認(rèn)知與能力，閱讀，社交，行動，開啟財(cái)務(wù)自由之路的個人成長之路！
認(rèn)真對待生活的女紙最美！
[愛心]修煉好自己的內(nèi)心~柔軟的，吸引的，愉悅的……
? 能量文： 我愿意敞開自己，接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)！
? ? ? ? 我愿意改變自己，丟掉過去一切不好的信條和體驗(yàn)，并轉(zhuǎn)化它們?yōu)榱α?/p>
? ? ? ? 我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
? ? 我愿意成為財(cái)富管道替天行道！引領(lǐng)他們獲得財(cái)富與幸福！
