昨天提到，當(dāng)感覺自己或身邊的人有心理問題時(shí)，應(yīng)該首先判斷一下這個(gè)心理問題的范疇，是心理異常，還是心理正常只是有點(diǎn)不健康。接下來(lái)的就來(lái)詳細(xì)說(shuō)一說(shuō)，今天先來(lái)詳細(xì)聊聊心理異常。

首先，心理異常這個(gè)范疇，通常指的是精神障礙。常見的精神障礙包括：

- 精神分裂：精神世界脫離現(xiàn)實(shí)，有點(diǎn)像我們常說(shuō)的“瘋子”，包括精神分裂癥、妄想性障礙之類的，通常自己不會(huì)覺得痛苦，他們有自己的精神世界，但是身邊人非常痛苦。我得研究生導(dǎo)師經(jīng)常跟我們說(shuō)，你根本就不知道到底是他們是異常的還是我們是異常的??

- 人格障礙：長(zhǎng)期、持續(xù)的人格、行為偏離社會(huì)文化，常常會(huì)讓自己和身邊人很痛苦，比如偏執(zhí)、強(qiáng)迫、反社會(huì)等類型的人格障礙，這種通常是非常嚴(yán)重且長(zhǎng)期持續(xù)發(fā)生才會(huì)上升為人格障礙，如果只是性格中有一些執(zhí)著、要求整齊規(guī)范的特質(zhì)，還算不上人格障礙

- 應(yīng)激障礙：遭受到劇烈打擊之后導(dǎo)致不正常，比如PTSD、適應(yīng)障礙之類的

以上提到的這些其實(shí)非常容易判斷出來(lái)，就是讓人一眼就讓人覺得“這個(gè)人不正?！?。

不過我們?cè)谏钪懈映Ｒ姷钠鋵?shí)是心境障礙和神經(jīng)癥。

- 心境障礙：其實(shí)就是一種異常的持久的情緒高漲或情緒低落，我們最最常見的【躁狂癥】【抑郁癥】就在這個(gè)范疇。因?yàn)槌志?，所以通常得了抑郁或躁狂的?huì)

得抑郁癥的人通常會(huì)覺得情緒非常低落，據(jù)戴總回憶他曾經(jīng)有一小段抑郁的經(jīng)歷，就是什么事情都喚不起他的任何興趣，包括平時(shí)最愛的游戲，感覺整個(gè)世界都是灰色的，沒有任何意義和價(jià)值，他現(xiàn)在回憶起來(lái)都覺得非?？膳?。

所以抑郁患者很多都會(huì)有自殺的想法和念頭，對(duì)待他們需要慎重，如果不是特別親近的家人、愛人和密友的話，我們身邊人能幫忙的其實(shí)很少。即使能夠幫忙也要注意保護(hù)自己，一方面不要被其狀態(tài)影響到自身的情緒狀態(tài)，另一方面就是我們不知道什么樣的語(yǔ)言和行為會(huì)引發(fā)對(duì)方的自殺念頭，所以行為上要慎重。

- 神經(jīng)癥：有持久的長(zhǎng)期的心理沖突，并且自己覺得很痛苦，還影響到正常的生活，還有就是喜歡訴苦。

比如我一個(gè)閨蜜的媽媽，她向任何人吐槽她年輕時(shí)候婆婆對(duì)她不好，她老公還沒有站出來(lái)替他說(shuō)話，她婆婆作為祖輩偏心孫子，對(duì)孫女兒不好。每次遇到她的時(shí)候，她總會(huì)拿出這些陳年舊事反反復(fù)復(fù)地說(shuō)，說(shuō)到有些細(xì)節(jié)甚至能感受到她咬牙切齒的恨，即時(shí)她婆婆已經(jīng)去世了。

我相信你們都沒有以上提到的這些??