昨晚由于婆婆在給老公搬家，不停的收拾過來(lái)東西，我就不停的收拾東西，加上在辦公室把上周末文聰老師的筆記終于整理完了，晚上八點(diǎn)鐘才回去，又帶倆寶去買了文具，終于收拾完，然后自己洗了澡，給兒子洗了澡，洗完就到22.40了，趕緊又寫了一篇鏡子練習(xí)的晚上感受，寫完接龍完發(fā)現(xiàn)沒有睡前冥想——步驟有點(diǎn)很多，操作起來(lái)手忙腳亂的……

由于昨天沒有喝咖啡，喝的紅茶和茉莉花茶，寫完鏡子練習(xí)與感受已經(jīng)23.20，發(fā)現(xiàn)女兒還沒睡，我做的不好，只是把她眼鏡拿走，讓她睡覺，我躺下來(lái)冥想，結(jié)果可能也擔(dān)心著女兒，或者想在心里想象出來(lái)自己在鏡子前面的鏡像，或者是茶葉的效果，總之，睡得不太踏實(shí)。后悔沒有去跟她一起躺著，給她按摩一下眼周。那么，今晚，要給她按摩一下。

由于今天上導(dǎo)師班，并沒有認(rèn)真讀文聰老師發(fā)的練習(xí)方法，只是早上經(jīng)過鏡子時(shí)，看見自己很漂亮，額頭的美人痣，黑黑的眉毛，大大的眼睛，清亮的眼珠，高高的鼻梁，櫻桃小口，哈哈，昨天的陌生感好像少了很多，說昨天那句“你值得好好被愛”時(shí)少了一些虛偽和應(yīng)付，多了一點(diǎn)點(diǎn)真誠(chéng)。突然回想起來(lái)，很久之前拍婚紗照，正好是13年前，油菜花開遍山野時(shí)，我和老公被攝影師教的有鏡頭感的同時(shí)，被傻傻引導(dǎo)的我和他都說這是拍戲，作秀——其實(shí)也好傻，本來(lái)就是充滿愛意的對(duì)視，準(zhǔn)備步入婚姻時(shí)去拍的幸福影像記錄，卻被我倆傻子一樣的認(rèn)為是在做戲，后來(lái)這么多年，我都不敢直視自己的眼睛，可能也是怕看到自己對(duì)自己的嘲笑、自黑、調(diào)侃吧？有點(diǎn)太不自信了……這13年來(lái)，最自信的時(shí)候可能是幾次演講比賽和上臺(tái)競(jìng)爭(zhēng)上崗吧！不過這些比賽性質(zhì)的，有輸有贏，更關(guān)注結(jié)果，過程中只是給自己強(qiáng)調(diào)不要輸，輸了很丟人……并沒有過多給自己加入正能量……

本來(lái)今天就挺忙的，月底了，早上向劉恒學(xué)習(xí)了怎么登陸管理員系統(tǒng)來(lái)核查誰(shuí)還沒填錄，在群里發(fā)提醒，拿筆記本記下來(lái)了，希望下個(gè)月我能自己來(lái)做好這件事。然后上系統(tǒng)，手不能停的干了70分鐘，終于在9.15干完，跟上了課。

中午下大雨了，我去送女兒和丫丫，兒子也跟回來(lái)后哄他睡覺，給他讀完書已經(jīng)2.05，于是我打開導(dǎo)師班直播，就上班來(lái)了。刷臉進(jìn)門時(shí)，我看見了自己臉上有了堅(jiān)定，或者眼睛里少了一些猶疑不定，很好，繼續(xù)保持吧！也可能今天沒有時(shí)間再來(lái)訓(xùn)練，先就這樣吧！

對(duì)了，早上想起自己腦海中面對(duì)鏡子時(shí)的自己時(shí)，覺得早起還自己最好的選擇，好過躺那里腰酸背痛的玩手機(jī)——于是我就5.58起來(lái)，刷了牙，做了三遍操，25分鐘，很好，肩膀稍微好受點(diǎn)了。我希望運(yùn)動(dòng)的自己的影像可以一直在我的眼睛里。

加油！

昨天陽(yáng)光下?lián)斓纳讲杌?/div>