2023年3月，每一天，從清晨的睡夢中醒來，在夜晚的安寧中入夢，時間從指間中悄悄流逝，歲月在年輪里周而復(fù)始，夢想在星空上閃閃呈現(xiàn)。

如何將生活過得有意義？是我時常思考的原點，是我三月行動的理由，是我丈量腳步的動力。

萬物復(fù)蘇的季節(jié)，漫步在鄉(xiāng)間的小道上，聞著泥土的清新，踏著初春的氣息，迎著微風(fēng)的輕拂，抓著三月的大好時光，讓指尖在黑色的鍵盤上飛舞，彈奏了一曲“陽春三月”。

這首曲，彈得不論談得有多糟糕，或有多動聽，總歸為人生經(jīng)歷，是生命一部分，珍藏著，回味著，溫暖著，為我前行的路上注入仙境般美妙。

好了，照例，先來復(fù)盤一下吧！

一、回顧目標(biāo)：當(dāng)初目的或期望是什么

目標(biāo)1健康：早五晚十作息；瑜伽一周一次；健走或跑步，達(dá)成每天10000步；每天冥想；營養(yǎng)均衡。

目標(biāo)2學(xué)習(xí)：全年讀書至少100本，聽書200本，共計300本；007寫作100篇；極光單詞30分鐘；每天朗讀練聲。

目標(biāo)3休閑：全年50部電影；出游2次。

目標(biāo)4事業(yè)：條線績效指標(biāo)達(dá)成；個人品牌的打造。

目標(biāo)5家庭：每天親人聊天，每周陪伴爸媽吃飯一次，陪伴探望家人，親情互動。

目標(biāo)6社交：全年和50人有效溝通交流；每月和朋友聚會至少一次。

目標(biāo)7效能：每日晨間日記，月度檢視，年度復(fù)盤；每日至少完成三只青蛙，每日事，每日畢。

目標(biāo)8財富：基金定投、定期理財，保險續(xù)費。

二、評估結(jié)果：和原定目標(biāo)相比有哪些亮點和不足

1.健康方面，早五晚十作息時間基本做到，首先保證睡眠的充足，為健康打好基礎(chǔ)。雨天在家里，晴天去戶外，健走目標(biāo)有29天達(dá)成，2天低于10000步。

瑜伽5次，無論是身體的靈活度，還是心靈的純凈度，都得到了大幅提升，仿佛有一種重生的感覺。核心部位的訓(xùn)練次數(shù)不夠。

冥想31天，每一天都有新收獲，大腦特別享受身心合一的過程。飲食方面以清淡飲食為主，脾胃消化功能，慢慢在修復(fù)中。

吃水果這件事情，在有了榨汁機之后，變得異常簡單，水果的種類也跟著多起來了。

2.學(xué)習(xí)方面，投入更多的時間，持續(xù)升級自己的操作系統(tǒng)——大腦。本月聽讀書37本，主要涉及學(xué)習(xí)、情緒、事業(yè)、財富、關(guān)系、思維六大人生維度方面的知識。

在定投人生課堂和家庭教育社群聽課學(xué)習(xí)，每一節(jié)課不落，李笑來老師的觀點常常顛覆我的認(rèn)知，也改變著我的思維和行動。

在鏡姐夢想領(lǐng)讀會，參加18天18本書的高強度讀書訓(xùn)練，還有IP書評寫作訓(xùn)練，精準(zhǔn)提煉書三個關(guān)鍵詞，刻意練習(xí)邏輯思維和歸納總結(jié)能力，得到了鏡姐多次的點贊，更加鼓勵我學(xué)習(xí)的信心。

每天早起學(xué)英語30分鐘，詞匯量在持續(xù)積累中。

3.休閑方面，看了電影《縱橫四?！贰陡锩摺贰都Y(jié)號》《蕭紅》《歸來》5部電影。

喜劇片《縱橫四?！肺腋惺艿搅鲃拥拿溃瑹o論是偷寶竊畫，還是周潤發(fā)輪椅上的華爾茲，抑或所有對打場面，都充滿了運動的美感。

《革命者》中李大釗由張頌文扮演，亮點可圈可點。新中國一代先驅(qū)表現(xiàn)出的革命精神 ，讓身在和平年代的我，倍加珍惜得之不易的幸福生活。

《集結(jié)號》是谷子地的傳記，英雄谷子地帶領(lǐng)47名戰(zhàn)士去堵截敵人，最后就他一個人活著。之后的歲月他為了尋找到原部隊，歷經(jīng)千辛萬苦，終于讓他的47名兄弟成為烈士。

《蕭紅》她一生都在愛的旋渦里掙扎，她的愛情與她的另一大愛——文學(xué)，始終相糾纏，共浮沉，讓她的生命既絢爛又悲涼。

《歸來》?講的是知識分子陸焉識與妻子馮婉瑜在大時代際遇下的情感變遷的故事，最終這對愛人最強烈、最執(zhí)著、最現(xiàn)實的情愛，由于妻子的失憶，他們只有在永遠(yuǎn)的等待中一起慢慢變老。

4.事業(yè)方面，配合同事處理單位上一些事情，其余時間花在個人品牌的建設(shè)中。

現(xiàn)階段以學(xué)習(xí)為主，好像那竹子在快速成長之前，一定先要拼命地扎根，為破土而出的那天積累力量，看似默默無聞的背后，蘊藏著蓄勢待發(fā)的能量。

鏡姐夢想領(lǐng)讀會的IP書評寫作弟子班中， 訓(xùn)練以提煉三個關(guān)鍵詞為主的書評寫作，打造以閱讀寫作為專長的能力。當(dāng)學(xué)有所長，就可以去以教為學(xué)，幫助更多的人成長。

本月影響4個人一起加入冥想練習(xí)的行列，她們對我如此信任，增加了我對個人品牌重要性的認(rèn)識。

5.家庭方面，除了自我成長和必要的社交外，其他時間致力于將承上啟下的角色發(fā)揮到極致。

每天和女兒定時聊天，在各自的所見所聞中相互討論，發(fā)表自己的觀點，盡情綻放自我。女兒情緒調(diào)整能力在進(jìn)步，學(xué)習(xí)信心在增強， 生活的掌控感越來越強。

日常陪爸媽聊天，還開啟陪兩老外出吃美食喝果汁的計劃，讓他們能安享晚年，不再受節(jié)約金錢和陳舊觀點的約束。

盡力組織長輩們的聚會，從電話邀約，到開車接送，我盡力作為，看到長輩們開心相聚，我深感給予快樂帶來的心滿意足。

6.社交方面，日常和朋友相互問早安，雖然沒有言語上的交流，但每一份如期祝福都是在表達(dá)心中的牽掛。

參加了四場聚會，有朋友，有閨蜜，有老師，有同學(xué)，不同的人，卻有著共同的目標(biāo)。相見恨晚的珍惜，相得益彰的成長，相親相愛的感動，每個人都在體驗著內(nèi)心幸福的感受。

特別值得一提的是，有五位女性朋友主動找我做心理咨詢，要我答疑解惑她們生活中問題，家庭里的矛盾，情感上的痛苦，我盡我所能，全力以赴。

這也許就是社交的意義，用一己之長，去幫助別人，但前提是自己要先安頓好自己，才有能量去給到別人。

7.效能方面，晨間日記累計寫了2318天了，每天列事情，快行動，善復(fù)盤，看似簡單的動作，卻蘊含著長期主義的思維。

本月讀了《清單革命》，才意識到清單在醫(yī)療業(yè)、航空業(yè)、建筑業(yè)的應(yīng)用之威力，可以說小小的清單不僅挽救了無數(shù)人的生命 ，還給企業(yè)節(jié)約了大量的成本。

說到底，清單就是為了節(jié)省大腦的能量，讓你騰出更多的精力來解決更為復(fù)雜的問題，提升人生的效能。人生苦短，我們要優(yōu)先去做重要而不緊急的事情，而不是重要而緊急的事情。

8.財富方面，思維上有了很大的改變，首先從支持女兒出游和帶著爸媽吃美食這兩件事情上，可以看出我的消費觀在改變。

金錢有兩種屬性，一種是消費，一種是投資。財力的投資是長期行為，做好定投就可以了。智力的投資不光是讀萬卷書，還有行萬里路。人生有足夠的經(jīng)歷，才有足夠的動力。

這個過程，重建的是你的大腦皮層，也就是在一次次見識行動中，會不斷強化你的解決問題的能力，這何嘗不是最大的財富呢！

除了持續(xù)投資，我克制購買欲望，除了一些非必要用品，其余一概不買，開源節(jié)流，才能積累財富。

三、分析原因：事情成功和失敗的原因

成功：世俗意義上的成功，就是事業(yè)有成，身體健康，心理平衡，家庭幸福。但隨著年齡的增長和認(rèn)知的提升，越來越感受到成功真的沒有捷徑，成功也沒法教，成功沒有固定的定義。

你可以突破勇氣做自己喜歡的事情，你學(xué)到屬于自己的東西，你的能力提升了，那怕暫時不盡人意，但一切有動力堅持，時而有發(fā)自內(nèi)心的喜悅，這就很好了。

失敗：每一天都是新的一天，也有新的想法，新的行為，豐富自己的生活。完不成的目標(biāo)，做不到的事情，背后的原因要么是懶惰發(fā)作，要么是恐懼使然，先接受暫時的做不到，慢慢地提升改進(jìn)即可。

最關(guān)鍵的一點，只要一直在行動，就正視偶爾的所謂的“失敗”。其實失敗不是結(jié)果，只是一種狀態(tài)。

四、總結(jié)經(jīng)驗：需要實施哪些新舉措，需要繼續(xù)哪些措施，需要叫停哪些項目

繼續(xù)以人生的八個維度為主線，重點放在踐行上，部分目標(biāo)優(yōu)化。三月不減肥，四月徒傷悲。4月要將跑步列入日常事項。

學(xué)習(xí)方面，得到平臺的課程要真正地列入計劃中。事業(yè)方面，個人品牌打造繼續(xù)以在鏡姐夢想領(lǐng)讀會先學(xué)習(xí)如何出課出書。社交方面，增加主動性，以積極的心態(tài)面對。

五、2023年4月計劃

健康：1.堅持晚十早五作息時間。2.瑜伽一周一次；健走或跑步，達(dá)成每天10000步；每天冥想。核心部位的訓(xùn)練。3.營養(yǎng)均衡，飲食適量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。

學(xué)習(xí)：1.鏡姐夢想領(lǐng)讀會高效閱讀22本書并寫作書評4篇；每天聽書一本；得到平臺課程學(xué)習(xí)。2.每天學(xué)英語至少30分鐘。3.每天朗讀練聲并打卡。

事業(yè)：1.條線績效指標(biāo)達(dá)成。2.個人品牌的打造。

休閑：1.收看4部電影。2.短途出游一次。

家庭：1.每周陪伴父母吃飯至少一次。2.陪伴家人，每天和家人聊天互動。

社交：1.幫助朋友解決遇到的問題。2.和朋友聚會至少一次，交流心得，相互鼓勵。

效能：1.每日晨間日記，月度檢視，年度復(fù)盤。2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日畢。

財富：1.定期理財，保險續(xù)費。2.財富增值保值，每周定投。

2023年，4月來了，讓我們一起在自己的道路上，欣賞自己的風(fēng)景，遇見自己的幸福，在平平淡淡的日子里，點點滴滴的瑣事中，尋找欣喜，愿我們好運。一起加油！