一、 讓學習過程本身成為一件快樂的事情1、兩種學習動機模式：“溺水模式”與 “性愛模式”。 “溺水模式”有兩個特點：（1)從痛苦中解脫的強烈愿望；（2) —旦解脫，常會把那種舒適誤認為是幸福。如果把一個人的頭按進水里，這個人會痛苦，并且會掙扎著要出來。如果他在最后一刻得到解放，他第一件事就是拼命 地呼吸，接著便是醉人的解脫感。 這種先苦后甜的模式，是我們常見的學習方式和生活方式，因此會導致“如果能夠達成......目標就好了“，這就是”“忙碌奔波型”形成的緣由。