除了小組的共同踐行目標(biāo): 1、每周運(yùn)動1次; 2、早睡早起5:30 3、資料整理一次
首先是避免我們自己成為垃圾人。 什么是垃圾人就是全身充滿負(fù)能量,負(fù)面情緒的人?他需要找地方傾倒垃圾。那么他不敢把垃圾倒給比他厲害的人,因為他害怕...
前言 非暴力溝通的關(guān)鍵就是:感激生活的賜予,而不是貪心 非暴力溝通的目的:非暴力溝通是用來幫助我們在誠實(shí)和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系。使用非暴力溝通時...
有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 一、健康:睡眠+運(yùn)動+體重管理 精力管理,身心合一 1.1睡眠平均統(tǒng)計情況:上床時間22:30,早起5:30,...
[美]馬歇爾.盧森堡 無論人們是做還是不做某件事,都是為了滿足某種內(nèi)在的需要 用非暴力方式表達(dá)自己 中國古話:好言一句三東暖,惡語傷人六月寒。 ...
非暴力溝通-非暴力溝通其實(shí)學(xué)習(xí)過很多次了,也接觸和使用過幾次。 平常我們不經(jīng)意的一句話就會對對方造成傷害,直接破壞我們的相處,對方很可能...
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 一、健康:睡眠+運(yùn)動+體重管理 精力管理,身心合一 1.1睡眠平均統(tǒng)計情況:上床時間22:30,早起5:30...
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 時光飛逝,2019年已經(jīng)過去3個月了,今年還剩下9個月,每天都充滿焦慮感,生活是很充實(shí),時時刻刻活在當(dāng)下,感...
用五步流程實(shí)現(xiàn)你的人生愿望 1. 有明確的目標(biāo)。→2. 找到妨礙目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的問題?!?. 準(zhǔn)確診斷問題,找到問題的根源?!?. 設(shè)計解決問題的方案...