羞恥感可能是我們最害怕的情緒，因為它見不得光。我們會和身邊的人分享喜悅、恐懼、焦慮等各種各樣的事，唯獨(dú)羞恥例外。

羞恥感意味著可能會被羞辱，有可能是外人的嘲笑辱罵，也可能是自己施加給自己的。

產(chǎn)生羞恥感后如果能夠因此喚醒我們的改變，讓我們變得更好，這其實就是一種好的，健康的情緒。但是如果感到羞恥后卻一直窩在心里啥也不做，啥也不做，一段時間或者沒什么，時間長了可能就會留下陰影，說不定在什么時候就會跳出來發(fā)作。

人要不斷成長，超越自己，跳出舒適圈，就必然會去做很多以前沒做過的事，有些事是因為自己以前從來沒有遇到過，新的嘗試；有些則是以前自己害怕去做的事情，因為有羞恥感，所以不想去做。

所以我一直覺得能夠吐槽自己，把自己的缺點(diǎn)曬出來的人都是很厲害的。自揭老底不容易啊，糗事錯事誰想給別人知道啊，更別提寫成段子讓人議論一番。但是如果一件很丟臉的事，后來可能發(fā)現(xiàn)也就是一笑而過，對自己并沒有產(chǎn)生什么壞結(jié)果，反而因為短暫的羞恥感后發(fā)現(xiàn)沒有被羞辱而放開了自我，人就會更關(guān)注于如何做得更好，而不是在以往的過錯中糾結(jié)耗費(fèi)能量。