在閱讀之前，其實(shí)我內(nèi)心是有點(diǎn)忐忑的。之前已經(jīng)通過樊登讀書聽過一次，無奈不是聽力型人才，表示聽了一遍什么都沒聽到。因?yàn)槠綍r(shí)多數(shù)都是閱讀小說和勵(lì)志類書籍，所以對(duì)這類專業(yè)型的書籍，其實(shí)是有點(diǎn)先天的恐懼的。幸好加入了okr營，一旦有了清晰的目標(biāo)，感覺做什么都游刃有余。

之所以會(huì)選擇閱讀這本書，是因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活中發(fā)現(xiàn)，語言暴力于無形中會(huì)造成更大的傷害。希望通過閱讀，可以改善自己使用語言暴力的頻率，可以讓自己更能感受自己，也更能體會(huì)他人。

先說說自己的性格吧。標(biāo)志性的一點(diǎn)就炸，典型的吃軟不吃硬，用身邊人的話來說，就一個(gè)字：倔。還是九頭牛都拉不回來的那種倔。但凡我想做的，只要不順我心意，一定是當(dāng)場就會(huì)覺得不舒服，就不愿意再說話了。非要讓我開口，若是熟悉的人，那一定是口不擇言。男朋友說，你決定了的事誰能讓你改變。學(xué)生說，你翻臉真的是比翻書還快。在這些種種評(píng)價(jià)以及自己的反思下，就迫切的想要得到一個(gè)改變，盡量減少對(duì)他人的語言暴力，那樣的話，不論是自己，還是身邊人，都會(huì)比較開心吧。

在開始閱讀本書后，我確實(shí)有了一些微小的改變。非暴力溝通的四個(gè)要素是1．觀察? 2．感受 3．需要 4．請(qǐng)求。才閱讀一遍，要說能全部理解透徹那基本是不可能的，但確實(shí)也對(duì)我有一些影響，接下來我想說說幾件事情。

第一件事是發(fā)生在我和我侄兒身上的。我一直覺得我和他是一起長大的，從他出生后，我的所有情緒就開始凸顯了。打架簡直是家常便飯，一言不合就能干一架的那種。現(xiàn)在倒是不打了，但是對(duì)他一直都沒太大的耐心，特別是給他講題的時(shí)候。就會(huì)覺得怎么這么傻呢，這么簡單的題都不會(huì)，所以一般我都會(huì)避免給他輔導(dǎo)作業(yè)。但是現(xiàn)在開始學(xué)英語了，家里其他人又不會(huì)，而我恰好是英語老師，這就再也躲不過了。上次回家他正好在做英語卷子，做完就讓我批改，我邊改火就起來了，聲音忍不住就大了起來。他悄悄說了一句，以后再也不問你題了。我轉(zhuǎn)過去看到他眼里有淚水，要是以前，一定是罵他哭什么哭。但是那天我是被刺了一下，我就想到了剛看的書，就試著去體會(huì)了一下他的感受，他也是因?yàn)橄胍獙W(xué)好才會(huì)來問我，他想要得到的是問題的解答，而不是一頓責(zé)罵。在體會(huì)了他的感受之后，我選擇了閉嘴，雖然現(xiàn)在看來閉嘴也不一定就是最好的方式，但那已經(jīng)是我當(dāng)時(shí)能做出的最好的反應(yīng)了。

第二件事是與學(xué)生相關(guān)的。有個(gè)孩子的手機(jī)被值周老師收了，然后主動(dòng)來給我認(rèn)錯(cuò)。因?yàn)槭謾C(jī)一直是嚴(yán)禁帶入校園的，不僅如此，我給他們說過，若被收了，不要找我，那是你們自己該承擔(dān)的后果。所以有些學(xué)生手機(jī)若被收了，其實(shí)會(huì)選擇瞞著我。但是這個(gè)孩子在下課的第一瞬間選擇來找我認(rèn)錯(cuò)，我其實(shí)是有點(diǎn)驚訝的，甚至懷疑他用心不純。但是之后也和他聊了一次，問他為什么會(huì)主動(dòng)來找我，是不是想通過這種方式把手機(jī)要回去？他說當(dāng)時(shí)沒想那么多，也沒想過手機(jī)還能拿回去，就單純的想來給我認(rèn)個(gè)錯(cuò)。那一瞬間我是感動(dòng)的，很慶幸當(dāng)時(shí)他認(rèn)錯(cuò)的時(shí)候我對(duì)他說的是我原諒他了，而不是直接吼他，或者對(duì)他置之不理。

這只是生活中兩個(gè)小小的事例，但是給我的感覺卻大不相同。兩件事之后我都有進(jìn)行反思，并且有再一次去體會(huì)他們當(dāng)時(shí)的感受，以及自己的一個(gè)需要。盡管通過運(yùn)用非暴力溝通，我們不再試圖分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我們的需要，這樣，我們的內(nèi)心將逐漸變得平和。一旦我們發(fā)現(xiàn)自己心底深處的愿望，并采取積極的行動(dòng)，我們將會(huì)重獲生活的熱情。

盡管運(yùn)用的還不夠成熟，但是我還是欣喜于自己有一個(gè)改變的，不斷的在生活中去實(shí)踐，在體會(huì)自己的感受和需要時(shí)，也要去體會(huì)他人的感受和需要，并且通過合適的方式和恰當(dāng)?shù)恼Z言去表達(dá)出來，那樣會(huì)更期待生活，更愿意與人交流吧。最主要的是以生命影響生命，若都能盡量避免語言暴力，相處肯定會(huì)更和諧，更能感受到愛吧。