習(xí)慣性貼標(biāo)簽的這種行為，給我的第一感覺(jué)就是人類有天生的 「分類癖」。
? 就如，你的同事不愛(ài)說(shuō)話，每次交流都是三兩句，你就會(huì)給他貼上 「高冷難相處」的標(biāo)簽。
? 就如，你約朋友去吃火鍋，他遲到了，就會(huì)被你定義為「沒(méi)有時(shí)間觀念」。
? 就如，你自己考試失利一次，便忍不住給自己扣上 「笨、沒(méi)用」的帽子。
有的時(shí)候，這些標(biāo)簽雖然是你隨手一貼，但對(duì)于一個(gè)人或是某一件事來(lái)說(shuō)，就有了初步的定位。
?? 大多數(shù)人覺(jué)得這種肆意的貼標(biāo)簽是「以偏概全」，是偏見(jiàn)在作祟。實(shí)話來(lái)說(shuō)，用某人、某件事的一次行為，被你隨意貼上標(biāo)簽，確實(shí)是一種以偏概全，我們不能因?yàn)槟橙?、某事的某一次失誤就決定了他們的未來(lái)。
但是，從心理學(xué)角度來(lái)看，習(xí)慣貼標(biāo)簽的本質(zhì)就是大腦的「生存本能」。
我們的大腦就如一臺(tái)電腦處理器一樣，每天都要處理海量的信息，但你要知道凡事都是有限度的，大腦也一樣，它也想能夠用最簡(jiǎn)單的處理方法，來(lái)處理信息，偷點(diǎn)懶，省點(diǎn)力氣。
認(rèn)知心理學(xué)里有個(gè)很有意思的說(shuō)法，就是大腦是「認(rèn)知吝嗇鬼」，不愛(ài)做復(fù)雜的思考，更傾向于用已知的經(jīng)驗(yàn)和簡(jiǎn)單的分類，快速理解世界。所以呢，對(duì)于給人貼標(biāo)簽，就是大腦最省力的方式。
這會(huì)讓我們不用花時(shí)間去了解一個(gè)人的成長(zhǎng)背景、性格、細(xì)節(jié)，一個(gè)簡(jiǎn)單的標(biāo)簽（如內(nèi)向、靠譜、自私），就能快速完成對(duì)他人的初步判斷，來(lái)節(jié)省認(rèn)知成本。
? 還有一種說(shuō)法是，我們習(xí)慣給人貼標(biāo)簽，是為了尋求安全感。為什么呢？
因?yàn)檫@個(gè)世界太復(fù)雜了，事事充滿了不確定性，而標(biāo)簽?zāi)軒椭覀兘⒁粋€(gè)「可控的小世界」。我們把人分成「好人」、「壞人」，把事分成「容易的」、「難的」，就能知道該親近誰(shuí)、遠(yuǎn)離誰(shuí)，該嘗試什么、回避什么。
這種明確的邊界感，更能讓我們有一些掌控感，從而緩解內(nèi)心的焦慮。
? 貼標(biāo)簽還藏著「自我保護(hù)」的小心思。
? 就如你，看到別人升職加薪，就給他貼「他肯定有關(guān)系」的標(biāo)簽。其實(shí)是，你在逃避「我不夠努力」的自我審視。
就如你，給成功人士貼上「天賦異稟」的標(biāo)簽，潛臺(tái)詞是「我沒(méi)有那種天賦，所以做不到也很正?！?，本質(zhì)上是為了減輕心理壓力。
? 說(shuō)了那么多，給別人貼標(biāo)簽，那給自己貼標(biāo)簽?zāi)?？給自己貼標(biāo)簽大多數(shù)是為了尋求認(rèn)同或自我設(shè)限。
「我是社恐」、「我數(shù)學(xué)不好」、「我拖延癥晚期」，這些標(biāo)簽看似是坦誠(chéng)，實(shí)則是在給自己找借口，你可以把它當(dāng)成「免責(zé)金牌」。
就是把性格或能力上的短板，固化成「天生如此」的標(biāo)簽，你就不用面對(duì)「我可以改變」的壓力了，也不用承受嘗試后失敗的風(fēng)險(xiǎn)。
? 標(biāo)簽就像是我們常說(shuō)的有色眼鏡是一個(gè)道理，把人和事置于濾鏡下，你看不到他們的真實(shí)。
? 被貼「高冷」標(biāo)簽的同事，可能只是慢熱，熟悉后其實(shí)也很幽默。
?? 被貼「拖延」標(biāo)簽的自己，可能只是暫時(shí)沒(méi)找到合適的做事節(jié)奏，而非天生懶惰。
有一點(diǎn)，我們應(yīng)該重視，就是當(dāng)標(biāo)簽貼的久了，就會(huì)混亂我們的認(rèn)知，從而天真的認(rèn)為標(biāo)簽就代表了真相。
?? 被貼「笨」的人，真的會(huì)放棄努力。
?? 被貼「難相處」的人，會(huì)逐漸封閉自己，最終活成標(biāo)簽的樣子。
這是非常可怕的一種認(rèn)知，所以，我們要善于分辨，不要沉迷標(biāo)簽的決定性。
? 不同的標(biāo)簽會(huì)有不同的效果，甚至標(biāo)簽會(huì)制造隔閡。
?? 就如我們用 「富二代」、「鳳凰男」、 「996社畜」定義他人時(shí)，其實(shí)，就是你在忽略他人的獨(dú)特性，把鮮活的人裝進(jìn)了刻板的框架里，你會(huì)因?yàn)闃?biāo)簽的屬性，與他人慢慢失去共情和理解的能力。
?? 難道我們要把一切歸咎于標(biāo)簽嗎？那是不對(duì)的，貼標(biāo)簽本身是不錯(cuò)的，它只是大腦的正常反應(yīng)。關(guān)鍵在于，你要意識(shí)到「標(biāo)簽只是一個(gè)簡(jiǎn)化的判斷，它不是全部真相」。
所以，在你下次給別人貼標(biāo)簽前，不妨停一秒，考慮一下：「他真的是這樣的人嗎？我看到的只是他的一個(gè)側(cè)面而已?！?。下次給自己貼標(biāo)簽時(shí)，同樣也嘗試換個(gè)說(shuō)法「我現(xiàn)在只是暫時(shí)做不好」而不是「我天生做不到」。
我們生存的世界，本是復(fù)雜多元的，人也是立體多面的。你少貼一個(gè)標(biāo)簽，就有可能多看到一份真實(shí)的可能，也能給彼此多一點(diǎn)成長(zhǎng)的空間，你認(rèn)同嗎？
