知識點(diǎn): 演講最大的敵人

有人知道我們做即興演講最大的敵人是什么嗎？

我想大家能想到的就是自己，還有沒有更好的答案呢？今天我們站在另一個緯度看問題。

首先，得有料。

? ? ? ? 其實(shí)演講就跟做菜一樣，巧婦難為無米之炊，做飯得有米，有菜，光有米沒有菜，吃的下嗎？吃不下，光有菜沒有米飯吃的飽嗎？吃不飽。演講也是，得有故事，勿生硬，如果演講跟和尚念經(jīng)一樣，估計都睡著了。我們平常請朋友來家里吃飯，家里冰箱空了，咋么辦，去超市買菜，買完菜回來，怎么搭配？好，有番茄，有雞蛋，我們做個番茄雞蛋，我們打個雞蛋湯咋樣，也可以，有茄子，有土豆，有豇豆炒個地三鮮可以不，可以，單獨(dú)炒三個菜可以不，也可以。有菜了，怎么做都可以，好吃就行。演講也是，有故事了，得動聽才行。為了能打開食欲，搞搞氣氛，配點(diǎn)紅酒，撒點(diǎn)鮮花，放放音樂，吃的更香了。演講也是，開頭來個好的引述，將觀眾引入主題，再烘托一下主題，大家聽的更入神了?？梢娧葜v跟炒菜是一樣的道理。所以有料很關(guān)鍵，這個需要長時間積累。

其次，時間把控。

一段演講也就5-7分鐘時間，把控的好，時間剛剛好，把控的不好，有可能時間太短或時間太長了。特別是時間不夠的情況，根本無法挽救，時間有多的還可以再總結(jié)補(bǔ)充一下。即興演講也是有格式的，先講感悟，故事，觀點(diǎn)，我們一般按照1:7:2的比例講述。一般800字左右就差不多夠講六七分鐘。所以你要控制語速，時間上留有一絲絲余地，內(nèi)容多就講快點(diǎn)，少就講慢點(diǎn)。盡量把時間控制好。

第三，空間。

當(dāng)舞臺下面對的是幾個人看你的時候，也許你不緊張沒有壓力，但是當(dāng)臺下是幾百人的時候，你會是什么感覺呢？

空間上的距離感會讓你情不自禁的產(chǎn)生壓迫感，出現(xiàn)肌肉收縮引起人體顫抖或不同程度的反應(yīng)，是人身體正常的生理反應(yīng)，為了克服這個表現(xiàn)，這個時候我們要發(fā)揚(yáng)不要臉的精神，左邊是二皮臉，右邊是不要臉。你在演講的時候，大家都會關(guān)注你的肢體動作，你的表情等，有的看你胳膊，有的看你腿，有的看你臉，還有的從頭到腳掃描你。我們在演講的時候只要你不表現(xiàn)出來緊張，沒有人知道你緊張，所以你要穩(wěn)定情緒。不要表現(xiàn)出來就可以了。然后上臺前你也可以上衛(wèi)生間解手一下，它可是我們的解壓圣地，其次還有做一些簡單的深呼吸運(yùn)動，叫345呼吸法，深吸3秒氣，屏住呼吸4秒，呼氣5秒。這樣也能很好的放松了。

以上就是我要講的關(guān)于即興演講應(yīng)該具備的一些基本內(nèi)容了，學(xué)會這些你就可以打敗你的恐慌巨獸了，再也不用擔(dān)心了。