這周因?yàn)檫€沒有正式開學(xué)所以來的孩子比較少，這周訓(xùn)練和D隊(duì)一起練的，熱身是帶球，每個人用一個球，距離差不多十米左右（一步一帶左右腳，腳內(nèi)側(cè)外側(cè)左右腳，踩球，蕩球）下一個項(xiàng)目是對面帶球，中間有一個標(biāo)志碟做假動作，（外跨，內(nèi)跨，帶球繞半圈，）要求：兩個人同時(shí)出發(fā)，重心下降，之后就做方塊傳傳球搶截訓(xùn)練中間一個自由人，要求兩腳傳球加快節(jié)奏，增加難度不許回傳，同時(shí)要求自由人，注意位置接應(yīng)，之后就是比賽，現(xiàn)在孩子們還是確少個人能力以后還是加強(qiáng)訓(xùn)練，但是現(xiàn)在孩子們比之前有自信了，

個人帶球

方塊搶圈

集體照