1、每天要吃水果和蔬菜。完成。今天中午偷偷吃了螺螄粉。知道不健康，但是想吃啊。晚飯根本吃不下了，后來跟娃子一起去隨便吃了點麻辣燙。

2、每天1個下蹲起。完成。覺得累到爆，但是一個下蹲起還是可以的。在單位刻意離開自己的座位去運動了，加起來至少10分鐘了。

3、每天寫50字。完成。今天寫了讀書筆記。

4、每天讀1頁書。完成。想讀關于寫手賬的書，于是去搜了一下。讀了發(fā)現(xiàn)是位臺灣人寫的。說實話，臺灣的作家很多我還是很喜歡的。但是這一位，寫的實在是又臭又長，自說自話。我真懷疑自己是否需要繼續(xù)讀下去。

5、不吃超加工食品及各種飲料。未完成。小牛哥哥說過，身體疲勞的時候就會想要糖。今天覺得累得要死，于是我真的喝了很多很多的可樂。

6、每天畫1分鐘畫。未完成。我跑去玩游戲去了。但是搜集了很多畫畫的素材

7、每天800ml水。完成。刻意提醒自己喝水了，很棒。

8、陪娃做有意義的事情。未完成。今天很累，我們各自玩各自的。