一、八大關(guān)注

（一）健康

1、堅(jiān)持冥想，睡眠質(zhì)量提升。

2、體重控制維持正常，下一階段增強(qiáng)肌肉力量。

（二）家庭

1、增加親子陪伴時(shí)間，特別是晚上陪寫作業(yè)的時(shí)間。

2、給媽媽一些錢，過中秋節(jié)。

3、給孩子報(bào)興趣班。

（三）事業(yè)

1、將積壓的任務(wù)逐一完成，截止日法對我效果明顯。

2、工作永遠(yuǎn)做不完，對自己放寬要求。

（四）財(cái)富

1、股票終于轉(zhuǎn)正，反而基金虧損較多，考慮全面退出。

2、房子暫時(shí)不買了，負(fù)債的壓力瞬間煙消云散。

（五）成長

1、閱讀：小說《大明第一狂士》，紙質(zhì)書《存在主義心理學(xué)的邀請》。

2、家庭教育課一節(jié)。

3、幫高老師整理演講講稿。

（六）休閑

1、看小說14小時(shí)。

2、看電影一次。

（七）社交

1、走親戚，送中秋節(jié)禮物。

2、跟兒子班主任溝通孩子教育事情。

（八）效能

1、本周各項(xiàng)打卡正常，但也僅限于此。

二、本周可提升的地方

1、炒股患得患失的心態(tài)要不得。

2、平時(shí)說話不夠溫和。

3、看書時(shí)間少。

三、下周三只大青蛙（目標(biāo)）

1、高效完成工作計(jì)劃，畢竟下周只有4個(gè)工作日。

2、家庭教育方面：中秋假期完成演講稿修改，嘗試自己全面講一遍；繼續(xù)背誦《親子溝通的技巧》講稿。

3、陪孩子完成中秋+教師節(jié)任務(wù)。