今日練球要點(diǎn)，

正手攻球練習(xí)注意，

1，持拍放松，感受到球拍的重量。

2，肘部固定住，以肘部為軸，大臂放松

3，收前臂擊球后，有停頓感覺(jué)，放松還原

4，雙腿重心轉(zhuǎn)換有悠起來(lái)的感覺(jué)，隨球來(lái)勢(shì)蓄力，不要提前原地站死等。

反手攻球練習(xí)注意，

1，大臂放松

2，等球，往懷里讓，找好擊球位置

3，持拍放松，擊球時(shí)手指發(fā)力

4，擊球后停住，放松還原

實(shí)戰(zhàn)時(shí)注意，

1，接發(fā)，先盯球，判斷長(zhǎng)短，短球立即上步，長(zhǎng)球退步讓開(kāi)，等球盯球，進(jìn)攻加保險(xiǎn)上臺(tái)

2，發(fā)搶，提前計(jì)劃好發(fā)搶套路，發(fā)球后迅速還原。

以上幾項(xiàng)，今日練球需注意。