哈嘍，小伙伴們，大家晚上好，婷婷說(shuō)讓我分享一下，我自從參加富蘭克林品德踐行群，從第1期到現(xiàn)在，心路歷程的變化，哇，這么長(zhǎng)的時(shí)間段啊，感覺(jué)像是要講一下我的前世今生一樣。我簡(jiǎn)單的梳理了一下，我是從2018年1月加入富蘭克林品德踐行群，到現(xiàn)在參加了6期的活動(dòng)，整整兩年，6個(gè)100天了。

有時(shí)候，我們覺(jué)得一年很短，一晃就過(guò)去了，而在堅(jiān)持做一件事情的時(shí)候，一年卻又那么長(zhǎng)，長(zhǎng)到堅(jiān)持不下來(lái)。而100天卻能很好的緩解畏難情緒，變得愿意再繼續(xù)堅(jiān)持一下。就這樣，雖然6個(gè)100天在時(shí)間數(shù)量上要小于2年，但6個(gè)100天的收獲卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于兩年。最重要的收獲就是現(xiàn)在的我，如果決定堅(jiān)持做一件事情，好像不會(huì)輕易說(shuō)放棄了。

那么，我就簡(jiǎn)單分享三個(gè)點(diǎn)。

第1點(diǎn)、學(xué)習(xí)是一種習(xí)慣。

其實(shí)我并不是因?yàn)閰⒓恿烁惶m克林品德踐行群，才開(kāi)始學(xué)習(xí)的。透露一個(gè)我的小秘密吧，我曾經(jīng)離開(kāi)職場(chǎng)有8年的時(shí)間，從懷孕開(kāi)始到兒子上小學(xué)前，這個(gè)時(shí)間段，我是陪伴兒子成長(zhǎng)的全職媽媽，現(xiàn)在回想，那是一段簡(jiǎn)單而幸福的時(shí)光。

兒子上小學(xué)時(shí)，我重返職場(chǎng)，8年的家庭生活，我已經(jīng)與社會(huì)脫節(jié)，心底生出了許多的膽怯，什么都不會(huì)了，我唯一追趕的法寶，就是學(xué)習(xí)。在努力融入社會(huì)的同時(shí)，一直持續(xù)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，陸續(xù)拿下會(huì)計(jì)初級(jí)，中級(jí)，和稅務(wù)師三個(gè)證，職場(chǎng)人的學(xué)習(xí)，每天只有下班后的零星時(shí)間，一個(gè)人默默的堅(jiān)持，就是相信，我可以。

為什么一定要考證，因?yàn)槲也皇强瓢喑錾戆?，拿下這種全國(guó)資格的證書，一是你專業(yè)能力的證明，二是財(cái)稅類知識(shí)更新迭代非?？?，只有通過(guò)考試，可以系統(tǒng)的更新自己的相關(guān)知識(shí)，那種學(xué)習(xí)真的是枯燥又單調(diào)，誰(shuí)考誰(shuí)知道，現(xiàn)在回想，我也佩服我自己，那是一段辛苦卻又收獲滿滿的時(shí)間段。

加入富蘭克林品德踐行群時(shí)，我的稅務(wù)師考試只剩最后一門，拿到了證書，我也終結(jié)了財(cái)稅考試。學(xué)習(xí)是一種習(xí)慣，學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作，一旦形成習(xí)慣，根本就停不下來(lái)了，以前我的注意力更多的集中在財(cái)稅領(lǐng)域，這種單調(diào)而枯燥的學(xué)習(xí)，也局限我的思維，看到曉霞在學(xué)習(xí)很多新領(lǐng)域的知識(shí)，我真的很心動(dòng)，看什么都想學(xué)，簡(jiǎn)直就是一個(gè)好奇寶寶。

2017年曉霞在籌備第一期富蘭克林品德踐行群時(shí)，我那時(shí)正在稅務(wù)師三科考試的沖刺階段。對(duì)于是否加入富蘭克林品德踐行群，我是經(jīng)過(guò)認(rèn)真考慮的，第一我每天的工作生活學(xué)習(xí)，已經(jīng)擠滿了我所有的時(shí)間，備考是我當(dāng)時(shí)最重要的任務(wù)，第二，我跟曉霞太熟了，她那么優(yōu)秀，她組建的社群里，一定都是非常優(yōu)秀的人，我可以選擇延后一期參加，但如果我加入，我一定不會(huì)拖曉霞的后腿，于是2017年我干掉了三科考試，于是，2018年1月我跟大家說(shuō)：hello，很高興認(rèn)識(shí)大家。

加入富蘭克林品德踐行群以后，真的感受到了不一樣的氛圍，一種濃濃的學(xué)習(xí)氛圍，那么多優(yōu)秀正能量的小伙伴聚在這里，品德踐行，彼此賦能，陪伴成長(zhǎng)。從最初的每周踐行一個(gè)品德，到后來(lái)自選品德踐行，以及再后來(lái)加入的小天使環(huán)節(jié)，共學(xué)，報(bào)時(shí)官，百日目標(biāo)等等，每一期都變著花樣，帶給我們持續(xù)的新鮮感，今天依然踐行的伙伴是能感同深受的。

參加了6期的活動(dòng)，我是經(jīng)歷了從新鮮到焦慮再到平和的過(guò)程，中間也會(huì)不定期重復(fù)循環(huán)幾次，當(dāng)然也有開(kāi)小差的時(shí)候。剛開(kāi)始參加的那一期，印象最深的就是，小伙伴們的時(shí)間效率高到令我望塵莫及，群里每天分享的知識(shí)量很大、內(nèi)容很廣泛，一切都那么新鮮，我給自己的定位是學(xué)習(xí)小白，每天認(rèn)真踐行與打卡，我是個(gè)比較慢熱的人，與大家的互動(dòng)并不多，但結(jié)營(yíng)的時(shí)候，我卻收獲了榮譽(yù)和很多的贊美，這真是讓我意外。

在以后的每一期，光榮榜上總是會(huì)有我的名字，收獲了很多的榮譽(yù)，收到了很多的禮物，這一路踐行，真的是收獲滿滿，我只有在這一期里，有一天晚了一分鐘打卡，基本做到了全勤，這就是榜樣社群的力量。

加入品德踐行群以后，我的學(xué)習(xí)從單一變得豐富多彩，也學(xué)會(huì)了很多的小技能，接觸了得到，樊登讀書，屯了很多課，經(jīng)濟(jì)學(xué)，心理學(xué)，科學(xué)，哲學(xué)，文學(xué)，歷史等等，學(xué)習(xí)拓寬了我的視野，知識(shí)給了我很多的能量，想學(xué)的東西實(shí)在是太多，后來(lái)越學(xué)習(xí)，越發(fā)現(xiàn)自己的無(wú)知，終于我也患上了知識(shí)焦慮癥。發(fā)現(xiàn)自己能做到的很少，做不到的卻很多，學(xué)習(xí)不單單能帶給我動(dòng)力，也會(huì)讓我焦慮，甚至沮喪。

平時(shí)我和曉霞總是最早到辦公室，那個(gè)時(shí)候，我們總在早晨聊很多，記得有一次跟她聊：每次看你寫東西那么快那么輕松，同樣的事，卻要占用我很多的時(shí)間，還有那個(gè)今日反思，是我的思維固化了嗎？還是我的生活太簡(jiǎn)單了，為什么我總是寫不深刻呢？

曉霞說(shuō)：因?yàn)槲乙呀?jīng)寫了很久了，而你才剛開(kāi)始寫，舉個(gè)例子，咱們都是小孩子，我現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)會(huì)了走路，而有些人已經(jīng)會(huì)跑了，你呢，正在蹣跚學(xué)步，跌跌撞撞，會(huì)走不穩(wěn)，會(huì)摔倒，可是你一定會(huì)學(xué)會(huì)走路，學(xué)會(huì)跑的，當(dāng)你會(huì)跑的時(shí)候，你也會(huì)越來(lái)越快，我只是比你早一點(diǎn)學(xué)會(huì)了走，別著急，慢慢來(lái)。

哇，這個(gè)例子太形象了，一切的焦慮就放下了，心態(tài)變得平和了很多，這個(gè)例子我也轉(zhuǎn)送給聽(tīng)到這里的每位小伙伴，大家都是個(gè)普通人，每個(gè)人的差距并不是很大，只是每個(gè)人進(jìn)入賽道的時(shí)間不同，要允許自己不完美，允許自己慢一些，和偶爾的偷懶，我們踐行是為了變得更好，只要比昨天的自己好，就給予自己認(rèn)可，這樣才能堅(jiān)持下去，只要不掉隊(duì)，時(shí)間會(huì)給你答案。

第2點(diǎn)、瞄準(zhǔn)百日核心目標(biāo)。

為什么我每次定的目標(biāo)都能完成，給你一種“知行合一”的感覺(jué)呢，那我也舉個(gè)例子吧，比如這個(gè)100天，我選的品德踐行是堅(jiān)毅（行動(dòng)）：一旦決定做一件事，就馬上義無(wú)反顧的去做，百日目標(biāo)是《崔律的100天精時(shí)力訓(xùn)練營(yíng)》和《給孩子的午餐便當(dāng)》。

百日目標(biāo)一定要圍繞著品德踐行設(shè)定。無(wú)論是100天訓(xùn)練營(yíng)，還是做午餐便當(dāng)，都是“一旦決定做一件事，就馬上義無(wú)反顧的去做”，而且必須完成。

我的第一個(gè)百日目標(biāo)：是參加《崔律的100天精時(shí)力訓(xùn)練營(yíng)》，是為了更好的管理我的時(shí)間與精力。我們每個(gè)人都不輕松，每天都要面對(duì)來(lái)自工作、生活、學(xué)習(xí)、家人、孩子、朋友等等很多的事情，有時(shí)候我們時(shí)間不夠，覺(jué)得分身無(wú)術(shù)，有時(shí)候明明有時(shí)間，卻什么也不想干，懶的動(dòng)，那是因?yàn)槟愕木Σ粔蛄?。我們?cè)谥暗嫩`行中，共學(xué)過(guò)張展暉老師的《有效管理你的健康》和張遇升老師的《怎樣成為精力管理的高手》，所以時(shí)間與精力管理是我們每個(gè)人的剛需。

當(dāng)濤哥審核我的百日目標(biāo)時(shí)問(wèn)我，精時(shí)力訓(xùn)練營(yíng)的難度大嗎？也許對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，可能很簡(jiǎn)單，但對(duì)我來(lái)說(shuō)的確有點(diǎn)難，在這之前我得到過(guò)一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，就是崔律的《21天精力升級(jí)課》，三周的課程，我只聽(tīng)了五天，沒(méi)有寫一次作業(yè)，后來(lái)就放棄了。再后來(lái)看到崔律出了新書，并且買書送100天訓(xùn)練營(yíng)。我就買來(lái)看，兩天就看完了，讀書多簡(jiǎn)單，拿起書看著心動(dòng)，放下書也有可能一動(dòng)不動(dòng)了。

想要把知識(shí)轉(zhuǎn)化成自己的骨骼肌肉，可不是一件簡(jiǎn)單的事。對(duì)于一個(gè)只堅(jiān)持了5天的人，面對(duì)100天，好遙遠(yuǎn)，我要投入很多的時(shí)間，但我相信二八法則，我需要一個(gè)持續(xù)的力量，陪我跨過(guò)放棄門，訓(xùn)練營(yíng)每天聽(tīng)直播，每天寫日志，每天要實(shí)踐，我都堅(jiān)持了下來(lái)，拿到了100天的日簽，日志也經(jīng)常上墻，我已經(jīng)將那個(gè)只聽(tīng)5次課，一次作業(yè)也沒(méi)寫的自已，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩到了后面，雖然現(xiàn)在我的精時(shí)力還是0.8版本，但我一定會(huì)不斷升級(jí)自己的版本。

我的第二個(gè)百日目標(biāo)：是給孩子做午餐便當(dāng)。在這里做飯和愛(ài)心，都不是這個(gè)目標(biāo)設(shè)立的原因，真正的原因是配套踐行我的精時(shí)力管理，也是我“目標(biāo)一”落地的重要部分。

在這里給大家補(bǔ)充一下背景吧， 我們一家三口，兩地分居的模式，平時(shí)根本指望不上老公給搭把手，不過(guò)他參加過(guò)咱們2018年底的結(jié)營(yíng)儀式，也許你對(duì)他撒狗糧的情景還有一點(diǎn)印象，他特別支持我參加這個(gè)群活動(dòng)。

自從孩子升入高中以后，從周一到周六，我每個(gè)早晨的路徑是，早晨7點(diǎn)起床，晚一點(diǎn)都不行，做早餐，同步聽(tīng)課，洗漱，叫孩子起床，吃飯，穿戴，中間還包括n多小細(xì)節(jié)，8點(diǎn)10分左右出門，送孩子到學(xué)校后，我去上班（當(dāng)然，周六我直接回家）。一小時(shí)十分鐘，對(duì)于我們倆的早晨，時(shí)間并不寬松，后來(lái)，在這個(gè)時(shí)間總量不變的情況下，硬是擠進(jìn)來(lái)一個(gè)大任務(wù)，就是午餐便當(dāng)，對(duì)我來(lái)說(shuō)真是一個(gè)挑戰(zhàn)。那為什么要安排這個(gè)任務(wù)呢，這里省略幾千字，你理解為“不得不”的客觀原因就行了。

做飯對(duì)我來(lái)說(shuō)并不難，對(duì)孩子的愛(ài)心我也足夠，結(jié)合實(shí)際情況，明顯沒(méi)有太多時(shí)間，但既然選擇去做，我又不愿湊合，想到孩子考上大學(xué)，離開(kāi)家，能這樣每天吃到媽媽做的飯的時(shí)間，已經(jīng)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)，我能做的就是，克服我自己的困難。

加入了午餐便當(dāng)?shù)娜蝿?wù)以后，每個(gè)早晨都被設(shè)了限制，時(shí)間有限，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不能重復(fù)，必須現(xiàn)做，早餐午餐不一樣，每天拍照打卡。于是在每個(gè)早晨的一個(gè)小時(shí)十分鐘里，我像是被按了快進(jìn)鍵，如果沒(méi)有合理的精時(shí)力管理，堅(jiān)持一天可以，長(zhǎng)期堅(jiān)持真的很難。

所以你看，所謂瞄準(zhǔn)百日核心目標(biāo)，我的目標(biāo)并不是隨便設(shè)置的，它一定是我當(dāng)下最重要的事，最想要完成的事，每天早晨一小時(shí)十分鐘的時(shí)間，完成一系列組合任務(wù)，是對(duì)我精時(shí)力學(xué)習(xí)的實(shí)踐，兩個(gè)目標(biāo)相輔相成。設(shè)定完核心目標(biāo)以后，就會(huì)想盡一切辦法，克服一切困難，都要去達(dá)成，這就是你看到的，我每次都能完成百日目標(biāo)的原因。

第3點(diǎn)、養(yǎng)成記錄的習(xí)慣。

參加富蘭克林品德踐行后，群內(nèi)有要求每天打卡，周總結(jié)，月總結(jié)，年度總結(jié)，這些都在無(wú)形中幫助我們養(yǎng)成了記錄的習(xí)慣?！皩憽边@個(gè)動(dòng)作，并不是每個(gè)人都有的技能，但又是優(yōu)秀人必備的一個(gè)技能，需要我們長(zhǎng)期培養(yǎng)，精進(jìn)。我現(xiàn)在輸入做的還不錯(cuò)，輸出卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，就是這個(gè)寫作技能還不配套。

記錄的方式有很多種，在這6個(gè)100天里，我已經(jīng)習(xí)慣了在有道云寫晨間日記，效率筆記在廢了兩個(gè)本子以后，2019年的本子我終于用起來(lái)了，讀書學(xué)習(xí)手賬本，半年時(shí)間已是厚厚一大本，看著都是滿滿的成就感 ，曾經(jīng)畫畫的經(jīng)歷，讓我可以隨手涂鴉畫筆記，雖然還處在羞于見(jiàn)人的階段，但它們都是輔助我的輸入，記錄我的輸出，幫助我更加有效學(xué)習(xí)的方式之一，記錄是一種習(xí)慣，也是給自己未來(lái)歲月的一種投資，一旦愛(ài)上，就會(huì)不離不棄。

最后我想對(duì)你說(shuō)，我真的沒(méi)你想的那么好，也有放棄，也有偷懶，也有心力很低，懈怠的時(shí)候，想到自己就是那個(gè)蹣跚學(xué)步的小孩子，一切都變得寬容了，幸福是個(gè)比較級(jí)，至少我保持著學(xué)習(xí)的狀態(tài)，對(duì)生活沒(méi)有敷衍，欣賞優(yōu)秀人的光芒，愿意踐行美好品德。這就是我參加富蘭克林品德踐行群，6個(gè)100天的心路歷程，想要與你分享的內(nèi)容。

最初我并不知道要說(shuō)什么，可是梳理后，我卻說(shuō)了這么多，每一次的總結(jié)都是成長(zhǎng)的助力，也是記錄模塊的一次積累，雖然表達(dá)對(duì)我來(lái)說(shuō)依然很難，可是每一次用心的痕跡都是我的寶貴財(cái)富，我已與昨天的自己有了不同。

感謝婷婷的邀約，感謝群里每位收聽(tīng)分享的伙伴，感恩我們?cè)谝黄疔`行的日子，謝謝你們。

我的分享就到這里了，謝謝大家

2019年12月28日