自卑感人人都有，自卑感本身并不是什么壞事。那人為什么會有自卑感呢？

這需要從頭說起。首先，人是作為一種無力的存在而活在這個世界上。并且，人希望擺脫這種無力狀態(tài)，繼而就有了普遍欲求。阿德勒稱其為“追求優(yōu)越性”。在這里，你可以簡單將其理解為“希望進步”或者“追求理想狀態(tài)”。例如，蹣跚學(xué)步的孩子學(xué)會獨立站立；他們學(xué)會語言，可以與周圍的人自由溝通。我們都有想要擺脫無力狀態(tài)、追求進步的普遍欲求。人類史上的科學(xué)進步也是“追求優(yōu)越性”的結(jié)果，

與此相對應(yīng)的就是自卑感。人都處于追求優(yōu)越性這一“希望進步的狀態(tài)”之中，樹立某些理想或目標(biāo)并努力為之奮斗。同時，對于無法達成理想的自己就會產(chǎn)生一種自卑感。例如，越是有遠大志向的廚師也許越會產(chǎn)生“還不很熟練”或者“必須做出更好的料理”之類的自卑感。

無論是追求優(yōu)越性還是自卑感，都不是病態(tài)，而是一種能夠促進健康、正常的努力或成長的刺激。只要處理得當(dāng)，自卑感也可以成為努力和成長的催化劑。我們應(yīng)該擯棄自卑感，進一步向前：不滿足于現(xiàn)狀，不斷進步；要更加幸福。如果是這樣的自卑感，那就沒有任何問題。

但是，有些人無法認(rèn)清”情況可以通過現(xiàn)實的努力而改變“這一事實，根本沒有向前邁進的勇氣。他們什么都不做就斷定自己不行或是現(xiàn)實無法改變。