《精進3》，作者采銅，內容梗概：在這個適者生存的世界上，我們不需要成為整個生態(tài)系統(tǒng)里最強的捕食者；我們只需要找到屬于自己的生態(tài)位，適應身邊的小環(huán)境。為了做到這件事，我們需要在兩個大方向上培養(yǎng)自己的能力。首先，我們要理解我們身邊的環(huán)境。在這個方向上，采銅建議我們用“向下聚焦法”提高我們對特定信息的敏感度，再用“掃雷讀書法”和“中間轉換創(chuàng)作法”降低我們的認知負擔，從而有效地處理信息。在理解環(huán)境的基礎上，一個適者還要做到適應環(huán)境。為了適應環(huán)境，采銅建議我們首先要把思維模型從“尋找”切換到“創(chuàng)造”。接下來，你可以嘗試用“先進先出原則”克服拖延癥，保持行動的節(jié)奏。最后，你還得注意，僅僅是完成了個人能力的建設，還是不夠的，你還需要從他人的需求里尋找機會。畢竟，機會的本質就是被需要，被身邊的人需要，也被整個生態(tài)系統(tǒng)需要。只有做到了這一點，你才算找到了屬于自己的生態(tài)位，成為一名合格的適者。

我在學習中提取的三點收獲：

1.不做強者，做適者。找對生態(tài)位，把自己打造成生態(tài)網(wǎng)絡上不可缺少的一環(huán)。

俗話說：大魚吃小魚，小魚吃蝦米。在這個的世界上，好像只有強者才能生存下去，所有的生物都只能不斷地進化，不斷地變強。但是，假如進化的方向就是變強，那更多的生物都應該變成了強大的捕食者才對，但真實的情況顯然不是啊。

在今天的地球上，牛羊這些食草動物的總數(shù)都在十幾二十億這個數(shù)量級上。而獅子老虎這些牙尖爪利的猛獸反倒大多成了瀕危物種。從生物的數(shù)量上講，你恐怕很難說站上食物鏈頂端的生物就進化得更成功。放眼整個自然界，“鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由?！边M化出來的世界，并不單調一致，而是繁盛多樣。

一個成功的物種，并不一定要多么兇猛，多么強悍，但它一定要在生態(tài)系統(tǒng)里找到一個屬于自己的位置。這就是生態(tài)位。只要找對了生態(tài)位，這個物種就能獲得所需的資源，也能給其他的物種提供必要的支持。要想生存下去，它并不需要成為整個生態(tài)系統(tǒng)里最強的那一個。它只需要適應身邊的小環(huán)境，把自己打造成生態(tài)網(wǎng)絡上不可缺少的一環(huán)。這才是“適者生存”這個詞真正的含義。

2.用“向下聚焦”的方法找到自己的“敏感”區(qū)。

分解你的學習資料，把注意力花在最小化的你最想了解的信息上，你對這類信息的敏感度就會快速上升。

3.停止無謂的尋找，而是專注于創(chuàng)造

一個適者不妨從一開始就轉變心態(tài)，停止無謂的尋找，而是專注于創(chuàng)造：創(chuàng)造一段健康的親密關系，創(chuàng)造一項值得為之奮斗的事業(yè)，最重要的是，創(chuàng)造一個不斷進化的自己。

創(chuàng)造是一種行動，而行動最大的敵人是拖延癥。日常生活中，我們經(jīng)常因為這樣那樣的事情，忽略了重要而不緊急的事情。重要但不緊急的任務往往是最值得你付出時間和精力的。比如，你制定了一個讀書計劃，想要提升你的專業(yè)能力，或者開啟一個新的知識領域。這個讀書計劃對你個人的成長至關重要，但是并沒有什么人會來監(jiān)督你讀書。而且，短期看來，你不讀這些書，好像也不會有什么影響。但假如你總是不把這樣的計劃落到實處，你的個人成長就會陷入停滯。這當然是一個適者不愿意看到的情況。

應該怎么克服拖延癥呢？作者提出了一個思路——遵守“先進先出原則”。就是不對任務的重要性和緊急性做任何判斷，先接到的任務就先做，后接到的任務就后做。