6.26咨詢師記錄

“你其實離開很痛苦的一個原因是，對這段關(guān)系的依戀”

-從小到大，沒有一段關(guān)系讓你覺得可靠

-當(dāng)建立關(guān)系后，你會非常的珍惜和依戀，分離會讓你感受到焦慮

“其實即使離開了，這段關(guān)系也會以另一種方式存在”

“你正經(jīng)歷著一段很痛苦很煎熬的階段，讓我們在這個階段里待一段時間”

-接納自己

面臨選擇的焦慮，要看到什么是能承受得住的，什么是承受不住的

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