中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第33期中級(jí)班學(xué)員堅(jiān)持分享第130天 總約練31次 來(lái)訪者25 觀察員6

今天早上的讀書(shū)會(huì)讀了《建構(gòu)解決之道》的第二篇焦點(diǎn)解決短期治療的反思與應(yīng)用中的“例外”。

焦點(diǎn)解決的正向精神，對(duì)于我來(lái)說(shuō)有一種“逆向思考”的新奇與挑戰(zhàn)，多次約練中，不管是咨詢師也好，觀察員也好，都能幫我從一種負(fù)向思維中轉(zhuǎn)換視角，從另一個(gè)面向看到或者找到從未想過(guò)的解決方法，而產(chǎn)生意外良好的效應(yīng)。

曾經(jīng)我也對(duì)“當(dāng)事人是解決自身問(wèn)題的專家”這句話產(chǎn)生過(guò)懷疑，如果說(shuō)當(dāng)事人已經(jīng)知道了答案，還需要咨詢師輔導(dǎo)嗎？其實(shí)通過(guò)約練，在咨詢師的帶領(lǐng)下引導(dǎo)下，確實(shí)是發(fā)現(xiàn)自身是存在資源和方法的。當(dāng)然這也需要咨詢師的看到，發(fā)現(xiàn)當(dāng)事人的例外。

什么是例外？就是問(wèn)題發(fā)生以外的時(shí)刻。例外的思維是找尋方法與資源的放大鏡；例外的內(nèi)容，是形塑解決之道的重要素材。例外的向度是多面向、多層次的。焦點(diǎn)解決的例外是探討問(wèn)題何時(shí)“沒(méi)有發(fā)生”“較少發(fā)生”，或者詢問(wèn)當(dāng)事人何以能“應(yīng)付”“停止”“阻擋”不好的情況發(fā)生，都是可用例外問(wèn)句嘗試詢問(wèn)的方向。還需要咨詢師帶領(lǐng)當(dāng)事人好好停留與回想例外發(fā)生的方法及其美好景象，如此就有可能會(huì)引發(fā)當(dāng)事人改變的動(dòng)機(jī)，或者找到足以提供改變的小小線索，甚至這些動(dòng)機(jī)或小小線索，或許可以馬上就能成為當(dāng)事人立即使用來(lái)解決問(wèn)題的方法。

是以，焦點(diǎn)解決看重當(dāng)事人既存的方法、動(dòng)力、優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)、資源之例外，看到例外，就可能會(huì)激發(fā)有助于當(dāng)事人改變的動(dòng)力，或引導(dǎo)當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)已經(jīng)做到的一些有效方法，發(fā)現(xiàn)之后，還需要看咨詢師如何運(yùn)用與推進(jìn)！

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