上篇，我們知道了在學(xué)習(xí)區(qū)里加入之前15%事先不會，讓其判斷錯誤的東西進(jìn)行練習(xí)，能有效提升學(xué)習(xí)效果，搞清楚了在哪里學(xué)、學(xué)什么的問題。至于怎么學(xué)卻沒有提及，本文就圍繞怎么學(xué)展開討論。
對于教師如何教育學(xué)生，常常強(qiáng)調(diào)要因材施教。不僅要求教師具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗，也要對每位學(xué)生的特點了如指掌，非功力深厚者不可當(dāng)。然而，從學(xué)習(xí)者的角度考慮，體現(xiàn)為一種被動學(xué)習(xí)狀態(tài)，更多適用于在校教育，從小學(xué)到大學(xué)研究生階段大概20年時間。20年的學(xué)習(xí)之路看似很長，放到人一生當(dāng)中卻很短。大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入社會，想要再像在學(xué)校一樣有老師無私的傳授知識已不再現(xiàn)實，更靠譜的學(xué)習(xí)方式則是自學(xué)。也就是說，學(xué)習(xí)方式從在校的被動學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)為以自學(xué)為主的主動學(xué)習(xí)。
此時，我們不禁要自問，我了解我嗎？或者說，是否知道自己最擅長的學(xué)習(xí)方式？如果不知道，就難以在快速變化的環(huán)境中學(xué)習(xí)新知，以及應(yīng)對未來的不確定性。毫無疑問，清楚了解自己最擅長的學(xué)習(xí)方式，選擇有效的學(xué)習(xí)手段，就成為每一個人的剛需。
VARK是一個學(xué)習(xí)風(fēng)格分類模型，它把學(xué)習(xí)風(fēng)格分為視覺、聽覺、讀寫和動手實踐四種類型。視覺型擅長用看圖片的方式學(xué)習(xí)；聽覺型擅長聽他人講解；讀寫型擅長用讀書和記筆記的方式學(xué)習(xí)；動手實踐型擅長通過做實驗和演示的方式學(xué)習(xí)。當(dāng)然，在真實的學(xué)習(xí)過程中，一個人不可能只單純依靠某一種類型學(xué)習(xí)，更多的是多種類型的同時混合使用，只是依賴的側(cè)重能力不同而已，并且發(fā)生的過程往往是無意識的。日常學(xué)習(xí)中，我們并未意識到具體采用了什么學(xué)習(xí)類型，通過VARK測試，某種程度上可將不自知的學(xué)習(xí)類型顯性化，讓自己更了解自己。至于測試的結(jié)果是否準(zhǔn)確，你可以與自己常用的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行比對。
VARK是一個戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)工具，它只是讓我們初步了解了自己的學(xué)習(xí)方式偏好，但并不能直接幫助提高學(xué)習(xí)效果。這一點不必懷疑，早已被相關(guān)研究證實。事實上，好的學(xué)習(xí)效果是被多種學(xué)習(xí)行為綜合作用的結(jié)果，包括：堅持、意志力、方法、天賦、環(huán)境、被人指導(dǎo)等，是個復(fù)雜的過程。
雖然，學(xué)習(xí)效果不好的人各有各的學(xué)習(xí)方法，但學(xué)習(xí)效果好的人則更可能有相似的學(xué)習(xí)方法，這恰恰是值得研究的地方?！赌阌心愕挠媱潱澜缌碛杏媱潯返淖髡呷f維鋼，在書中列出了四個被驗證行之有效的通行做法，也是心理學(xué)家們幾十年研究的結(jié)果，分享給大家：
[if !supportLists]第一，[endif]學(xué)習(xí)時間上一定要有“時間間隔”，不能突擊學(xué)習(xí)。
這點可能與平常想的不一樣。同一時間，面對多個不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)任務(wù)，原先以為突擊學(xué)習(xí)某一個單項內(nèi)容會更易記住和掌握知識點，但事實正好相反。
間隔學(xué)習(xí)法是基于人腦的“記憶曲線”設(shè)計，真正最有利于記憶的方法，是每隔一段時間想想前面已經(jīng)學(xué)過的內(nèi)容，然后再學(xué)新的知識。正如《論語·為政》所講：“溫故而知新”。
[if !supportLists]第二，[endif]針對同一個學(xué)習(xí)內(nèi)容，變換不同的學(xué)習(xí)環(huán)境和采用不同的學(xué)習(xí)方式，效果最佳。
比如在網(wǎng)上自學(xué)某個知識點，就可以先在家看視頻講解，然后到圖書館、書
房、教室等安靜的地方看書和記筆記予以鞏固，反復(fù)采用不同的方法來學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，就能達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。
另一點需注意，對某些特定內(nèi)容要采用特定的方法學(xué)習(xí)，不是一招鮮吃遍天。萬維鋼認(rèn)為，只有讓學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)內(nèi)容相匹配，才是科學(xué)的做法，而非跟學(xué)生的喜好相匹配。
[if !supportLists]第三，[endif]學(xué)習(xí)之后一定要有“學(xué)習(xí)反饋”。
什么意思？如果學(xué)習(xí)一段時間后缺乏學(xué)習(xí)反饋，我們就不知道自己學(xué)習(xí)的成
效如何、究竟掌握了多少知識要點也不清楚。因此，必須加入考試、復(fù)盤、講座等輸出方式作為“學(xué)習(xí)反饋”環(huán)節(jié)。沒有“學(xué)習(xí)反饋”，就不知道自己是否真的學(xué)會。
[if !supportLists]第四，[endif]有意識把新學(xué)知識與已有知識建立聯(lián)接。
《最優(yōu)學(xué)習(xí)的85%規(guī)則》研究結(jié)論表明，在學(xué)習(xí)區(qū)中加入15.87%的未知信
息，最有利于提升學(xué)習(xí)成效。上篇《有效提升學(xué)習(xí)效果的最優(yōu)解——在哪里學(xué)？學(xué)什么？》中已經(jīng)提到，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)一個新知識或訓(xùn)練一項新技能時，學(xué)習(xí)內(nèi)容中應(yīng)該包含大約85%已熟悉的舊信息（包括：知識與技能）和大約15%陌生的新信息（包括：知識與技能）。“學(xué)習(xí)區(qū)”中熟悉的已有知識與陌生知識配比達(dá)到85%：15%時，新知識才容易與已有知識晶體產(chǎn)生融合。85%未知信息+15%已知信息，才算真正把新知識學(xué)到手。
回顧這兩篇內(nèi)容，從“學(xué)習(xí)區(qū)”知道了在哪里學(xué)、從“15.87%最佳意外率”知道了學(xué)什么、從VARK學(xué)習(xí)風(fēng)格分類模型知道了視覺、聽覺、讀寫和動手實踐四種類型、從“間隔學(xué)習(xí)法”“在不同場景用不同方法學(xué)同一內(nèi)容”“尋求學(xué)習(xí)反饋”“新舊知識建立聯(lián)接”知道了行之有效的通用學(xué)習(xí)方法。希望上述內(nèi)容能幫助每一位愛好學(xué)習(xí)的朋友，建立起屬于自己的學(xué)習(xí)系統(tǒng)。
最后，以世界著名媒體文化研究者和批評家，《娛樂至死》的作者尼爾·波茲曼的話作為結(jié)束語：“一個人學(xué)到的最重要東西就是學(xué)習(xí)方法”。
