中文版序-

這是一本通俗的心理學(xué)著作，也是一本偉大的心理學(xué)著作，于1978年出版，出自當(dāng)時(shí)最杰出的心理醫(yī)生斯科特?派克。

斯科特的杰出不僅在于它的智慧，更在于他的誠(chéng)懇和勇氣，他第一次提出了“幾乎人人都有心理問(wèn)題和心理疾病”的觀點(diǎn)，他認(rèn)為人類心理疾病的根源來(lái)自回避問(wèn)題和逃避痛苦，這是心智不成熟的表現(xiàn)，他建議我們直面問(wèn)題，心智就會(huì)逐漸成熟。

25周年版序言--

我們長(zhǎng)期以來(lái)的想法和感受，有一天將會(huì)被某個(gè)陌生人一語(yǔ)道破——拉爾夫?沃爾多?愛默生《我的信仰》。

斯科特說(shuō)出了人們長(zhǎng)期思考和感受到但又缺乏勇氣不曾表達(dá)出的東西，他從小就很擅長(zhǎng)“童言無(wú)忌”，擁有著與生俱來(lái)的勇氣。

這本書能夠暢銷主要因?yàn)樗耆m應(yīng)時(shí)代潮流，受到了讀者的廣泛認(rèn)可，也就是滿足了用戶需求，因?yàn)樗淖罱K主題是——幫助，幫助，幫助。

前言--

這本書的觀點(diǎn)和思想大多源自于斯科特的心理醫(yī)生從業(yè)經(jīng)歷，他的日常工作使得他目睹過(guò)太多的逃避成熟和努力走向成熟的人們。斯科特在大多數(shù)的心理治療中，和他的患者同樣經(jīng)受著長(zhǎng)期的困惑和沮喪。他認(rèn)為心理治療可以給心智成熟提供絕好的幫助，但永遠(yuǎn)不是速成的、簡(jiǎn)單的治療過(guò)程。像前面中文版序里說(shuō)到的——心智成熟不可能一蹴而就，它是一個(gè)艱苦的旅程。

第一部分 自律

問(wèn)題和痛苦
人生苦難重重，遇到問(wèn)題本身就是一種痛苦，解決它們的過(guò)程又會(huì)帶來(lái)新的痛苦，所以人生就是一個(gè)不斷面對(duì)問(wèn)題并解決問(wèn)題的過(guò)程。（我們必須真正理解和接受這個(gè)事實(shí)，才能釋然，否則就只能活在痛苦中。解決問(wèn)題的前提是面對(duì)問(wèn)題，正視和接受它的存在，然后再去想辦法解決它。）

為解決問(wèn)題而努力，我們的思想和心靈就會(huì)不斷成長(zhǎng)，心智就會(huì)不斷成熟。（這個(gè)過(guò)程可以學(xué)習(xí)到很多東西，愿意為解決問(wèn)題而努力的人，會(huì)不斷完善提升自己來(lái)應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題。）

自律是解決人生問(wèn)題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。（回避問(wèn)題和逃避痛苦是人類心理疾病的根源，那自律就是良藥了。）

所謂自律，就是主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問(wèn)題。（嗯……）

自律的原則：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實(shí)、保持平衡。（道理很簡(jiǎn)單，實(shí)踐與否就看我們是想要做到還是一定要做到啦～）

推遲滿足感
不貪圖暫時(shí)的安逸，先苦后甜，重新設(shè)置人生快樂(lè)與痛苦的次序。（在這一點(diǎn)上家庭教育起著相當(dāng)大的作用，比如大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)讓孩子從小養(yǎng)成先做作業(yè)再去玩的習(xí)慣，讓孩子體會(huì)到這其中的好處，做完作業(yè)就可以盡情的玩耍而不用擔(dān)心回頭還有作業(yè)等著做，類似這樣的方法，可以多運(yùn)用。但也有很多不愿意先吃苦后享受的孩子，這樣就很容易導(dǎo)致在今后的人生路上養(yǎng)成先享受后付費(fèi)的情況，隱患重重。）

子不教，誰(shuí)之過(guò)
父母的愛決定著家庭教育的優(yōu)劣。充滿愛的家庭教育帶來(lái)幸運(yùn)；缺乏愛的教育只能導(dǎo)致不幸。（充滿愛的家庭教育出來(lái)的孩子，骨子里透露的都是自信，反之，不走歪路就算很難得了。在愛的澆灌下成長(zhǎng)的孩子，對(duì)自我價(jià)值有積極的認(rèn)知，珍惜自己的一切，也包括時(shí)間，加上父母身體力行的引導(dǎo)，就可以很好的養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。）