【熊媽·共讀】真的用過之后，才能發(fā)現(xiàn)一個好方法的“真正重點(diǎn)”在哪里！

“設(shè)分種收賣”，每個步驟、每天都需要重新完整進(jìn)行

先確定當(dāng)天的“任務(wù)總量”，再細(xì)分到每個番茄的挑戰(zhàn)目標(biāo)

如果對番茄內(nèi)的任務(wù)量預(yù)估不準(zhǔn)，沒完成或者提前做完了咋辦？

在休息的間歇及時調(diào)整接下來的番茄內(nèi)容啊！

讓每一個番茄都成為一次周期短、見效快的對“目標(biāo)&執(zhí)行”的反饋

用“番茄學(xué)習(xí)法”，就不再只是“為了更快完成作業(yè)”的小技巧，還能鍛煉出對生活有規(guī)劃、對自己有追求的高端技能[呲牙]

2021-08-05 04:58:03

請大家復(fù)盤一下昨天自己使用和計(jì)劃番茄鐘，最后帶來的感受，也算對自己的昨天踐行進(jìn)行一個小小總結(jié)。

首先按計(jì)劃完成了自己的分析書內(nèi)容，畫思維導(dǎo)圖的訓(xùn)練，要求做到結(jié)構(gòu)清晰，邏輯順序李清內(nèi)容無遺漏，完成了英文一篇和中文4篇的內(nèi)容，但是在時間上估計(jì)有誤，原本覺得15分鐘就能完成，事實(shí)上最后用了三個環(huán)節(jié)中的實(shí)踐也就是45分鐘。

其次是描寫練習(xí)，原本計(jì)劃是15分鐘完成500字左右，目標(biāo)是要達(dá)成60%以上的客觀描寫，最后寫的效果文字內(nèi)容對描寫的把空濾是沒有問題的，但是時間預(yù)估依然存在較大的偏差，最后只完成了300字左右。

最后一個是語音寫作，20分鐘目標(biāo)，完成4800字，可能最后還差一點(diǎn)點(diǎn)，我發(fā)現(xiàn)最近與血的速度總是不太上得去，可能跟腦子里面想的東西太多相對有關(guān)系，這也向我提示著最近可能不太找得到那種直接表達(dá)的節(jié)奏。

從整體效果上來看，最好的在于對于孩子忍住了功利性要求，比如說請他批改作業(yè)的時候，沒有要求必須要朝哪個方向，在看到他能夠看出描寫部分時，也沒有加上多一點(diǎn)的要求，這一點(diǎn)是我自己刻意去做的。

因?yàn)槿绻刑黠@的功利化思想，很可能導(dǎo)致孩子對這件事情不感興趣，后續(xù)就無法開展了。

可能正是因?yàn)檫@些努力，所以孩子后來在晚上也愿意用語寫的方式完成自己下午擼貓的體驗(yàn)，剛好昨天晚上9:00上英文的寫作課時，老師講到的也是fact和opinion之間的區(qū)別，本來想的是入睡前跟孩子稍微聊一下，結(jié)果他在聽故事保持輕松的狀態(tài)就沒有太假。

今天也要把這個再給孩子做個梳理，就借助我自己描寫的情況來進(jìn)行分享，讓它更好的區(qū)分，并且把這兩個英文字母能跟內(nèi)容對上號，我覺得昨天在上課的時候，它已經(jīng)有一個大概的影響了，但是不是很清晰。

我能夠感覺到小熊現(xiàn)在學(xué)英語的時候有很多模棱兩可，這種感覺就是他大概能夠猜到是什么，但是因?yàn)楹笙聛硪院鬀]有人快速計(jì)時的幫他做總結(jié)，以前我總覺得這叫通過大量的練，但事實(shí)上他聯(lián)系的量跟不上現(xiàn)在的需求，我又以前總是忌諱給他講中文，其實(shí)沒有必要的就直接告訴他中文內(nèi)容是什么就好了。

他們現(xiàn)在接觸到的英語學(xué)習(xí)翻譯是一個不可跳過的坎，以前我總覺得這會造成中文的思維方式，但其實(shí)是否造成中國的思維方式，跟他有沒有被提示過每個單詞的中文意思并不直接相關(guān)，最終還是要靠大量的聽說練習(xí)換言之，就算一開始是翻譯的有中文思維，只要他練習(xí)的足夠多，運(yùn)用的足夠熟練，也本身不是太大的問題。

就給我一個提示，如果我們僅限于某種觀點(diǎn)，甚至有點(diǎn)刻意強(qiáng)調(diào)，未必見得是好事情，也要看最終的結(jié)果如何比如說就是剛才的翻譯這件事，如果他能夠從翻譯成中文之后，伊然聯(lián)系加大帶來最后的英文思維方式，那么也要好過，你不給他翻譯也不加練習(xí)，最后他可能沒有這樣的環(huán)境，或許一開始你認(rèn)為他沒有受中文思維的影響，但其實(shí)到后來英語學(xué)不好，那就什么都不是了。

2021-08-05 05:03:21

2021-08-05 07:00:50

原本還是打算今天共讀的時候跟大家反饋和點(diǎn)評一下，昨天當(dāng)小老師的一些使用情況，其實(shí)真的是分兩個層面哈，當(dāng)小老師原本在昨天的工具里面要求的是孩子從復(fù)習(xí)的角度去給家長講解學(xué)習(xí)的內(nèi)容，而昨天我的使用呢，只不過是在形式上借鑒了，老師這個身份事實(shí)上用到的不是他講課的這種職能，而是批改作業(yè)的職能。

既然只是借用了一個形式，那是不是說沒有達(dá)到原先鍛煉效果呢？我覺得并不如此，因?yàn)椴徽撌侵v課還是B改作業(yè)，老師都有一部分內(nèi)容是要對自己所教授或者怎么修改的內(nèi)容有清晰的認(rèn)知的，雖然他借鑒的是老師的形式，但是他時機(jī)操作的是，昨天的閱讀當(dāng)中關(guān)于主動學(xué)習(xí)這一部分技能的鍛煉。

這也是昨天所讀的內(nèi)容當(dāng)中留給我印象最深刻的一部分，所有的看書也好，抄解生字也好背誦課文也好，這些都可能只是應(yīng)付差事的被動學(xué)習(xí)，當(dāng)然也有可能是參與思考的主動學(xué)習(xí)，只是單從這個表面上，我們是無法清晰的分辨它究竟屬于哪一種的。

但是要判斷內(nèi)容是否正確，重述寫作交給別人，這些可都是沒有任何疑問的主動學(xué)習(xí)。也就是說，如果我們的目標(biāo)是要達(dá)成主動學(xué)習(xí)，那就盡量找這些不需要任何疑惑100%確定的行為方式，而不是選那些可能是主動學(xué)習(xí)，也可能是被動學(xué)習(xí)的難題來困擾自己。

現(xiàn)在回頭去看，昨天我邀請小熊來批改作業(yè)，一方面是他得對我的內(nèi)容有一個總攬，第二就是他得看我到底是不是按照某個要求來做的，這其實(shí)對他自己是個更高的要求，就是不僅我要做到，而且他的判斷的時候他也要做到，但這個判斷對他來說不那么壓抑，因?yàn)榭雌饋硭翘幱诒容^高端的一種狀態(tài)，就是它的位置是相對高于一層的。

當(dāng)然我知道孩子也不是馬上下來就能夠做到，我在判斷你的這個內(nèi)容對不對的時候已經(jīng)深入去了解過，像昨天他給我98分的作文也好，100分的思維導(dǎo)圖也好，可能并沒有很認(rèn)認(rèn)真真的去看，但是我的目標(biāo)只是培養(yǎng)一個興趣呀，興趣是第1部，我是分步驟進(jìn)行的。

就像今天開篇的分享當(dāng)中，盼盼提到他和兒子，每個人都進(jìn)行了一個描寫，然后互相給對方評價這個做法好不好呢，我覺得沒問題，因?yàn)樗暮⒆右呀?jīng)有描寫的習(xí)慣了，人家在這部分已經(jīng)有了一定的前提基礎(chǔ)，所以他可以把培養(yǎng)興趣和做出判斷，更高的要求結(jié)合起來一起使用。

但是小熊現(xiàn)在很明顯它對于描寫還沒有個整體的概念，如果一上來就對他提這個要求的話，他可能就連原本感興趣的那部分當(dāng)老師給媽媽看都一并抹殺了，因?yàn)樗幌胱雒鑼懩莻€任務(wù)，所以你看干脆連原本這個比較簡單，我可以輕松實(shí)現(xiàn)的也一并拒絕。

就這種情況，我我就要分兩步走就先走橫軸上的目標(biāo)再延伸到重走上去，這樣一來對我來說可能需要拉長時間，才能達(dá)到最終的效果，但是每一步都很踏實(shí)，最后不管停在哪里，以前取得的成就都不會白費(fèi)。

這也是我現(xiàn)在拼命要提醒自己的，對看起來有時候一步就可以完成兩個內(nèi)容，但是如果這兩個內(nèi)容都不是很踏實(shí)，甚至是因?yàn)槠渲袑σ徊糠值牡钟|會帶來對另一部分的直接排斥，那可能連1/2的效果都達(dá)不到。

我現(xiàn)在要做的就是激發(fā)起孩子，對表達(dá)，對寫作，對我希望他了解這個東西的興趣，把它像保溫壺一樣的保持住，這個保持在書中，趙周老師說到要用一切可能的方式去鼓勵他。

所以現(xiàn)在我的操作就是在用當(dāng)小老師這種方式去鼓勵他，更何況這還能在形式上及其他對內(nèi)容的好奇，現(xiàn)在可能還沒有完全達(dá)到好奇這個角度，他只是覺得這種感覺很好，那保持這種好的感覺就達(dá)到了我鼓勵的效果。

而且因?yàn)樗胍环N好的感覺，以后再看作業(yè)之余，也可以對這個老師增加更多的工作任務(wù)內(nèi)容，就可以讓他來給我講題，把他學(xué)到我的東西重新分享出來。

所以你看還是一個新機(jī)嗎哈，會想各種方法去促進(jìn)他主動學(xué)習(xí)方面的內(nèi)容和量的增加一點(diǎn)。

不過我發(fā)現(xiàn)對我來說，無論是持續(xù)畫思維導(dǎo)圖還是聯(lián)系描寫的，寫作都是我主動學(xué)習(xí)的組成部分，因?yàn)槲以谶@個過程中會去琢磨他能夠從學(xué)到什么，所以我在自己安排如何幫助他的這個角度上，也會有更多收獲。

如果幫助孩子學(xué)習(xí)是我目前要攻克的任務(wù)，難題那么在這個話題上，我的這些嘗試都會帶動自己的主動學(xué)習(xí)，比如像昨天跟他用小老師這個方式，今天就能對應(yīng)到，這是在激發(fā)主動學(xué)習(xí)的思考角度。

而且這些內(nèi)容對我來說也有幫助啊，我想給他展示一個榜樣，我想讓他看到我是怎么做的，這個做法只有一兩天或者只做了一兩次，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到效果，必須要持續(xù)的按部就班的進(jìn)行更長時間，他才能夠真正從偶爾瞄了一眼，到看見到進(jìn)入到自己的心里。

所以你看我的這種番茄計(jì)劃每天要增加多少呢？可能要持續(xù)到整個今年下半年，就像我最后對大家說的那句話，一件值得去做的事兒一定是值得一直去做的，因?yàn)樗械男Ч际怯沙掷m(xù)而來的。

那是不是說我現(xiàn)在所做的這些嘗試就單純是為了小熊，我自己平時用不到呢，也不是的，即使看起來畫他遇到的文章的思維導(dǎo)圖都非常簡單，但是這里面用到的那種歸納的思想和條理化結(jié)構(gòu)化的理念是不變的，它們之間是相通的，能夠畫出一張簡單的作文的思維導(dǎo)圖，就為我以后能夠從更宏觀角度去看待自己，如何編排一篇文章打下的基礎(chǔ)，當(dāng)然能做到前者并不等于后者一定做到，但是要做到后者，前者的這個基礎(chǔ)必不可少。

描寫也是一樣啊，現(xiàn)在我還是能夠在自己的語寫當(dāng)中清楚的看到描寫，非常罕見，而且寫不了兩句就會轉(zhuǎn)向，如果不是刻意要求自己的話，其實(shí)在描寫這一部分是比較貧乏的。

這種刻意練習(xí)跟語寫當(dāng)然不太一樣，現(xiàn)場吵吵也問我了，他說你15分鐘只能寫下300字，那你語寫的時候能寫多少字呢？言下之意是這15分鐘，如果用來語寫，是不是更有效果更值得。

但其實(shí)真的不太一樣，因?yàn)榭雌饋硎前盐淖殖尸F(xiàn)在紙上的速度有客觀限制，因?yàn)槟阋霉P把字一字一筆一畫的寫下來，本來就是要實(shí)踐的，但這個時間差事實(shí)上改變了我們思考和寫作的性質(zhì)。

當(dāng)一個人有較寬裕的時間去呈現(xiàn)思想的時候，他能夠在大腦內(nèi)對思想快速的加以編輯，因?yàn)閷懽诌@個速度一個人和一個人即使有差異，提升也不是數(shù)量級的，你再怎么著也必須一筆一畫，筆和紙相互接觸才能呈現(xiàn)出來，它沒辦法帶來實(shí)質(zhì)性的思維性質(zhì)的跨越。

但是與寫不一樣啊，你只要說就行了，他這個速度已經(jīng)很大程度上的接近思維本身的速度了，也就是說留給你去思考，你的思維內(nèi)容和編排的時間是非常少的，這就勢必帶來性質(zhì)的變化。

用筆和紙?jiān)诩垙垖懗尸F(xiàn)文字，包括在電腦上打字呈現(xiàn)文字都是在寫作，他是一定經(jīng)過大腦編排的內(nèi)容在呈現(xiàn)指頭上的，但是語音寫作不一定是為了寫作，他只是為了記錄思維，他是在寫作提供素材的，是完成寫作前端的一個步驟。

這個步驟看起來沒有一步到位的完成寫作的目的，但事實(shí)上他的聯(lián)系卻為未來更好的寫作打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)，因?yàn)樗季S速度會被訓(xùn)練的越來越快。

也就是說，當(dāng)我們在短時間內(nèi)能夠想到的東西越多，提供給寫作的素材就會越豐富，因?yàn)樗夭牡呢S富更多不同的想法也就是所謂的靈感會更容易呈現(xiàn)出來，寫作的時候最怕的其實(shí)不是你寫的速度不夠快，而是沒有好的念頭和靈感。

有了靈感，一篇好的文章就成功一大半了，以逾期花更多的時間去細(xì)致的錘煉現(xiàn)有的缺乏靈感文字，倒不如說花同樣的時間去找到更多靈感，然后在相應(yīng)的用一部分時間去錘煉就可以了。

這個更有價值的地方在于此時激發(fā)出來的靈感不僅僅可以為這一回的寫作提供素材，她們以后的寫作都是資源庫的積累，而且在找到這個靈感的過程中，我們對思維的聯(lián)系也會成為資源庫中最寶貴的一部分。

換言之，你不僅僅在這個挖寶的過程中找到了最后的寶藏，還提升了自己挖寶的能力，讓以后在其他地方的挖寶也會越來越得心應(yīng)手。

所以我不會放棄語音寫作這種方式，因?yàn)榭吹搅怂加凶约旱膬r值，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不在于完成這一次的寫作任務(wù)那么簡單，它呈現(xiàn)出來的效果可能暫時高度不會概括，寫出了一篇好文章，但是它所提供的那個基礎(chǔ)是更廣闊的，從長遠(yuǎn)來看，能夠達(dá)到的效果遠(yuǎn)比寫出了某一篇好文章更加重要。

當(dāng)然了，這也不意味著現(xiàn)在我們就可以放棄對考得這樣的追求，事實(shí)上他們不是一個非此即彼的關(guān)系，而是可以劃分時間，按一定的比例齊頭推進(jìn)的。

就好像今天我們主要探討的是番茄中的應(yīng)用，大家重新去看待了番茄鐘，這個形勢對我們來說究竟意味著什么？

我也是這次重新看招生老師對使用番茄學(xué)習(xí)法的5個步驟的詳細(xì)描述才關(guān)注到番茄中的重點(diǎn)，其實(shí)并不在于幫助你更省心的讓孩子完成作業(yè)，這個目標(biāo)當(dāng)然可以達(dá)到，但是太簡單了，不用發(fā)現(xiàn)工作法也有可能實(shí)現(xiàn)，如果只用發(fā)現(xiàn)工作法來實(shí)現(xiàn)這部分功能，那就是浪費(fèi)了這么一個好方法。

番茄工作法的實(shí)質(zhì)在于幫助孩子提升自己的專注能力，也就是說他專注的時間會越來越長，但是今天我們看到的包括自己昨天在練習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)的，他是一個周期特別短，見效特別快的，對于設(shè)定目標(biāo)和實(shí)踐執(zhí)行之間的閉環(huán)反饋。

每一天我們都要完整的去操作這5個步驟，其中最關(guān)鍵的在于第2個步驟分番茄，因?yàn)樗馕吨惝?dāng)天的任務(wù)量總量是確定的，我們要把這個總量分到瑟號的不同番茄內(nèi)容當(dāng)中去瑟的如果時間和速度匹配，那么可能你對番茄總數(shù)的估量是很準(zhǔn)確的，但也有可能我在這方面只有一個模糊的概念，所以不是那么準(zhǔn)確，那我一開始分的這個番茄數(shù)量很可能和最后完成的番茄數(shù)量不一致。

不一致就有兩種可能性，一個是預(yù)估的番茄少了做不完的我的這些任務(wù)那怎么辦呢？如果我們是按每天完成多少個番茄來算，那是不是意味著我們的工作總量可以不管，我今天反正完成了5個番茄，沒有做完那些事情也無所謂，顯然在完成學(xué)校作業(yè)的時候這么做是不行的。

但是在假期每天的任務(wù)量可以彈性安排的時候，這樣子就可以了嗎？當(dāng)然不行啊，因?yàn)闊o論是假期還是學(xué)習(xí)中，學(xué)生每天要完成一定要的訓(xùn)練內(nèi)容，這都是共通的道理，憑什么因?yàn)閷?shí)踐的不一樣就會產(chǎn)生那么大的差別呢？一個必須做完，一個做不做完的無所謂。

但是更容易出現(xiàn)陷阱的地方，在另外一個層面就是當(dāng)這個任務(wù)量今天設(shè)定的已經(jīng)完成之后，我的分析時間還有該怎么處理，這里邊有兩個大誤區(qū)，就是做出來都是不對的，對于孩子持續(xù)選用番茄學(xué)習(xí)法不利的。

一個做法是，如果在這個番茄鐘時間還沒到的時候，我們就已經(jīng)做完了全部的任務(wù)內(nèi)容，那么這個番茄就此終止，剩下的時間你可以來玩，這樣一來預(yù)先設(shè)定番茄實(shí)踐的這個做法，這事實(shí)上喪失了意義。

那還設(shè)什么呀，你就有多少任務(wù)量直接完成了就算了嘛，干嘛還非要劃分成一個又一個的實(shí)踐小單呢？如果劃分最后又不用那么用著用著就會變成我干脆不劃算，因?yàn)槎嘁粋€步驟又沒有實(shí)質(zhì)性的影響，反而很無趣。

另一個做法是你既然還有時間，今天的任務(wù)量已經(jīng)完成了，那我就追加一部分任務(wù)量，事實(shí)上孩子每天用的時間沒有減少，做的東西變多了，我們家長會覺得進(jìn)入效果特別好很劃算，因?yàn)槲腋芏嗉议L真的探討過，當(dāng)孩子上學(xué)以后，我們總覺得他現(xiàn)在哪，自己就渾身不舒服，不是孩子不舒服，是我們不舒服，我們見不得別人閑著，就好像老板給員工發(fā)工資一樣，交給了你這么多錢，那你如果實(shí)踐空下來了，說明我的錢不值得，就一定要想方設(shè)法給你再加任務(wù)量。

但是這種想法帶來怎樣的結(jié)局也是不言而喻的，為什么很多人在上班的時候會磨洋工，就是因?yàn)闊o論我在多長時間內(nèi)完成工資都是不變的，如果我快速完成要做的事情還會變得更多，那我還何必要提升速度呢？雖然從短期來看這么做是打工人的本能，自己少做一點(diǎn)收獲的工資相對來說就更有價值，但是從長遠(yuǎn)來看，這也是在浪費(fèi)我們的生命呀。

這個時候我就會想到改革開放以后農(nóng)村包產(chǎn)到戶的優(yōu)勢，為什么農(nóng)民有極大的動力去提高產(chǎn)量啊？就是因?yàn)榻粔驀业牧魤蚣w的，剩下的都是自己的，如果我提高產(chǎn)量自己能有好處，這才會讓他愿意多付出，愿意想辦法去提高畝產(chǎn)。

對于孩子來說提高效率以后，帶來哪些好處是屬于自己的呢？有可能是挑戰(zhàn)自己成功的成就感，比如說今天這個番茄鐘內(nèi)容已經(jīng)做完了，但是時間還有，那我愿意主動再加一部分內(nèi)容到這里面，這意味著我在特定時間內(nèi)能夠完成的任務(wù)量在增加，是我對自己能力挑戰(zhàn)的一個肉眼可見的反饋。

但是孩子也可能不選任務(wù)量，而把剩下的時間節(jié)省來我自己玩那么就是娛樂，實(shí)踐增加了對于孩子來說這也是有好處的，只不過兩種好處的性質(zhì)不太一樣。

在家長看來，我們當(dāng)然希望他選前者了，能力又提升完成的東西又多又多，做了練習(xí)，鞏固的效果好不好不好？說吧，反正我們自己感覺挺舒服的，但是是不是只能讓孩子選擇這一種方式呢，他選擇另一種我把剩余的實(shí)踐多出來玩就步行嗎？

其實(shí)恰恰是因?yàn)槲覀冊敢庾屗趦煞N好處中做選擇，他有了更多的機(jī)會才不會執(zhí)著于其中的一個，而是要給自己更多機(jī)會去嘗試每個不一樣帶來怎樣的效果。

這也是一種穩(wěn)定，如果我們總是不允許他做某事，他會覺得這件事吸引力特別大，以后就會總是重復(fù)去出現(xiàn)這個行為，但是如果我們說兩個行為你選哪個都行，反正對你都是有好處的，我不強(qiáng)迫，反而他有了更多的自主空間，這兩個選擇就都有可能出現(xiàn)。

站在家長的角度，我們固然可以有自己的傾向性，但是哪個效果更好也要有一個主動觀察，如果太過于強(qiáng)調(diào)其中一種導(dǎo)致最后的效果不佳或者是產(chǎn)生了抵觸甚至影響了親子關(guān)系，那肯定是得不償失的，還不如讓他自己選擇的時候有一半一半的概率呢。

另外一個就是我們使用番茄中的效果也可以從中觀察12，如果我們只把它用作幫助孩子更早更快的完成作業(yè)，那么這個目標(biāo)對于班級中來講也沒什么不行的，只不過用的有點(diǎn)浪費(fèi)，因?yàn)槊髅魉梢詫?shí)現(xiàn)更好的效果，我們卻沒有看到。

就是我以前用番茄鐘的做法，我覺得挺好的了，是因?yàn)椴恢肋€可以抓住這個機(jī)會，又每一次完成作業(yè)完成環(huán)節(jié)中來培養(yǎng)孩子專注力來培養(yǎng)孩子，對于設(shè)定目標(biāo)和即時調(diào)整有力執(zhí)行事實(shí)反饋這些我們認(rèn)為非常重要的能力的鍛煉過程。

這樣我想到正面管教的各種工具的使用，雖然很多剛開始接觸的家長會，覺得這個工具有效可以讓孩子聽話，就已經(jīng)達(dá)到了我的目的，但其實(shí)這些工具真正的價值在于培養(yǎng)那些從長遠(yuǎn)來看對孩子特別有價值的人生品質(zhì)和特定技能。

也就是說，如果我們的目標(biāo)在后面這個方向，我們想要培養(yǎng)的是技能和品質(zhì)，你就會看見任何一個可以使用工具的機(jī)會，就兩眼放光，也就是說真正把每一次挑戰(zhàn)都當(dāng)做鍛煉的好機(jī)會。

時間長了真的就能夠把犯錯誤出問題失敗都當(dāng)做學(xué)習(xí)好機(jī)會，不僅僅是把它當(dāng)做一個話題告訴自己，更是事實(shí)操作上就能夠給我們帶來巨大的收益。

但是也要自己有長遠(yuǎn)的那種看待目光才可能實(shí)現(xiàn)，并不是每一個人都能做到的，以前我做不到的時候，盡管住第1層的目標(biāo)，有沒有效果呢也有，現(xiàn)在我更愿意去。關(guān)注那個更高層級的目標(biāo)是否能被實(shí)現(xiàn)，讓一件事實(shí)現(xiàn)三件事的效果，更何況后面的兩個效果跟前面第1個相比，那層次拉高不是一兩個數(shù)量級呀。

人就是這樣，當(dāng)你只在低層次走的時候，你看不見高層的收獲，但是當(dāng)你一旦看穿有高層的收獲，你才發(fā)現(xiàn)，哦，原來同樣是做這件事兒，我明明可以有更好的更多的東西沉淀下來，當(dāng)時怎么那么浪費(fèi)呀。

不過人生也就是這樣，你不能走回頭路，你也不可能說一開始上來，我就直接站在最高的級別那樣獲得的東西，即使別人都直接拿過來告訴你，喂到你嘴里也不會珍惜的。

一定是經(jīng)過自己一步一步往前走，最后拿到那個來之不易的成果，才會覺得他格外香甜，才會以后把它非常寶貝動不動都要拿出來用易用把它運(yùn)用到極致，讓它最大化。

所以那個結(jié)果未必是因?yàn)樗旧碛卸嘀匾@得寶貴，當(dāng)然了，在使用番茄工作法這個方式上，培養(yǎng)專注力和幫助孩子學(xué)到定目標(biāo)和有效執(zhí)行的本身，這個效果就非常寶貴了。但是他之所以會在我們心里留下特別明確的印象，也是因?yàn)樗俏覀兦寥f苦之后才得來的。

接下來規(guī)劃一下今天的班級任務(wù)內(nèi)容，思維導(dǎo)圖和寫作練習(xí)，會繼續(xù)進(jìn)行兩個15分鐘的番茄鐘，淤血這部分也是按部就班的，我還想再增加一兩個，就是再跟孩子分別同時進(jìn)行中英文的閱讀。

因?yàn)樗居泄潭ǖ膬?nèi)容要完成向數(shù)學(xué)的計(jì)算啊，語文的閱讀理解啊，所以我們倆的犯罪中其實(shí)可以交叉著來，我就把思維導(dǎo)圖的訓(xùn)練和描寫練習(xí)，這個需要長期持續(xù)下去的番茄內(nèi)容，對的他每天要完成的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)量。

而那些對他來說有點(diǎn)挑戰(zhàn)有點(diǎn)難的，像是語文的預(yù)習(xí)，英文的復(fù)習(xí)，以及我希望他培養(yǎng)成的中英文閱讀習(xí)慣，可以跟我的語寫和我陪伴他去閱讀的這部分相互匹配。

昨天孩子給了我一個反饋，他說媽媽你自己預(yù)估的番茄內(nèi)的目標(biāo)量總是完不成，當(dāng)他說出這個話題來的時候，我還覺得挺難受難以接受的，因?yàn)橐恢币詠砦以谒媲岸际且粋€不能說完美了，就是不太會出錯的，這種形象我自己習(xí)慣了，但其實(shí)偶爾我表現(xiàn)出出錯了，對孩子來說或許是找到了一個翻身做主的好機(jī)會。

但我還是在聽到這句話的時候有一些卡殼，所以進(jìn)行了內(nèi)在的調(diào)整，我說對，確實(shí)有這樣的情況，你看不僅是昨天思維導(dǎo)圖的訓(xùn)練，這個偏差比較大，描寫的聯(lián)系也幾乎差了2/5，語音寫作就更不用說了，因?yàn)樽罱偸菚朐谀X子里面去構(gòu)思，速度不夠快，所以每回我說與寫要挑戰(zhàn)完成的自述，最后都差強(qiáng)人意，基本上沒有能夠同時完成番茄鐘和預(yù)定目標(biāo)的。

這對我的心里上也是一個挑戰(zhàn)，當(dāng)我注意到這個狀態(tài)的時候，就會強(qiáng)制要求自己必須去接受，不能狡辯，不能為了那點(diǎn)心理上的優(yōu)越感，就在這個地方輕而易舉的接過。

事實(shí)上這就是我要面臨的問題，我對自己在一段時間內(nèi)能完成的工作量的預(yù)估是過于樂觀的。

但他也給我提供了一個機(jī)會，讓我感受到每一個番茄中結(jié)束之后，根據(jù)剩下來的總量和剛才完成的速度，來調(diào)整接下來的番茄數(shù)量，幫助以后的預(yù)估，一步一步更接近實(shí)際情況，打下好的基礎(chǔ)。

以前我們總是想取其上者，得其中把目標(biāo)定得高一點(diǎn)，事實(shí)上心里面又不是那回事，最后完成大概只能達(dá)到一半左右，對完成的那個內(nèi)容不浪費(fèi)，但是目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，對于下一次我們還愿意與否去做，目標(biāo)是很明顯的影響。

現(xiàn)在很多成年人都不愿意制定目標(biāo)，一方面是沒有技能，另一方面就是定的目標(biāo)完成不了，其實(shí)讓自己非常惱火，這個我們喜歡吹大話吹空話有很大的關(guān)聯(lián)。

所以我要更踏實(shí)一點(diǎn)，今天小伙伴們也在問我，300字使用了15分鐘寫完，那這個是處于恐慌區(qū)，學(xué)習(xí)區(qū)還是舒適區(qū)呢？

有些小伙伴會認(rèn)為這是在舒適區(qū)，因?yàn)楫吘菇裉煲呀?jīng)完成了，但是我知道這個是在學(xué)習(xí)區(qū)的，為什么呢？就是因?yàn)槲抑蛔隽艘淮?，還不確定它是不是能夠達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)，如果特別穩(wěn)定現(xiàn)在穩(wěn)定，還是下一部分就是每次都能100%的保證做到，或者說99%保證做的也行，那這個可能就屬于舒適區(qū)，我需要再給自己一些壓力要求，自己往高跳一跳了。

但是事實(shí)上昨天那15分鐘我再進(jìn)行描寫的時候也是很專注的，并沒有其他的思緒雜念打亂步驟，也就是說完成這300字的文章，我已經(jīng)是用盡了力氣才做到的。

那么在可能一個相對固定的時間長度里，我都要維持自己15分鐘至少完成300字的內(nèi)容，效果還不見得每次都一定能夠做到，也就是說穩(wěn)定這一部分，還有肉眼可見的差距。

那么我的第1個目標(biāo)就是先把它做到穩(wěn)定，等等有一天我的99%都完成，這300字不會有太大的偏差的情況下，我才會認(rèn)為他可能從學(xué)習(xí)區(qū)變成了我的舒適區(qū)。

那個時候再去調(diào)整，要挑戰(zhàn)15分鐘350字或者是400字，才變成了可能原來處于恐慌區(qū)的500字，也一步一步有了精進(jìn)的希望。

對我來講其實(shí)并不認(rèn)為語音寫作可以寫得更快更好了，這種傳統(tǒng)的寫作就不需要再練習(xí)一個，很明顯的差別在于語音寫作時更多呈現(xiàn)的是頭腦中的思維，而思維這個東西相對主觀，即使我刻意的要求自己去描寫這種看起來客觀的表達(dá)都沒辦法站到大多數(shù)，因?yàn)轭^腦中出現(xiàn)的想法時時刻刻都在更新，而這些想法都是主觀的。

說來有趣，為什么我們要學(xué)習(xí)用客觀的方式去觀察這個世界呢？是因?yàn)樗侵饔^的基礎(chǔ)嗎？是因?yàn)橄瓤匆娏丝陀^的東西，自己的主觀才會鍛煉的越來越敏銳嗎？

我想起在非暴力溝通當(dāng)中，4要素得D，一個就是觀察，何謂觀察呢，就是看見那些客觀存在的，在唯物辯證法里也有物質(zhì)決定意識的說法，也是客觀和主觀的異同對比，應(yīng)該說客觀性是事務(wù)原本的屬性，而主觀是人類發(fā)展演化那么長時間以后才逐漸形成的，它們之間本來就有一個先后的差別。

對我來說更主要的在于當(dāng)我去區(qū)分客觀和主觀時，讓我意識到她們之間應(yīng)該有個平衡，如果一味的強(qiáng)調(diào)主觀，只做自己熟練的一部分，你會發(fā)現(xiàn)那個長處越來越明顯，但是客觀這部分因?yàn)闆]有強(qiáng)調(diào)，本身又比較難，就會逐漸萎縮，它都甚至不用劍少，只要是另一部分主觀在增加，她們之間的相對差就會越來越大。

可是這兩者是應(yīng)該相輔相成才能齊頭并進(jìn)的，也就是說雖然看起來客觀這部分沒有減少，但是隨著主觀的增加，這個不平衡也在日漸加劇，那么最后我們想要呈現(xiàn)的狀態(tài)就只會向著壞的方向進(jìn)展，而不是完成我們自己預(yù)先的好大方向的期待。

昨天我們?nèi)]貓了，晚上回來小熊拿著手機(jī)做了800來字的語音寫作，我能夠在他的表達(dá)里看到基本上的傳遞的是一些事實(shí)信息，或者要淺顯了自己的觀點(diǎn)描寫方面，幾乎沒有。

現(xiàn)在我已經(jīng)清楚的看到是因?yàn)槲移綍r沒有給他梳理描寫的榜樣，甚至不光是沒有樹立榜樣，自己在做的都很少，所以他看不見我就不知道該怎么去做，這是很自然的，如果要改變也只能是從我這里我先改變呀。

昨天我也有嘗試引導(dǎo)他用描寫的方式去觀察，比如說我問他你看這個貓咪的眼睛是什么樣子的，就是上下一條線AR還是左右一條線啊，這個貓咪它身上的顏色在哪部分有怎樣的漸變？但是整個過程中小熊都對這些不是很在意，如果我說它就會覺得挺麻煩的，直接走開。

我從兩個方面去考慮，一個是這些客觀的東西確實(shí)比較費(fèi)神，你一定要好看才能表達(dá)的出來，對孩子來說是比較累的，但是對我也是一樣。

還有一個就是因?yàn)槲覀冾^腦中的想法無時無刻我在占據(jù)著自己的思維空間，她們其實(shí)非常強(qiáng)勢，而且因?yàn)楝F(xiàn)在節(jié)奏越來越快嘛，連想也不允許你深入的去想，只要大概琪的表面上符合主流要求的那個規(guī)范就可以了。

而主流的規(guī)范又是啥呢？其實(shí)就是把所有人都養(yǎng)成一樣的，像生產(chǎn)線上的零件一樣，他不需要你有個性，對于國家來說有個性的人在上層有那么三五個足夠了，下面的人越有個性越難管理，所以她們最好變成一幫沒有自己想法的沙發(fā)上的土豆，因?yàn)閯e人說什么就是什么管理起來就容易簡單啊。

看到了這個角度，我們就得有意識去想一想，以往我們在接觸到的那些學(xué)校教育也好，家庭里面長期流傳下來的傳統(tǒng)也好，其實(shí)很大程度上都是在培養(yǎng)愚民。

你看在家里父母說要聽話，在學(xué)校老師說要遵守規(guī)矩，這兩者都在看到我們向外旁逸斜出的枝椏，讓我們只能在規(guī)規(guī)矩矩的一個何子里面長成別人預(yù)想中的樣子。

你想成為別人期待的樣子嗎？有的時候我們還真有什么愿望，那是因?yàn)闉榱藰O致的表達(dá)對對方的喜愛，比如說我們聽父母的話可能是壓抑自己天性，想要去迎合，從小的時候你不知道你有反抗的權(quán)利，而是我天真的認(rèn)為不也不是天真，就是事實(shí)上就是這樣，離開了家庭，離開了父母的幫助嬰兒一定是會死的。

但是當(dāng)我們已經(jīng)脫離了嬰兒的形態(tài)，我們建立起屬于自己的維護(hù)生命系統(tǒng)的一套規(guī)則之后，原來聽話的那個念頭還是始終深植在每個人的心里，因?yàn)樗P(guān)注的時間已經(jīng)太長，已經(jīng)變成我們生命的一部分了。

聯(lián)系當(dāng)然有助于改變這一切，我不覺得必須要采取怎樣的渠道人才能獲得成功，但是當(dāng)我們看到一個有效渠道時，不要輕易放棄就顯得非常重要。

這兩天持續(xù)有小伙伴在問我，怎么參與早上的共讀大師，讓她們聽到每個工作日的早晨都有時，或多或少呈現(xiàn)出一種感覺到有壓力的狀態(tài)。

其實(shí)習(xí)慣某種節(jié)奏以后，那就不但不會對他進(jìn)行抵觸，反而還期待能夠多沉浸在這個過程中一些，因?yàn)樗屛覀冊谧鍪虑榈臅r候?qū)ξ磥硎怯星逦囊?guī)劃的，你知道接下來會發(fā)生什么，會有一種情緒上的安全感。

比如說今天凌晨，我有兩次從夢中醒來又擔(dān)憂鬧鐘還沒響或者是自己錯過了，結(jié)果打開手機(jī)看了一下才3:47，一算還有一個小時好睡，頓時覺得好幸福。

這在另外一些人眼里可能就會覺得太虐待自己了，為啥不能安安穩(wěn)穩(wěn)的睡到六七點(diǎn)才起床呢？那也不晚呀。

我這么早起并不是因?yàn)橄胗刑貦?quán)，全職媽媽做完以后還能夠回去再睡一會兒，這樣一個原因，而是早起真正給我?guī)淼暮锰?，這是我在意的東西，不想輕易把它磨滅。

但我困不困呢，當(dāng)然也困，要不去睡個回籠覺，沒什么不好的，畢竟身體的反饋還是需要引起重視的。

可是我更加知道，如果早上這個實(shí)踐不做好，利用那么一天中接下來的安排可能都會隨著出現(xiàn)一定的偏差，等到了晚上再去懊惱，為什么白天沒有做更好的規(guī)劃，是這一天已經(jīng)過去了。

就像今天在分享番茄工作法的使用注意點(diǎn)時提到那樣，當(dāng)一個番茄已經(jīng)進(jìn)行到一半甚至一大半，你才發(fā)現(xiàn)對內(nèi)容的規(guī)劃不是很合適，這個時候再去改變那就不叫調(diào)整，那叫被迫。

調(diào)整是什么時候做的呢？就是當(dāng)你在一件事情開始做之前，就好像依然是那個問題工作的總量，一直番茄的實(shí)踐原本估量一下，比如說有4個結(jié)果發(fā)現(xiàn)前三個就能差不多做完，那這個時候做完第1個以后的對第2三個的調(diào)整就可以變成一種即時的反饋過程。

當(dāng)然我們說番茄的內(nèi)容和實(shí)踐預(yù)估的比較準(zhǔn)確是一個較好的狀態(tài)，一來說明你對自己的速度非常了解，二來也能夠劍少變動，更好的維持穩(wěn)定性。

所以這種允許調(diào)整甚至頻繁的調(diào)整，可能只會出現(xiàn)在剛開始用番茄工作法不久的階段后面我們就要越來越穩(wěn)定，慢慢的保證自己可以達(dá)成的基礎(chǔ)量，甚至一步一步有意識去提高單位時間內(nèi)的任務(wù)量，這就是在提高效率了。

2021-08-05 07:48:54