超過規(guī)定的睡覺時(shí)間快1小時(shí)了，躺在床上頭腦卻格外清晰。
昨天步行上下班一個(gè)來回，花費(fèi)一個(gè)小時(shí)，晚飯后帶小孩子散步花費(fèi)一個(gè)多小時(shí)，利用上班的閑暇時(shí)間改上半年總結(jié)，用時(shí)兩個(gè)多小時(shí)，本應(yīng)該是疲憊不堪了，但此刻卻睡意全無。
睡前，我無意看到前段時(shí)間加的一位做書寫社群的陌生好友，她在文章中說自己將所有的時(shí)間（除了吃飯睡覺），都花在了讀書寫作和運(yùn)營(yíng)上，這個(gè)做法讓我陷入思考。
我承認(rèn)寫作所帶來的價(jià)值不可估量，閱讀帶來的改變也巨大無比，但我并不會(huì)將所有的時(shí)間都傾注在此，閱讀和寫作是熱愛生活的一種方式，除此之外，我認(rèn)為還有更多有意義的事情需要去體驗(yàn)和感受。
我不會(huì)一味地追求成功，馬不停蹄地飛奔向前，而錯(cuò)過了路邊最美的美景，就像我不會(huì)日日熬夜去讀書、加班加點(diǎn)去寫稿。
在我看來，這并不是懶惰和不思進(jìn)取，也不是為自己不成功找借口。
如果自我提升要以犧牲健康為代價(jià)，要以占據(jù)我所有的日常生活為前提，那我寧可只是做一只慢慢前行的小蝸牛。
每個(gè)人的生活方式不相同，做出的選擇也會(huì)理所當(dāng)然存在差異。
就像我有本質(zhì)工作要做，有家庭要顧及，還有孩子要照顧，也不可能將自己全部的時(shí)間和精力傾注在讀書和寫作上。
我不會(huì)在應(yīng)該盡責(zé)任的時(shí)候，捧著書自顧自地享受著，拋開一切、無所顧忌。
但是，生活也不該只被柴米油鹽所包圍，我也有自己的興趣愛好，有自己的成長(zhǎng)圈子。
那么，怎樣做到平衡兩者之間的關(guān)系呢？這必須要對(duì)時(shí)間做出合理地安排，規(guī)劃好自己每天的生活。
第一步，排除工作時(shí)間、吃飯睡覺時(shí)間后，列出所有可以利用的時(shí)間段。
比如，我為自己列出的可利用時(shí)間段為：
①6.00-7.40通過早起獲得的時(shí)間
②午飯后13.00-14.00? 一小時(shí)時(shí)間
③上班期間，20-30分鐘零散的碎片時(shí)間
④22：00-23.00睡前的自由時(shí)間
⑤周六早上的2-3小時(shí)學(xué)習(xí)、讀書寫作時(shí)間
第二步，將時(shí)間合理細(xì)化分配，最好按照分鐘來劃分，平衡個(gè)人時(shí)間和家庭時(shí)間。
個(gè)人時(shí)間分配：
早起30-60分鐘
午飯后13.00-14.00? ? 30-60分鐘時(shí)間
睡前30-60分鐘
工作期間，碎片化時(shí)間20-30分鐘
周末60-120分鐘
親子、陪伴家人時(shí)間分配
?晚上19.00-21.00? ? ? 20-120分鐘
?周末2-3小時(shí)學(xué)習(xí)之外，所有的剩余時(shí)間? ? ? ? ?
工作時(shí)間：8.30-18.00? ?
能利用的所有碎片時(shí)間30-60分鐘
第三步，將分配好的個(gè)人時(shí)間段和陪伴家人的時(shí)間段，做好細(xì)致規(guī)劃。
＆個(gè)人時(shí)間規(guī)劃
早起60分鐘時(shí)間：通常我會(huì)用來讀書、寫筆記或者寫文章，利用番茄時(shí)鐘學(xué)習(xí)40分鐘左右，放松5-10分鐘。
另外我還利用早起時(shí)間，為家人準(zhǔn)備早餐。一般選擇比較簡(jiǎn)單或者容易操作的，就會(huì)在有縫隙的時(shí)間，翻讀幾頁電子書。
午飯后60分鐘時(shí)間：我會(huì)選擇午睡或者做一些不費(fèi)腦力的事。比如：收集圖片，抄寫金句，做手賬筆記、瀏覽他人的讀書感悟，這樣做是為了讓自己下午工作不受影響。
睡前30分鐘時(shí)間：這個(gè)時(shí)間段我會(huì)選擇安靜的看書或者聽書，晚上我會(huì)選擇看紙質(zhì)書籍，它不容易受手機(jī)信息干擾。
我還有記錄“小習(xí)慣”的習(xí)慣，睡前我會(huì)用10-20分鐘左右時(shí)間完成記錄，對(duì)一天的時(shí)間安排和有意義的事情總結(jié)回顧。
＆親子、家人陪伴時(shí)間規(guī)劃
晚飯后19.00-21.00? ：這個(gè)時(shí)間段屬于親子時(shí)間，我會(huì)帶小孩出去散步、去操場(chǎng)活動(dòng)或者帶他去商場(chǎng)逛逛，添置需要的生活用品，一般用時(shí)用60分鐘左右。
還會(huì)安排20-30分鐘，督促小孩完成他的作業(yè)任務(wù)，主要包括：網(wǎng)課學(xué)習(xí)、繪畫涂色、思維能力訓(xùn)練、控筆練習(xí)、古詩讀背，還包括親子閱讀，我會(huì)按照當(dāng)天的計(jì)劃，根據(jù)實(shí)際情況選擇要做的任務(wù)。
周末時(shí)間：我會(huì)和家人陪孩子去游樂場(chǎng)玩、徒步爬山，或者和孩子爸爸一起帶他去周邊小游、還會(huì)呆待在家一起做手工，周末時(shí)間基本上都是屬于親子、家人陪伴時(shí)間。
在習(xí)慣于這樣的時(shí)間安排和合理規(guī)劃之后，每到一個(gè)時(shí)間段，我都會(huì)去做應(yīng)該完成的的事，有明確的任務(wù)，有清晰的行動(dòng)計(jì)劃，做事情也不會(huì)拖拖拉拉，自己變得也非常自律。
只有讓我們將時(shí)間規(guī)劃和利用好，并養(yǎng)成一定的良好習(xí)慣，才會(huì)在固定的時(shí)間內(nèi)積極主動(dòng)地去完成事先計(jì)劃好的事情，也才能夠讓自己做事情更高效、做到更合理地、有效地利用每一分鐘。
