青年的你是否覺(jué)得自己沒(méi)才華，相貌、家境樣樣不如人。
資質(zhì)平平的你還經(jīng)常內(nèi)耗、跟人比較自漸形穢。原生家庭沒(méi)辦法給予你托舉太多的東西，然而自卑、膽怯卻占據(jù)你太多的心靈空間。
在生活和職場(chǎng)中你似路邊不起眼的小草只要有“風(fēng)“”，你隨時(shí)就會(huì)吹倒。
然而你害怕人際交往，害怕被人否定、輕視或拒絕，為了避免在與他人的關(guān)系中受傷。你只有委屈和不斷討好他人。
工作上領(lǐng)導(dǎo)同事因?yàn)槟恪昂谜f(shuō)話”經(jīng)常要“辛苦你……”。然而提職加薪永遠(yuǎn)都是別人；
生活上家人朋友因?yàn)槟恪昂谜f(shuō)話”事事“麻煩你幫忙……”。習(xí)慣了你的“好人牌”，那怕是一次拒絕都覺(jué)得你好像“欠”他（她）們似的；
有時(shí)翻看別人點(diǎn)贊的朋友圈你也極力給個(gè)小“愛(ài)心”，生怕對(duì)熟人沒(méi)“示好”被排擠、冷落；
………………
常因?yàn)樽约旱摹安慌涞酶小?，而心里總是感覺(jué)到憋屈。
你嘗試過(guò)改變，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，“武裝”內(nèi)心那個(gè)自卑情結(jié)的自己。因?yàn)槟阌X(jué)得“追求優(yōu)越性”才能讓自己爬出自卑泥潭。當(dāng)你站在“巨人”肩膀時(shí)，你認(rèn)知思維卻發(fā)生了改變。
讓自卑、干涉左右的你的人和事見(jiàn)“鬼”去吧！我命由我。
岸見(jiàn)一郎、古賀史健《被討厭的勇氣》一書(shū)中講到
我們給過(guò)去的經(jīng)歷“賦予了什么樣意義”這直接決定了我們的生活。人生不是由別人賦予的，而是由自己選擇的，是自己選擇自己如何生活。
脫口秀演員張踩玲以幽默風(fēng)趣的風(fēng)格成為短視頻博主，粉絲達(dá)9百多萬(wàn)。
她曾在今年世界讀書(shū)日知識(shí)進(jìn)化論“松弛感——超有力量”主題演講中講到。從小跟著爺爺長(zhǎng)大，接受聚少離多母愛(ài)的打壓式教育，經(jīng)歷過(guò)父母的離異風(fēng)波。讓本有著“侏儒式”小個(gè)子且相貌普通的她，卻沒(méi)有因?yàn)橄忍斓娜焙逗驮彝ビ绊懚艞壸约旱膲?mèng)想。
面對(duì)外界質(zhì)疑和否定她總能自洽，并沉迷學(xué)習(xí)和研究編劇。從廈門大學(xué)畢業(yè)再到英國(guó)攻讀博士，從來(lái)不會(huì)內(nèi)耗否定自己。她甚至利用自己“身高”特點(diǎn)專門做了一期搞笑短視頻。這種“松弛”感來(lái)自強(qiáng)大心理能量，也來(lái)自高維度的自我認(rèn)識(shí)。
原生家庭，你的短板、劣勢(shì)，也可能是我們成長(zhǎng)的資源和優(yōu)勢(shì)。關(guān)鍵當(dāng)下的你怎樣去看待它。
我們總是很容易活在別人的評(píng)價(jià)中，在意著身邊人目光，在別人的定義中失去自我。意識(shí)層面的沖突在各種關(guān)系中你感受到煩腦。《被討厭的勇氣》講到“人的煩腦皆源于人際關(guān)系”。
小意是位善良、內(nèi)斂，不懂得表達(dá)和拒絕別人的女性。家境貧苦的她從小是父母口中的乖乖女。當(dāng)時(shí)在重男輕女農(nóng)村，為了把讀書(shū)機(jī)會(huì)讓給弟弟，父母讓本成績(jī)優(yōu)異的她輟學(xué)出門掙錢打工，她也是默默承受。后來(lái)甚至面對(duì)親人無(wú)理經(jīng)濟(jì)索取也從不敢吱聲。
在單位面對(duì)別人一些過(guò)分要求和呵責(zé)，從來(lái)不敢回絕和正面跟人發(fā)生沖突。怕得罪人，怕覺(jué)得自己不夠好而得不到別人喜歡認(rèn)可而影響工作。然而她的軟弱和莫名的付出卻被別人認(rèn)為都是理所當(dāng)然。她說(shuō)：“過(guò)了大半輩子覺(jué)得很委屈、窩火”。失去了自我。
心理學(xué)家阿德勒說(shuō)“要想活得自由，就要有被討厭的勇氣?！蔽覀儾豢赡茏屗腥硕紳M意，所以與其追求別人的認(rèn)可，不如活出自己的人生。
懂得拒絕，懂得每個(gè)人“課題分離”拒做討好型人格。要有被別人討厭的勇氣。
人天性都會(huì)“”追求優(yōu)越性”。職場(chǎng)上希望在自己領(lǐng)域里能超越甚至排擠他人得到晉升。而顯得自己“出類拔萃”受人尊重；生活中帶“濾鏡”涼曬朋友圈想讓大家了解你；跟同學(xué)朋友聚會(huì)總是把持不住自己的分享欲……。
人性弱點(diǎn)都是“希望你過(guò)得好，但不希望你過(guò)得比我好”。
電視劇《蠻好人生》薛小舟在保險(xiǎn)銷售墊底和面對(duì)職場(chǎng)霸凌情況下，跟胡曼黎合作簽到大單成為公司銷售總冠。在公司例會(huì)上他只是靜靜呆在角落，而當(dāng)唐玲讓他分享成功經(jīng)驗(yàn)時(shí)他也只是簡(jiǎn)單客套幾句。他深暗職場(chǎng)之道，沒(méi)有沾沾自喜夸夸其談，只有韜光養(yǎng)晦低調(diào)行事。這樣可以規(guī)避惹來(lái)不必要的麻煩。
“吉人之辭寡，躁人之辭多”。人最好的狀態(tài)無(wú)非是把張揚(yáng)沖動(dòng)熬成靜默的智慧，在半隱半藏中繼續(xù)自己。
