給孩子最好的“成長力”—直面孩子的情緒? 吳瓊

一.孩子的緯度

1、情緒的表達有基礎架構,重復他的情緒層次。

五個層次:憤怒與責備、傷心和難過、 恐懼和不安、自責和責任感、愛原諒理解和感激《如何在愛中修行》,可以幫助我們成為善于和孩子溝通的父母。重復他的情緒層次,跟他去確認,孩子瞬間會感覺到被理解,這是很美妙的事情,孩子的思維是單線條的,但他在情緒中是感受不到我們講的道理?;馇榫w進賬,感覺到愛。情緒層次是一層層遞進的。

2、憤怒是“必要的學習動力”。

憤怒不僅是學習的附帶品,他是一種必要的學習動力,激發(fā)孩子好奇心。孩子發(fā)脾氣不是他不懂事,而是他的大腦沒有發(fā)育不均衡,孩子的管理情緒大腦比理智大腦發(fā)育要快得多,孩子的理智腦要到20歲以后才能發(fā)育完成。

怎么樣促進理智腦的發(fā)育?理智腦的發(fā)育需要情緒腦的支持,理智腦和情緒腦連結才能發(fā)育好。讓孩子認識到自己的情緒,正面管教關于情緒的詞匯。吼叫后孩子變乖只是孩子的情緒被壓制了,孩子的情緒沒有出口。

認知孩子的需求是什么。

二.家長的維度

1、三部曲幫助你迅速定位處理步驟

1).描述,描述感覺是什么,生氣還是什么,當孩子回答時就是孩子總結他情緒的時候。

2)分析,引導孩子想他的情緒是從哪里來的。孩子內心的想法我們沒有重視。通過詢問的方法把孩子的想法一點點理出來。

3)反思,并感受其他人的情緒。

2、看到孩子當下的需求,改變錯誤之前先溝通。

孩子只有感覺好的時候才能做的更好。冰山理論。想法背后是孩子的歸屬感和價值感。孩子的所有行為都是在尋求歸屬感和價值感。看到孩子的情緒需求。說“媽媽需要你的擁抱”+用非語言的方式。再去溝通孩子會感覺很舒服更愿意溝通。當孩子發(fā)泄出來,痛苦就會流走。

3、錯誤行為目的表。

我們的職責是讓孩子學會負責,解決問題。

痛苦是必須經歷的過程。允許孩子體驗痛苦,我們只需給孩子同情就可以。幫助發(fā)展孩子的韌性。我們能做的就是接納他的感受。

孩子錯誤行為目的:

1、尋求過度關注。從自我感受找,當你很煩很生氣很惱怒很愧疚,想要哄她提醒她,孩子背后是想法是需要歸屬感,尋求過度關注的。我們鼓勵性的回應,讓她參與一個很有用的任務,“我現(xiàn)在很忙,等會陪你”,無語言的肢體語言。讓她感覺你很關注他。注意我,讓我參與。

2、尋求權力 ,當孩子發(fā)脾氣你覺得你收到了挑戰(zhàn)收到了威脅,你想應戰(zhàn),你就想妥協(xié),背后是當他是主導時他才有歸屬感。回應:讓我?guī)椭?、給我選擇。我們承認不能強破他,我們請求他的幫助問他我們怎么樣他才能感覺好一些,給予他有限的選擇,或者從沖突現(xiàn)場脫離,態(tài)度要堅定而又和善。堅定我們的想法,很有用的做法就是日常慣例,只要是你覺得有挑戰(zhàn)的事情通過頭腦風暴指定好慣例,把他的權利放在更積極的規(guī)則方面。

3、報復,感覺特別受傷害失望,當下特別討厭他,你想做的是反擊以牙還牙,這時孩子背后的信念是沒有歸屬感的報復。最重要的是認同他的感受,把他受傷的感覺處理好。“你這樣的行為,我很想知道你要怎么了”,你一定要表現(xiàn)出你的愛,看到他的長處。處理錯誤的關系時一定要身體里連結。我受傷害你要認同我的感受。

4、自暴自棄,很多行為讓你很絕望無助,失望透頂時,你的孩子行為背后就是我不相信別人對我有信心。最需要我們做的是不要放棄他,讓他小步成長。把任務簡單一些,讓孩子感覺到有信心。不要放棄他,小步前行。

父母不要停止學習的步伐!!

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