? 早晨對著鏡子，雙眼凝視對著自己，大聲的說“我愿意放下所有的抵抗，我愿意放下所有的抵抗”大聲的說了十遍，我沒有感覺心煩意亂，沒有憤怒，沒有覺得很蠢，荒唐，我感覺歡喜，我感覺我要重新的認(rèn)識自己，我愿意重新接納自己，重新認(rèn)識自己，重新建構(gòu)自己。

? 六小時候后，我已經(jīng)對著鏡子說了三次“我想要真正的喜歡你”，我還是感受不到真實的喜歡鏡子中的自己，但我愿意相信在我不斷的對自己的對話中成長，最后真心的喜歡鏡子中的自己！

今天我總體的感覺很愉悅，下午又對著手機視頻說了幾次“我愛你”，我確實心里希望做出改變！