吾桐沐第二十九日

吾桐沐#第二十九日#2023年4月25日(三·六)

53 十二個(gè)自律法則

人一切的痛苦,本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。

年輕時(shí)不以為然，一味地放縱，追求眼前的快樂?？呻S著年歲漸長，才愈發(fā)深刻地體會到:唯有自律，才能給我們應(yīng)對世事無常的底氣。

01熱愛驅(qū)動，持續(xù)精進(jìn)。

02要事優(yōu)先，專注重點(diǎn)。

03 深度思考，高效行動。

04小事著手，拒絕拖延。

05 張弛有度，適當(dāng)留白。

06長期主義，靜待花開。

07 定期復(fù)盤，總結(jié)得失。

08接納自己，停止內(nèi)耗。

09 控制情緒，直面問題。

10經(jīng)常自省，保持謙卑。

11規(guī)律作息，關(guān)注健康。

12 堅(jiān)持鍛煉，關(guān)注身體。

自律不易，但每個(gè)點(diǎn)滴的努力，都在推著你成為更強(qiáng)大的自己。

#每日一味藥#益母草，味辛苦，性微寒?；钛{(diào)經(jīng)，利尿消腫，清熱解毒。