著名畫家李可染曾在《漫談山水畫》中說道：人的進(jìn)步有兩條，一是發(fā)展自己的特長，一是改正自己的缺點(diǎn)。

每個(gè)人都希望自己越來越好，也有很多人在不停地嘗試改變，可結(jié)果總是事與愿違。

而《變好的方法》一書中說：只要找到內(nèi)心的黃金，不被恐懼所支配，就會(huì)很快地成長。

01.跳出恐懼，重新洗牌

很多時(shí)候，即便我們出于好的出發(fā)點(diǎn)，但受恐懼的支配，卻總是突顯糟糕的自己。

恐懼，無形中成了束縛自己的枷鎖。

02.挖掘內(nèi)心，發(fā)掘潛力

納爾遜·曼德拉曾說：人生最大的榮耀不在于從不跌倒，而在于每次跌倒之后都能爬起來。

人們在經(jīng)歷了一些創(chuàng)傷性事件后，往往會(huì)改變心態(tài)。

錘煉性格、使人生更高效的能力，都源于自己的內(nèi)心。

找到自己，挖掘自己，最大的挑戰(zhàn)是去克服自己那些根深蒂固的負(fù)面自我認(rèn)知。

每個(gè)人都有多面性，唯有找到內(nèi)心深處的自己，挖掘自己的潛力，才是成長的捷徑。

03.連續(xù)行動(dòng)，持續(xù)登頂

稻盛和夫曾說：努力變?yōu)椤俺掷m(xù)的力量”，就能讓你這個(gè)“平凡的人”變?yōu)椤胺欠驳娜恕薄?br>

想要生活變好，我們的內(nèi)心必須成長，我們的智慧必須有所增長。

書中的5點(diǎn)小建議，推薦給想要變好的你：

1、設(shè)定清晰目標(biāo)

2、持續(xù)學(xué)習(xí)與成長

3、健康生活方式

4、培養(yǎng)積極心態(tài)

5、不斷反思與調(diào)整