生命，在于運動。
微風中的每一次振動，汗雨中的每一次揮灑，深呼中的每一次定息……無不刺激著感官的酣暢，無不感受著生命的脈動……
運動，會讓整個生命煥發(fā)活力。運動可以增加機體素質，增加身體鈣質，增加肌肉彈性，還可以促進新陳代謝，減少關節(jié)疾病。運動的好處，不言而喻。
我們擁有了健康的體魄，也會擁有清晰敏捷聰慧的頭腦。更加健康，更加熱愛生活。
所幸見到越來越多進入的簡書的朋友們都關注了我們的專題：運動&健身。意味著越來越多人注重健身，并開始堅持做這件事。甚至有些人已經成為了運動先鋒，教練，又或者減肥達人。不論你是誰，無論你做的是有氧運動，還是無氧運動，我們運動健身編委團隊都熱切期盼你的來稿，以帶給帶多人健康的福利。
那么，在你開始用文字來分享你的運動經驗與釋放你的激情之前，先來熟悉一下我們的專題投稿須知，規(guī)則了然于心，才能更從容地隨意徜徉于簡書。
以下是我們的官方專題簡介：
一.我們的《投稿須知》：
1，對內容的要求：
有氧運動，無氧運動，伸展運動，力量鍛煉，形體鍛煉，減肥鍛煉，和各種針對性鍛煉等屬于正常運動范疇的都可以。
力量訓練，如健身房死猛擼鐵，有氧運動，如游泳，戶外跑，爬山徒步，球類運動等，也可以是瑜伽，普拉提，體態(tài)矯正等，舒緩伸展運動，運動康復、理療等。
可以是經驗分享，可以是你的健身故事，健身餐單、裝備相關推薦
形式上，可以是敘事文，散文，關于你個人運動后的心得體會，具體的一次個人經歷。
也可以是干貨文，總結具體的健身方法，技巧，運動指南推薦，分享等等。
還可以是： 健身飲食（包含補劑）和健身裝備。但是節(jié)食減肥餐這種不行哦。減肥餐要與運動有關系。
還可以是與運動相關的運動音樂推薦，運動電影推薦，種類視頻推薦。
還可以是減肥，塑身，瘦臉等相關內容。
體育相關的請投體育專欄。
參考內容：
運動健身心得體會貼：第一次跑全馬是什么感覺
減肥心得體會貼：十年減肥路上的成與敗
個人經歷帖：跑不夠2K也算跑嗎？算！
方法及技巧貼：我終于不再是大象腿了
運動指南推薦：如何挑選一雙合適的慢跑鞋
運動音樂及視頻貼：想要保持身材與健康？看看這些紀錄片吧
2，對文章的要求:
1) 字數(shù)：不得少于800字，上限5000字。字少了讀之無物，多了容易疲勞。過長建議分篇。
2）禁止任何形式廣告推廣：不得包含推廣內容如減肥產品，非簡書的減肥課程，健身減肥公眾號等，這些都是不允許的。推廣方式包括圖片加公眾號水印，微博水印，文末加二維碼，文中提及公眾賬號等都是不允許的。簡書個人介紹頁面添加公眾號等則沒有問題。
打賞欄文字描述不得帶個人信息推廣；更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。
3）內容要求必須原創(chuàng)，轉載和抄襲都是不允許的。須是本人原創(chuàng)文字,勿竊取他人勞動果實
4）內容必須科學有理，諸如一個月減肥40斤等文章一律拒絕。另外節(jié)食減肥和過度運動等都是不提倡的?？梢越邮芘c主流健身觀念不同的文章，但必須有理有據，注意個例不是證明。
5）嚴禁標題黨，標題須與內容相符。題不對文，文不達題意，或者有過于夸張，嘩眾取寵嫌疑。都不允許的。
6）排版要求：文章段落、字體、圖片等排版美觀。至少插入1幅圖片。
7）內容合法不偏激，與國家有關規(guī)定要求不抵觸。提倡積極樂觀向上。
8）勿短時間內密集投稿，一天內勿超過3篇。
如果你寫得全盤符合上面要求，并且言之有理，文字生動吸引人，或者干貨滿滿，屬于優(yōu)秀文章，我們都會推薦上首頁的哦。
寫的特別優(yōu)秀且個人粉絲達到一定數(shù)量的作者，有機會被推薦成為簡書簽約作者。有專業(yè)資質的優(yōu)秀作者（無論是否已經簽約）都將有機會獲得開課機會。
二，你需要知道的被拒稿的原因：
1．也許有廣告，請自查：任何含有水印的圖片，含有個人相關信息如QQ，微信，微博，電話，二維碼等聯(lián)系方式的。一率拒絕。
2．密集投稿：每日超過投稿三篇的。或者以舊文代替的。
3．抄襲：直拒沒商量哦。
4，字數(shù)過少的。字數(shù)過多的。800以下的不收哦。
5．過于夸張的，過于惡俗的，過于偏激的，沒有科學依據的。
6，也許把運動健身文寫成飲食類文。請自查。
7，純飲食減肥類文，沒有涉及運動的也不收錄哦。
7，非個人經歷，抒情方面，和其它的敘事方面多于運動的，也不收錄哦。如心情隨筆，日記體，流水賬等蒼白無力的文字也不收錄哦。
8，不歡迎摘抄式的攻略型文章！不要左摘一句，右抄一個的拼成的文章。
我們運動健身編委團隊感謝你的支持，熱切期盼你的來稿，全民運動，從我開始。
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方法：添加主編微信（dotcy_），或者副主編微信，請注明簡書運動健身，等待邀請。
附：運動健身專題編委團隊：
主編：斯顏（dotcy_）
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副主編：琉璃蘇比（liulistyle）
