歡迎做客“方木讀書”，今天我們繼續(xù)來聊“認知覺醒”。
昨天我們聊了提高學(xué)習(xí)力的關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)法，今天我們學(xué)習(xí)如何建立個人認知體系。
作者首先提出了知識與認知的區(qū)別，知識是知道和理解，認知是能運用它幫助自己做出正確的判斷和選擇，解決實際問題。認知體系肯定包含有效知識，但知識不一定都能變成你認知體系的一部分。
就好比我之前講過本能腦，情緒腦，理智腦，原理我們都知道，但情緒腦上頭的時候，依然控制不住。孩子前兩天早上不讓方木夫人上班，知道該轉(zhuǎn)移情緒，但也沒能阻止情緒的發(fā)泄，所以我們會發(fā)現(xiàn)知道是一回事，遇到實際事，運用知識去解決又是另外一件事。
作者在這里否定了全書學(xué)習(xí)的方式，書是死的，人是活的。認為沒必要通篇學(xué)習(xí)別人的思維體系，人的經(jīng)歷不同，看待知識的格局和角度也不同，還是要找到你認知層面的思考點，并與你的生活進行關(guān)聯(lián)，將轉(zhuǎn)化完的知識納入你的認知體系，這才是關(guān)鍵。作者說混沌大學(xué)創(chuàng)辦人李善友看書的時候，每看到一個有用的知識，都會停下來尋找聯(lián)系，看看有什么其他的現(xiàn)象能夠被這個理論解釋，不找出5個現(xiàn)象他是不會罷休的。
所以我們可以想一下，你看到思考點，進行關(guān)聯(lián)能想出幾個例子，是不是這么一看無腦讀全書反而是一種很輕松的學(xué)習(xí)方式。當然，李善友這個級別我們可以當做偶像，但不能當做目標。那我們可不可以先找出2-3個現(xiàn)象。
讀到這其實我也在反思自己，因為要寫讀書筆記，發(fā)給大家看，太注重內(nèi)容的全面性了，反而丟失了我對思考點深度關(guān)聯(lián)的質(zhì)量，后面的讀書要糾正。
所以作者說體系的本質(zhì)就是用獨特的視角將一些零散的、獨立的知識、概念或觀點整合為應(yīng)對這個世界的方法和技巧。說簡單點體系就是世界觀和方法論。處理事情，你的格局和方法決定了這件事的質(zhì)量。
我們可以回想下日常的工作上，領(lǐng)導(dǎo)處理事情的方法是不是站的更高，看的更遠，想的更周全。其實主要就是他接觸的是公司的上游，對接的上端資源，而普通員工在工作上對接平端和下端，時間一長自然會出現(xiàn)格局上的差距。所以我們在工作上還是要多跟領(lǐng)導(dǎo)溝通交流，特別是格局和方法更強的領(lǐng)導(dǎo)，這對我們工作能力的提升有極大的幫助。
作者建議想成長的人每日進行反思，主要記錄最觸動自己的事，寫的越細越好，可以提高自己對生活細節(jié)的感知能力，當然對這事還是要做好時間管理，堅持要事為先的原則。
這是作者用石墨文檔記錄的每日反思，大家可以參考。
作者也在這提示，產(chǎn)生觸動并不意味著連接緊密，有可能只是偽觸動，時間一長螺絲松了，還是會脫落。
所以要想將知識真正納入自己的認知體系。
一是用自己的語言解釋新知識?；蛘哂檬吕蛘哂玫览?，特別是當對方對你的某一論點表示疑問的時候，你可以用自己的話解釋明白，這個知識基本就是你的了。
二是在需要的時候能夠提取出來。其實這點就取決于你的關(guān)聯(lián)做的好不好，比如就像我之前舉的例子，孩子跳腳，使用情緒轉(zhuǎn)移，但具體怎么轉(zhuǎn)移，還得針對自己孩子的實際情況，具體想出幾個辦法。真到事來了再想肯定是來不及了。
三是經(jīng)常使用相關(guān)知識。就比如深度沉浸這事，方法都知道，但我們在學(xué)習(xí)的時候，卻很難進入這種狀態(tài)，或者處于這種狀態(tài)時間很短，這就需要不斷的練習(xí)，比如先每天深度沉浸10分鐘，等逐漸適應(yīng)再加，相信只要堅持下去，你就能夠形成習(xí)慣。
