P152：他者貢獻(xiàn)

1.他者貢獻(xiàn)：如果是為了他人，那么是否意味著自我犧牲；如果是為了自己，那么是否是偽善？——可以從主觀意愿上來思考，如果這個(gè)他者貢獻(xiàn)非我所愿，我明明那么在意我僅有的這一點(diǎn)，還要分給他人，那確實(shí)是犧牲；如果這個(gè)貢獻(xiàn)是我愿意的、主動(dòng)的、分享，那也是去實(shí)現(xiàn)我?guī)Ыo他人的價(jià)值。

2.工作的本質(zhì)是對(duì)他人的貢獻(xiàn)：我們剛進(jìn)入職場的時(shí)候有公司愿意請(qǐng)我，那時(shí)大概會(huì)想“我如何盡快學(xué)會(huì)技能為公司做出貢獻(xiàn)”；為何幾年之后（進(jìn)入職業(yè)倦怠期）我們反而會(huì)對(duì)公司越發(fā)不滿，會(huì)思考或不滿它帶給我的薪水、機(jī)會(huì)、價(jià)值體現(xiàn)？（不同人的職業(yè)倦怠期感受a.工作沒有太多挑戰(zhàn)與進(jìn)步，習(xí)得的技能足以應(yīng)付工作日常；b.工作太忙挑戰(zhàn)太多疲于應(yīng)付，沒有自己的生活；c.沒有感受到自己存在的價(jià)值；d.時(shí)間和精力都被耗盡，感覺沒有盡頭。）

3.他者貢獻(xiàn)在家務(wù)中的例子：我來洗碗是為家庭伙伴的奉獻(xiàn)，這樣下次開飯大家都有干凈整潔的餐具可以使用；我為孩子們疊衣服，這樣他能方便快捷地找到他需要的衣服；在這樣的積極轉(zhuǎn)念中，自己賦予了自我價(jià)值，那個(gè)享受和熱愛生活/工作的氛圍也會(huì)感染家庭伙伴。

4.接納：對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為什每次都只差那么一點(diǎn)，筆記就漏了那么一句話，我該不該提醒他？——我是否接納那個(gè)做不到目標(biāo)的孩子，去肯定他已經(jīng)做到的部份；我是否接納那個(gè)做不到的自己，去朝著目標(biāo)方向去努力，不帶評(píng)判。