我是昭君，我想記錄我生活工作的點點滴滴，今天是我每日一篇文章的第1599天。

每個孩子都會睡覺，但并不是每個孩子都能把這件簡單的事做好。睡眠就像呼吸一樣，理所當(dāng)然的一件事好多人卻沒重視，睡眠不足成為了現(xiàn)在孩子的老大難問題。

當(dāng)孩子睡眠不足，多數(shù)家長認(rèn)為首要原因是作業(yè)太多，學(xué)習(xí)任務(wù)重，才導(dǎo)致孩子晚睡。

不可否認(rèn)，現(xiàn)在的孩子學(xué)業(yè)壓力大，興趣班、各科作業(yè)、超前學(xué)習(xí)......占據(jù)了孩子放學(xué)后的大部分時間。中學(xué)生普遍學(xué)科多，學(xué)習(xí)時間長，睡得晚一點點還能理解。那小學(xué)生呢？

作業(yè)多會影響孩子的睡眠時間，但卻不是唯一重要的原因。為什么有的孩子早早能寫完，有的卻需要寫好久？是效率低、沒有時間觀念還是學(xué)習(xí)能力存在差異？

赫胥黎說：“時間最偏私，給任何人的都是二十四小時；時間也最偏私，給任何人的都不是二十四小時?！蔽姨貏e認(rèn)同這句話。如果沒有時間觀念，給再多的時間還是會被浪費。

另外，晚睡有沒有可能是因為環(huán)境的影響？父母作息規(guī)律嗎？有的家長不在意自己的睡眠時間，只是一味在要求孩子。如果整個家庭都在晚睡，學(xué)習(xí)開夜車真的是一件得不償失的事。

孩子學(xué)習(xí)是腦力與體力的持久戰(zhàn)。當(dāng)孩子為了學(xué)習(xí)而放棄睡眠時間，可想而知第二天他的學(xué)習(xí)狀態(tài)。那種熬夜后狀態(tài)極佳的孩子真的是少數(shù)中的少數(shù)。中學(xué)階段可能孩子的睡眠需求要比小學(xué)生、幼兒少一點點。

當(dāng)我們好好睡一覺，第二天感覺神清氣爽的，孩子也是同樣的。保障孩子充足的睡眠，家長不可忽視。